Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Подскажите как разгружаться гречкой.
Девочки, я начинающая "похудальщица". Вчера запарила гречку на ночь(на 1 стакан крупы 1,5 стакана кипятка). Утром посмотрела: что-то много получилось, за день боюсь не съем. Скажите сколько ее надо есть и чем можно разнообразить.
18.02.2009 09:47:47, Ёlka
28 комментариев

в обед - перемешиваю с луком и грибами (шампиньоны) - вкусно
вечером - просто с соевым соусом и запиваю молоком.
разгрузка на гречке - самая неголодная,я ее всегда легко переношу. и после нее нормально можно держаться, не срываешься на жор....
18.02.2009 20:50:17, Фламинго

а вообще - не всем гречка подходит для разгрузки. попробуй -как у тебя пойдет, может - еще что-то придумаешь:)
мне вот проще на кефире разгружаться (обычно по понедельникам приходится:))), его хоть пить приятно (хоть и 1%),чем гречку жевать несоленую:)
18.02.2009 09:58:30, LU

18.02.2009 10:28:12, Леныч_

18.02.2009 10:53:37, LU

18.02.2009 10:38:59, Леныч_

18.02.2009 10:10:37, tanyak

18.02.2009 10:32:38, Леныч_

18.02.2009 10:22:48, LU

18.02.2009 10:15:51, konfetina

но я вообще молоко не люблю:))) а пережаривать необязательно - достаточно слабо попассеровать лук,до золотистого - он такой вкус хороший гречке придает:)))
18.02.2009 10:22:03, LU
Я тоже молоко не очень жалую, но может добавлю чуть-чуть для разнообразия. Не буду загадывать, пока только утро...
18.02.2009 10:35:36, Ёlka

Легкого старта тебе!!
18.02.2009 09:49:36, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

18.02.2009 10:07:23, konfetina
Я поняла уже, что много не съем... А с чем ее можно??? А то одну гречку как-то грустно...
18.02.2009 09:52:47, Ёlka

18.02.2009 10:55:02, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

18.02.2009 14:02:37, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)

18.02.2009 09:58:17, tanyak
Никогда не сидела на диетах, всегда держала вес, а сейчас то ли из-за возраста, то ли из-за кризиса так резко набрала, ни во что не влезаю... Надо за себя браться.
18.02.2009 10:05:00, Ёlka

18.02.2009 10:08:16, tanyak
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание