О(перетянут): суп со стручковой фасолью 100г, 40г риса+ 60г рыбы, 1 соленый помидор, чуть соленых орешков +2 конфеты. Это голод настиг, т.к перерыв больше 4 ч
У: рис 30г+ курица, зел. чай + зефир в шоколаде
В 22-00 зерненый творог+ зел. чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет
З: ленивые вареники 90г+ сметана, 20г бел. булки, тонким слоем твородный сыр и 7,5г плавленного сыра
О(перетянут): суп со стручковой фасолью 100г, 40г риса+ 60г рыбы, 1 соленый помидор, чуть соленых орешков +2 конфеты. Это голод настиг, т.к перерыв больше 4 ч
У: рис 30г+ курица, зел. чай + зефир в шоколаде
В 22-00 зерненый творог+ зел. чай
06.01.2009 17:49:12, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
О(перетянут): суп со стручковой фасолью 100г, 40г риса+ 60г рыбы, 1 соленый помидор, чуть соленых орешков +2 конфеты. Это голод настиг, т.к перерыв больше 4 ч
У: рис 30г+ курица, зел. чай + зефир в шоколаде
В 22-00 зерненый творог+ зел. чай
14 комментариев
О: борщ со сметаной - 200г, салат "Цезарь" - 200г, морс клюквеный (в "Елках-палках").
У: салат (краб.мясо+св.огур.+яйцо+зел.лук+майонез) + кусочек бородинского+ 1,0л пива.
И очень много пешкаруса - с 11.00 до 20.00. думала что ноги сломаются, но не сломались, а погнулись точно...
07.01.2009 00:20:23, СимОна
У меня все неправильно сегодня:
З: творог 0% 90 гр.,овсянка на молоке 0,5 2 ст ложки
потом совсем голодный день- носилась по Москве,
У (аж в 20:00) суп с кур грудкой, цв капуста отварная, яблоко.
Жутко хочу есть. Вот думаю нажратся что ль на ночь или спать лучше быстрей идти?!:( 06.01.2009 22:25:33, Secret agent
З: творог 0% 90 гр.,овсянка на молоке 0,5 2 ст ложки
потом совсем голодный день- носилась по Москве,
У (аж в 20:00) суп с кур грудкой, цв капуста отварная, яблоко.
Жутко хочу есть. Вот думаю нажратся что ль на ночь или спать лучше быстрей идти?!:( 06.01.2009 22:25:33, Secret agent
День пятый:
гречка и еще раз гречка(( зел.чай, кофе, вода- много))
р-р-р завтра день мясной))
гречка и еще раз гречка(( зел.чай, кофе, вода- много))
р-р-р завтра день мясной))
06.01.2009 21:48:09, Nutr
Мда, похвастаться нечем, весь день молодцом, а потом ребятенка вела из секции и попросил он у меня пиццу, которую и съели на троих. ВООООООООООТ, зоавтра буду лучше стараться (хотя в оправдание съела меньше чем обычно)
06.01.2009 21:22:49, Алина33
Девочки, у меня сегодня весь день ну очень неправильный:
з: кофе с молоком, пирожок с рисом и яйцом
о: три кусочка холодца и кусочек черного
п: чай и пирожок
у: пара кусочков соленой селедки и ложка картофельного пюре, зеленый горошек и потом чай, чай...
з: кофе с молоком, пирожок с рисом и яйцом
о: три кусочка холодца и кусочек черного
п: чай и пирожок
у: пара кусочков соленой селедки и ложка картофельного пюре, зеленый горошек и потом чай, чай...
06.01.2009 21:19:50, Консультант
06.01.2009 20:44:51, Мурзя
06.01.2009 19:40:47, Свет-лана
Завтрак: макароны с сыром (очень захотелось) 2 чашки зеленого чая
Обед: Суп с тефтелями + салат огурцы помидоры
Ужин: Чай + зеленое яблоко.
Обед: Суп с тефтелями + салат огурцы помидоры
Ужин: Чай + зеленое яблоко.
06.01.2009 19:39:00, Фантазёрка
2З-кофе с 3 кусочками шоколада, вроде горький был))))
Обед, плавно перетекающий в полдник-домашний холодец(не жирный), горячий шоколад, 2 блинчика с мясом
У-200мл кефира 1%, мандарин
Еще планирую попить чаю зеленого
06.01.2009 19:03:46, LUSSI
З-овсянка (на воде), кофе с молоком и кор.сахаром
З2-яблоко
О-рис+2 небольшие отбивных
У-грейпфрут+200 кефира+ чай с 3 кусочками нежирного сыра
Воть :)
Оцените эксперты?
06.01.2009 17:58:11, Φeǔχοa
06.01.2009 18:02:28, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
06.01.2009 18:42:15, Φeǔχοa
Ну это про все молоко говорят, я не верю, мне кажется это очень индивидуально. Вот у друга семьи например от молочного сопли нанинаются, так это у них по мужской линии передается, а дочь нормально переносит
06.01.2009 21:24:54, Алина33
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
