так я начну? поскольку вчера не смогла, сегодня рискую не успеть, поэтому начну сама.
З: кофе (2 чашки), 3 блинчика с небольшим количеством сгущенки.
О: куринный бульон, отварная курятина (полтора крылышка), салат (креветки, кукуруза, яблоко, перец, пекинская капуста, домашний майонез), бутер (зерновой хлеб, масло, соль). мандаринка, апельсин.
17.00: зел. чай, гость хлопьев, пару ложек творожной массы (4,5%).
чуть позже еще наверное попью зеленого чая с рафаэлкой или без нее.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о/п/у: китайский ресторан: много всего вкусного и разного, + вино с глинтвейном;
в: чай травянной.
22.12.2008 07:42:11, tanyak
21.12.2008 00:05:44, умничка
20.12.2008 21:08:24, Фламинго
З-4 вареника с вишней+1ч.л.сметаны, кофе с молоком
2З-кофе с молоком, сухофрукты
3З- кофе с молоком, конфетки
О-салат(крабовые палочки, перец сладкий, яйцо, петрушка)заправлен соевым соусом
П-груша, 2 мандарина
У-150мл кефира, 2 кусочка мяса
20.12.2008 20:59:37, LUSSI
А у меня сегодня разгрузка какая-то получилась. Вот:
з: кофе и бутер с колбаской, 1 шт.галетного печенья
о: икра кабачковая и кусочек Бокато
у: просто зеленый чай и конфетка.
Ужас просто! Весь день чего-то делала, с мелким одна сидела, просто замоталась и есть как-то не хотелось. Открою холодильник - посмотрю и закрою. Чего хочу - сама не знаю:)))
20.12.2008 20:57:46, Консультант
з: кофе и бутер с колбаской, 1 шт.галетного печенья
о: икра кабачковая и кусочек Бокато
у: просто зеленый чай и конфетка.
Ужас просто! Весь день чего-то делала, с мелким одна сидела, просто замоталась и есть как-то не хотелось. Открою холодильник - посмотрю и закрою. Чего хочу - сама не знаю:)))
20.12.2008 20:57:46, Консультант
20.12.2008 20:28:54, medvejonok
З: кефир 1% - 200г., сырная палочка (25г.) и мандарин (80г.)
2З: сырная палочка (25г.)
О: салат (огурец, помидор, перец, салат и лук+1ст.л.подсолнечного масла и чуть-чуть соли) - 260г. и маленький мандарин (50г.)
П: сырная палочка (25г.) и пол-яблока (100г.)
У: сырник (90г.) и кусочек курицы (50г.) с пюре (80г.)
заела все это очередным мандарином (90г.:)))
чувствую - живот набит... водой:(
20.12.2008 20:09:02, LU
О. 100 г. оливье, 50 г. пюре картофельного, 100г. кефира.
П. мандаринка(крохотная), киви(1 шт)
У. планирую стакан кефира с солью.
20.12.2008 19:59:20, MamaRu
20.12.2008 20:08:41, Малли
20.12.2008 20:24:58, MamaRu
20.12.2008 20:34:23, MamaRu
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
