С уважением, Елена
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, а можно в диете "10-дней" менять местами дни?
Ну вот, например, сегодня мне хотелось бы (организм просит:)) кушать по третьему дню, а завтра захочется на 5 день перескочить! Как вы думаете - это не страшно? Или диеты подобраны с каким-то расчетом?
С уважением, Елена
27.01.2009 09:56:47, Ленча
С уважением, Елена
14 комментариев
Я не то чтобы поменяла местами дни, но немного отступаю от нее положенного рациона. Хочу сначала попробовать не на 100% выкладываться, все-таки я первый раз худею! :) А как разгрузочка организма.
Например, я до 17.00 кушаю гречку с чаем, а около 19.00 позволяю себе чашечку кофе с/с несладкий с сырком, чтобы спокойно лечь в 23 часа спать и еще в течение дня иногда чашечку горячего чая выпиваю несладкого с 2 ложечками варенья!
Я считаю это не грубым нарушением, но это разрядочку дает и не такой стресс для себя!
Например, я до 17.00 кушаю гречку с чаем, а около 19.00 позволяю себе чашечку кофе с/с несладкий с сырком, чтобы спокойно лечь в 23 часа спать и еще в течение дня иногда чашечку горячего чая выпиваю несладкого с 2 ложечками варенья!
Я считаю это не грубым нарушением, но это разрядочку дает и не такой стресс для себя!
27.01.2009 12:57:12, Ленча
Они подобраны с расчетом на чередование белковых и углеводных дней. Ты можешь поменять местами, скажем, рыбно-овощной и мясо-овощной дни, а то и вовсе в оба есть или только мясо, или только рыбу, как захочешь. Но вот гречку с мясом менять местами не надо, смысл теряется :)
27.01.2009 11:28:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
Лен, да ты не подписывайся каждый раз, и так по нику видно, что это ты :)))
27.01.2009 14:48:22, Мама и Медвед c Большой Мышой
Можно менять только так, чтобы белковые чередовались с углеводными днями. А так, все равно, или вы в первый день овсянку, или на третий день...
27.01.2009 10:47:40, Чуча
мне кажется все таки нельзя. кто то же это придумал? и например мне легче думать что диета действует именно в таком составе и порядке :)
27.01.2009 10:19:07, Φeǔχοa
А я тоже дни поменяла. Вес немного уходит. Попробую сначало так. А потом попробую все дни друг за другом, как положено. Не плохая диетка. Меня не напрягает.
27.01.2009 10:32:35, Леныч_
Я не то чтобы поменяла, но немного отступаю от нее. Хочу сначала попробовать не на 100% выкладываться, все-таки я первый раз худею! :) Как разгрузочка организма.
Например, я до 17.00 кушаю гречку с чаем, а около 19.00 позволяю себе чашечку кофе сс с сырком, чтобы спокойно лечь в 23 часа спать и еще в течение дня иногда чашечку горячего чая выпиваю несладкого с 2 ложечками варенья!
Я считаю это не грубым нарушением, но это разрядочку дает и не такой стресс для себя!
Например, я до 17.00 кушаю гречку с чаем, а около 19.00 позволяю себе чашечку кофе сс с сырком, чтобы спокойно лечь в 23 часа спать и еще в течение дня иногда чашечку горячего чая выпиваю несладкого с 2 ложечками варенья!
Я считаю это не грубым нарушением, но это разрядочку дает и не такой стресс для себя!
27.01.2009 12:56:05, Ленча
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
Простые способы позаботиться о своем теле. Памятка нежности к себе
Как заботиться о своем теле?