Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Стройняшки

Пятница! мамы-красавицы отчитаемся о

Пятница! мамы-красавицы отчитаемся о проделанной работе)
кто не прислал фото?? ай-яй-яй)))
каковы пезультаты?? регу доделываю..сайт не хочет со мной дружить((всем приславшим фото = пришлю пароль от альбома!!
ну...начинаем)
06.02.2009 11:38:57,

20 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Совёна
Ну что сказать могу - питаюсь по Минус 60, пока только питаюсь. Зарядку смогла сделать только два раза за неделю. По весу могу сказать пока следующее, с 28 января по 02 февраля минус 2,5 кг. Объемы не очень уходят пока - к моим объемам надо приложить грубую физическую силу, чтобы они начали уменьшаться. 06.02.2009 19:57:48, Совёна
Ой, вы уже здесь? А я сразу сюда рванула, за моральной поддержкой ; )
До середины линейки дошла галопом, а теперь застопорилось : ( Придется поднапрячься : )
06.02.2009 17:26:30, ЛюбимицаКлаппа
nu-Ez  (Ezik)
За неделю - 900 гр ( за две -3 кг:)... По параметрам везде - 1 см, пузо - 3 см!!!!!!!!!!!!!!! 06.02.2009 15:38:12, nu-Ez (Ezik)
Наташка -ты монстр))) молодец)
06.02.2009 15:41:16, Капашита
alenyshka1001
сегодня -200, за неделю -2000. Фотку посылать не буду, а себе для стимула на холодильник свою повесила 10летней давности с весом 50кг. теперь даже его открывать не тянет.
06.02.2009 14:07:07, alenyshka1001
J7
Сча проделаю упражнения и потопаю измеряться, и потом вышлю фотку с ТТХ :)) на фотку смотреть страшно :( эх :( пока вес стоит на месте . что уже не плохо.
06.02.2009 13:56:23, J7
на мои тоже смотреть противно...бе(( смотрю и думаю -неужели это я???
а вес..он приупражнениях может и стоять -жир уходит мышыцы растут)
Женя -не останавливайся!! врперед -мы все сможем)
06.02.2009 14:02:21, Капашита
J7
ВЕРЮ! :) прост я изза гриппа прекращала заниматься, позавчера опять начала, что приятно - пока ниче не болит. Сейчас делаю разминку + 2 упражнения на ноги, итого 12.20 минут. Еще пару дней оставлю эту нагрузку, потом еще пару упражнений добавлю. СПАСИБО, Ритуль! А фото... муж ракурс еще неудачный взял, в общем я ваще вся в целлюлите, гы. Правда вчера он мне заявил что пузо мое уходить стало ощутимо. Приятственно. ну и штанцы неопреновые всегда на мне, кроме ночи :)
06.02.2009 14:26:46, J7
Малли
хотите меня в виде стимула? :) правда у меня результат не большой, но очень нужный мне и реально заментый зрительно! на линейку не смотрите, она закончилась месяц назад: т.е. результат получен за месяц. начала с трех белковых дней, продолжила рац питанием (близко к -60) с отказом от ужина, точнее стакан кефира не позднее 19.00. стабильно не ела и не ем позже 19.00 (хотя сейчас уже нормально ужинаю). через день тренировка дома с ДВД пилатес+йога+ на пресс. Девчонки, у вас все получится!!!
06.02.2009 13:47:47, Малли
хотим!!!) но у меня ГВ мне нельзя белковую.
я га нее после окончания на неделю сяду. она мне всегда хорошие результаты приносит) а ты молоток!!! -меняй линеку)))
06.02.2009 13:59:31, Капашита
Малли
а че ее менять? :) пущай весит :)
неделя белка - IMHO для почек тяжело.
06.02.2009 14:02:21, Малли
У меня -1800. Это с воскресенья. Вес был 75,3 :)
Сижу на -60, соблюдаю все четко. Успеваю только качать пресс 30 раз, велосипед делаю минуты 2 и на бедра одно упражненьице. Так что максимум моя зарядка составляет 10 минут в день. На большее я не способна на данном этапе.
Талия -2см,
Бедра -1см
Фотку пришлю :)
06.02.2009 13:33:39, Яснотка
какие приятные результаты!!
главное что работает!!!
так держать)
06.02.2009 14:00:36, Капашита
nu-Ez(numsik)
Вес 55,5 -500гр. Синди блин забросила,у меня один деть как собьется,так потом себя не заставлю:( Обруч пока кручу,но тоже не каждый день выходит:( Хотя это проще простого. 06.02.2009 13:13:11, nu-Ez(numsik)
ты своим весом нас пугаешь)))))))
06.02.2009 13:57:09, Капашита
Отчитываюсь) неделя -минус кило.
легко придерживаюсь -60.
зарядку не начала...а надо бы -все времени не найду. диск лежит...жедет))
объемы уходят отлично. а вес медленно! но верно!
линейку поставила только вчера -но с 75 приятнее,чем с 80))) никто и не знает какая я толстая была....кроме тех кто фотки прислал)))
06.02.2009 12:12:29, Капашита
Iriska
Ну что? Пресс качаю через день и обруч кручу. Ежедневные прогулки-пробежки с коляской. Практически не ем сладкого/мучного/вре­дного. И не ем поздно, ну после 19-20. Завтра иду с тренером заниматься еще не знаю чем, на месте решим;))
Результата пока нет;( Правда, перестала толстеть;) пока считаю это результатом. Но хочется хоть немного и похудеть.
06.02.2009 12:02:36, Iriska
главное не отступать! все получится)) и результат будет)
06.02.2009 12:59:30, Капашита
Каждый день Синди К, пока без гантелей не купила и на пресс все не выдерживаю, после 18 не ем, сладкое только до 12, уже и не хочется:) Результат на линейке
06.02.2009 11:47:08, Pion
молодец!!!! и мне перестало сладкого хотеться)) как же это приятно)
06.02.2009 12:15:55, Капашита

Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!