спасибо!
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
быстро и эффективно?
Девочки нужна помощь..чего то я застряла на 57 и всё дальше ну хоть ты тресни никуда!!а мне бы ещё кг 2-4..это нормально? может есть какие нибудь диеты на коротное время , но эффективные? хотелось что бы и не оч вредно было!!!!
спасибо!
06.02.2009 11:51:51, hopelove
спасибо!
12 комментариев
Могу рекомендовать комплекс Леовит "худеем за неделю", я на нем потеряла около 4-х кг. Вы запросто можете 2 кг скинуть, если не нарушать.
06.02.2009 15:29:46, tanyak
06.02.2009 17:20:43, Уголок 360° (ex Мама и Медвед)
06.02.2009 19:05:19, tanyak
Если кто помнит ,плакала я в начале недели на долговременный застой (в следствии низкоуглеводной диеты), решила разгружаться на гречке : за среду -700, вчера был творог и фрукты +100 , но вечером пила прилично.. Сегодня опять гречка, завтра посмотрим, надеюсь на отвес т.к цифра 63 надоела!!
А разгрузка на гречке это как? Греча и кефир или только одна греча на воде и зеленый чай?
06.02.2009 13:02:32, Nutr
06.02.2009 16:21:45, LUSSI
06.02.2009 12:07:12, Малли
так этим и занимаюсь.))поддерживаю))а что за белковая диета? можете поподобнее написать?
06.02.2009 13:00:18, hopelove
3 дня один белки. опытным путем выявлена наилучшая последовательность: завтрак - яйца (мне меньше 2-х не съесть - голодно), сыр, обед - мясо, ужин - творог. можно яблоки и цитрусовые без фанатизма, а лучше пара яблока и все. ни кусочка хлеба есесенно. питье: как обычно. за первый день у меня -1000, второй -500-800, третий минус 500-200. на четвертый день надо плавно начинать рац питание, будет скорее всего плюс, т.к. на белках 3 дня и вода хорошо уходит, но бока и живот даже зрительно подтягиваются. вообще эта "диета" изначально для "через три дня кровь из носа влезть в праздничное платье!" Но я на ней уже второй раз начинаю похудение.
06.02.2009 13:44:22, Малли
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
