Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О скорости похудения
Я вот тут обнаружила, что все равно так на так выходит - одинаковая примерно скорость - что с разгрузками/зажорами, что с потихонечковым движением... Просто горячий я звирок, не могу выносить вида маленьких цифр - уж минус так минус, уж плюс - так ПЛЮС!! :)
График хочу показать (Большой Спасиб Наде-Конфетине, благодаря которой я наконец-то разобралась с экселем!)
Синия линия на графике - как я худею реально. Красная линия - как я худела бы, если бы просто с самого начала каждый день отвешивала по 100 граммов. Темп одинаковый приблизительно, однако :))
Короче, я решила, что мне просто надо стараться так делать, чтобы синяя линия не выскакивала выше красной, но не огорчаться, если она не падает резко ниже :)
43 комментария
отлично написано!!! пошла строить график :) →
отлично написано!!! пошла строить график :)
11.02.2009 23:18:07, Плюша
Милый Уголочек тристашестьсятградусов →
Милый Уголочек тристашестьсятградусов (лень пальцы в сторону двигать на цифры:))) а можно попросить у тебя такой сказочный график??? а?
11.02.2009 18:14:45, MacJluHka
На подник файл-то не прицепишь, ты мне напиши, я тебе отвечу с файлом! Но у Конфетины он интереснее, она туда кучу параметров еще навводила, я только самые элементарные...
11.02.2009 21:27:56, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
а я прогуляяяяяла-пропустила все! график →
а я прогуляяяяяла-пропустила все! график хочу! иде вы его взяли? :))
11.02.2009 15:48:11, irina58
Оригинал от Конфетины получен :)
А делается так: заходишь в эксель, набиваешь две колонки: первую - числа (01.02.09, 02.02.09 и так далее), вторую - вес напротив этих чисел (63,6, 63,5 и так далее). Если хочешь вторую линию, типа "идеальную" - третью колонку набиваешь :)
Потом выделяешь всю заполненную область мышкой и нажимаешь на "вставить график". Выбираешь тип графика. И все, остальное он сам все тебе делает!
11.02.2009 16:45:03, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Один добрый человек АКА konfetina высылает на почту. :))
11.02.2009 15:59:51, Juls_P
напиши мне письмо, я тебе пришлю график
11.02.2009 15:52:40, konfetina
:)вау! какую ты работу проделала:) а по →
:)вау! какую ты работу проделала:)
а по скорости - примерно также выходит,как с машиной: едешь ты 100км/ч или 70км/ч - разница в прибытии на место назначения будет 5 минут:))) ибо - дорожная ситуация, светофоры и т.д.
в общем - все там будем рано или поздно, в "месте назначения" (надеюсь:)))))))))))))
11.02.2009 14:22:43, LU
ну вот! а ты расстраивалась. Потихоньку →
ну вот! а ты расстраивалась. Потихоньку , помаленьку и ты у цели:)
11.02.2009 14:07:45, Kalina
Спасибо, Свет! Ну какие ведь последние два кило вредные, сдаваться не хотят, все толкают меня на пожрать как следует - боятся, что выкину их нафик :)
11.02.2009 14:22:37, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
так я сама с 2 кг борюсь:) спокойствие только спокойствие и все получиться .
11.02.2009 14:33:58, Kalina
Но ты же терпелииивая, последовательная, в общем, умница, а я нетерплячка дикая, мне если не все и сразу дали - все, сразу топицца бегу:)
11.02.2009 15:03:47, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Какой наглядный график! И ведь виден →
Какой наглядный график! И ведь виден отличный прогресс! Поздравляю! :)))
11.02.2009 14:02:27, Juls_P
Да у меня монитор сдох на большом компе, а на ноуте нет Ёкселя. :) Так бы с удовольствием! :)
11.02.2009 14:24:36, Juls_P
Анют, я сама от графика прусь, так все →
Анют, я сама от графика прусь, так все просто сним, в голове все по полочкам раскладывает наглядно!
11.02.2009 13:13:15, konfetina
Хороший у тебя график : ) И реальная →
Хороший у тебя график : ) И реальная синяя линия лучше красной, ИМХО 8 )
11.02.2009 13:13:07, ЛюбимицаКлаппа
присоединяюсь к благодарности Конфетине →
присоединяюсь к благодарности Конфетине :) последний раз была в экселе 11 лет назад в школе на информатике :) Вроде все вспомнилось, только вот основная линия у меня не такая ровная получилась :) Да и разброс между ними большой пока, но мне кажется я слишком много кг сбросить хочу за короткое время. Вот как то так пока:
11.02.2009 13:10:44, Φeǔχοa
Слушай, а почему у тебя красненькая волнистая такая? Если строго одинаковое количество граммов в день убавлять, то она ж прямой будет! Это же условная ветка, "как могло бы быть, если бы..."
11.02.2009 14:13:59, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
я не искала легких путей и сначала определила отрезок времени, за который я хочу похудеть, потом разделила кг по периодам ну и примерно распределила +/- 200-300 грамм. Кароч посмотрю, может переделаю :)
11.02.2009 14:58:41, Φeǔχοa
Ааа, ты от времени плясала! А я наоборот - от граммов. К какому сроку по 100 граммов в день сбросится до итоговых 55 - к тому и надо стремиться :) График грит, это к 4 марта случится, вот и посмотрим :)
11.02.2009 15:05:38, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Ой, кааак мне понравилось!!! Займусь.. я →
Ой, кааак мне понравилось!!! Займусь.. я ж строила по весне такой, и в этот заход надо... ага. Пасиб за позитивчик)
11.02.2009 12:12:40, 'Миледи
Хороший график получился, зажоров (судя →
Хороший график получился, зажоров (судя по нему) у тебя очень мало, а синяя линия тяготеет больше к низу :) Так держать!
11.02.2009 11:25:54, tanyak
мало конечно :) как раз 4 уикенда :) я б сказала, что закономерно :)))
11.02.2009 11:34:47, tanyak
В целом - ага. Только один уикенд я в плане зажора пропустила, так радовалась, что в выхи сплошные отвесы... Так нагнала же в итоге - на следующей неделе два зажора себе устроила, четверговый-внеплановый - и "зажор выходного дня" до кучи :)
11.02.2009 11:39:01, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
говорю ж, что это закономерно :) догналась...Мне тоже охота в середине недели нарушить если в выхи все прошло хорошо. Организм все время требует обжираловки, да еще и с вином :)
11.02.2009 11:41:00, tanyak
Ага, тока у меня с пивом вместо вина :)) Вино я только в глинтвейне понимаю, а он слаадкий, круче пива :)
11.02.2009 11:41:48, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
я в ресторанах прошу не класть сахар в мой глинтвейн обычно, люблю только сухие вина :) И пиво почему-то не люблю, хотя раньше Гиннесс очень уважала и еще какое-то сильно темное ирландское, а еще помню красное в баре Джон Булл по-моему называется часто пили? Мы там часто заседали. Эх, были клёвые времена, молодость. Без детей и мужей :)
11.02.2009 11:46:19, tanyak
Килкенни? Я обожаю ирландские пивасики! :)))
Вот к лету похудею немножко, пойду в паб с мужом, тоже молодость вспоминать. ;))))
11.02.2009 14:06:56, Juls_P
а я не помню название :) тоже надо мужа затащить, можно с дитем :)
11.02.2009 15:39:07, tanyak
Опять она про молодость :)) А щас что, старость, что ль?
Я про такое грю: "в студенческие времена". Тогда одна молодость была, теперь - другая, ышшо лучше :))
11.02.2009 11:50:38, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
а, ну ладно, буду про студенческие, тока я к тому времени институт уже давно закончила :) хи
11.02.2009 12:01:59, tanyak
У меня такие воспоминания о разных временах совершенно - и студенческих, и нет... Просто не очень связаны были зажигания с наличием/отсутствием мужа/детей, в том, и в другом состоянии нормально так зажигалось :) Правда, у старшей няня с года была, а с младшим - я еще и к поиску няни не приступила...
11.02.2009 14:26:35, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Как здорово- наглядно))Эх, а я так и не →
Как здорово- наглядно))Эх, а я так и не взялась за график..
11.02.2009 11:25:25, Nutr
Да его делать-то минут десять! До меня, правда, дойти не могло несколько суток, КАК его делать :) Я все пыталась ткнуть сначала в кнопочку "вставить график", а потом уже куда-нибудь там данные ввести. А попробовала в обратном порядке - получилось все само :))
11.02.2009 11:33:52, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
Так я себе свои отвесы-привесы ни где не записывала, тока здесь в отчетах, вот и надо время чтобы их найти, да еще и с графиком разобраться, я не великий знаток EXL
11.02.2009 11:51:14, Nutr
Ищи тогда :) И записывай впредь, интересно же самой - я вот в прошлогодние графики заглядывать люблю, выводы делать какие-то...
А про эксель - не смеши про знатоков, я его вот впервые, практически, открыла, и чуть ли не неделю тупила, в него глядючи :))
11.02.2009 11:53:58, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
