Читаю Вашу конфу уже несколько недель, поскольку цифры на весах меня ну совсем не радуют. Причём чем дальше, тем больше (в смысле - меньше радуют). Восхищаюсь Вашими успехами и упорстом. Только вот читая отчёты, не могу понять, почему Вы всё же худеете. Печенья, плюшки, отбивные, конфетки-шоколадки, молоко, сахар, блинчатый пирог.... Ну вот КАК при этом можно похудеть?:(
Но ведь худеете же - значит можно. Но КАК? поделитесь секретами пжсста.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Бытует мнение что похудеть, это равнозначно слову голодать.
У меня муж для того чтобы вес слегка набрать на диету садиться .
После сброшенных 40 кг, могу позволить многое и организм не реагирует на мои излишества огромным плюсом, и все из -за того что голодом я его не морила никогда.
Мне тоже после спорта есть очень хочется, поэтому стараюсь вечером не заниматься .
А так добро пожаловать в наши ряды :)
12.01.2009 21:46:52, Kalina
Отбивные - там помима белка жир, да ещё животный:(
Ну может у Вас какая-нить другая концепция... или Вы ментально худеете? В смысле - силой убеждения? 12.01.2009 23:43:02, 1637
Ну может у Вас какая-нить другая концепция... или Вы ментально худеете? В смысле - силой убеждения? 12.01.2009 23:43:02, 1637
13.01.2009 08:33:05, Kalina
12.01.2009 23:52:36, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Только животный жир (сало) в сочетании с углеводом с высоким гликемическим индексом (картошка) даст такой мощный выброс инсулина в кровь, что все это сало в организме и отложится. В случае с растительным жиром все это проходит легче, хотя тоже ничего хорошего, конечно.
13.01.2009 14:25:18, Мама и Медвед c Большой Мышой
13.01.2009 17:14:13, LUSSI
12.01.2009 21:11:11, Ras
12.01.2009 21:27:06, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
12.01.2009 20:58:58, Ras
12.01.2009 21:02:27, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Всем спасибо, я попозже ещё зайду почитать Ваши советы. Сейчас пойду в спортзал. Если бы кто знал, как после него есть охота:(
12.01.2009 20:56:11, 1637
Я предпочитаю не газированный. Есть разный. И % жирности разный. Зато на утро после него хорошо кишечник очищается. Я была на Кавказе несколько раз и там распробовала этот напиток.
12.01.2009 23:19:20, Леныч_
я вот сейчас за 2 недели отпуска набрала лишку - завтра посмотрю сколько точно и примусь правильно питаться правильными количествами:)))
12.01.2009 20:51:43, LU
не знаю... сейчас праздники только закончились, может народ вкусности доедает :) А вообще-то все сладкое и мучное - только с утра и в минимальных количествах. Лично я могу себе позволить и кусок торта и бутерброды какие-нить и пиццу и мороженное с утра, но именно с утра! вес остальное время исключительно рациональное питание, замена ужина фруктами, кефиром. я до конца линейки дошла чуть больше чем за месяц, сейчас уже месяц вес держу. сейчас могу ужинать не только кефиром и грейпом, а чем-то более существенным, но ен позже 19.00, иначе опять вес ползет. 1 конфетку в день никто не отменял, иначе скучно :)
12.01.2009 20:50:53, Малли
12.01.2009 20:46:06, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
