Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы на 17.12

всех с добрым утром!!!:)
сегодня у меня 9й день 10ти-дневки! с вашей поддержкой диета дается на удивление легко:) спасибо вам!
утром - минус 300гр. (соответственно - вес на линеечке:)
к сожалению - ни в выходные, ни вчера-позавчера дела не позволяли сходить в клуб побегать - т.е. спорт забыт на 4 дня:( это плохо:(
сегодня едем с мелким в красногорск кататься на лыжах - надеюсь,хоть небольшую физ.нагрузку там получу:)
всем удачи!!!

Купава! держись!!! нас с тобой вроде двое осталось к 9му дню?...

17.12.2008 07:59:56, LU

44 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+200
17.12.2008 19:20:45, Nasta

-300 медленно но верно возврщаюсь к линейке

17.12.2008 18:02:20, Фламинго

эх..........
17.12.2008 16:53:56, Мама малыша

ну чего ты вздыхаешь??? отчитайся, легче станет :)) исправим ошибки, поможем, поддержим :) И уже завтра все будет хорошо!!!
17.12.2008 17:28:00, Малли

Полиш,я боюсь даже подойти к весам после двух совершенно зажОрных дней! а как только говорю себе, что с завтрашнего дня разгружаюсь, просыпается такой жОр, аж до спазмов в желудке. ну и че делать? чувствую, на новогоднем балу буду напоминать сосиску. или сардельку.
17.12.2008 17:47:55, Мама малыша

не надо прям вот разгружаться. надо просто постепенно снизить каллории. не обязательно ж голодать, можно есть легкое просто! ну не знаю... ну меня может и побъют, но я люблю (изредка!) 3 безковых дня: минус 2-3- кг и с боков реально видимо объем уходит, потом почти сразу 1 кг возвращается - это вода, а если потом держаться на рац питании и физ нагрузках, то эти кг не вернутся, а наоборот закрепятся!
17.12.2008 18:21:03, Малли

да-да, мне тоже бы пару кило с боков сбросить:))) а че ешь в белковые дни? творог-мясо?
17.12.2008 19:42:44, Мама малыша

яйцо, творог, мясо - только!!! ни кусочка даже хлебушка. можно пару яблок или цитрусовых. только 3 дня, ибо почки не должны страдать. пить чай, сок+вода, минералка.
17.12.2008 21:28:08, Малли

+200 :)
17.12.2008 15:37:00, Яшечка

Извините, у Вас 7 кг за 10 дней? Вот это да!
17.12.2008 15:36:36, Яшечка

:)на 10ти-дневке-то легко:) потом бы назад их не набрать за НГ праздники...:)))
17.12.2008 16:56:09, LU

это не "да!", это десятидневка :)
17.12.2008 15:43:19, Малли

+800 :((((((((( 17.12.2008 15:02:40, Плюша

Ну это не от вечерней еды! Это просто организм ошалел от радости! А что кстати было?
17.12.2008 16:56:13, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

не надо наверное было есть на ночь :(
17.12.2008 15:18:10, tanyak

у меня вес как на линейке
17.12.2008 14:12:50, Kalina

-100. Но чего-то я чуточку отёкшая...Вчера видимо много воды напилась, да ещё солёненьким добавила.
17.12.2008 13:23:14, tattochka

Люся молодец!)жаль что мы не встретимся сегодня. Я не готова( Я так рада что у тебя получилось)
Я на счет веса скажу, что буду взвешиваться по неделям наверное,т.к. пока весов эл-х нет это бесполезно, все одна цифра показывает)
17.12.2008 13:13:39, умничка

-1 кг,но это на нервах..Вчера был один кефир.
17.12.2008 12:30:46, Фантазёрка

-200. Но эт я на ночь вчера нажралась бутеров))) я таких сто лет не ела - шоб и с майонезом, да белым хлебом!! Да много... штук 5 или 6 "больше не съесть...". И -200 прям подарок))

17.12.2008 11:24:16, 'Миледи

да уж, очень хорошо после такого плотного ужина :) Я думаю, что это все-таки твои ванны волшебные.
17.12.2008 12:43:55, tanyak

Ага, но меня вчера чуть в обморок не уронило :). Так что девятый день все-таки пропущу. Обещанные 6 кг ушли, сейчас 76,8. Ем геркулес на воде с размороженной клубникой, пью кофе без сахара.
А как ты собираешься поддерживать результат? А мне не только поддерживать, еще и усугублять надо, еще худеть и худеть. Раздельное питание? Еще че-нить?
17.12.2008 11:05:07, Купава_

ух ты, ух ты!!! надо же, какие результаты, где б только силы воли набраться. чтобы сесть на 10дневку!
17.12.2008 18:09:50, Мама малыша

нужна не сила воли - а стимул:) у меня силы воли никогда не наблюдалось:) но вот прижало - и сижу:))) завтра уже последний день и ттт - без нарушений (кроме 1 дня - немного лука репчатого с гречкой поела, вместо просто гречки:)))
17.12.2008 18:22:09, LU

стимул у меня есть - новогодний бал, до него всего ничего осталось уже. как раз дней 10:)))) дело еще в том, что рабтота у меня часто активно-бегательная, я ж в обморок упаду на воде-то...
17.12.2008 19:44:17, Мама малыша

честно - я сегодня на воде целый день, реально есть не хочется. вернее - если б не было стимула и диеты - я могла бы что-нибудь съесть:), но именно чувства голода - нет.
стимул отличный - действуй!!! можно ж и до 7го дня - необязательно все 10...
17.12.2008 20:42:43, LU

я хочу не есть после 6ти, а еще попробую калории посмотреть - что я ем... Оля ниже писала - в день от 700 до 1200 кКал. надо.
вот только не пойму пока - как все это сделать,чтобы сбалансированно было, а не тупо по калориям...
17.12.2008 16:57:53, LU

-6 удалось-таки?))) ха-ра-шо как))) Подравляю)

Я ток по 4.100-4.600 скидывала.

17.12.2008 11:27:18, 'Миледи

Очень хороший результат. По-моему, обязательно надо будет продолжить уже не диету, а рац питание + подсчет каллорий. А то эти 6 кг очень быстро вернутся. Важно не только сбросить, но и удержать.
17.12.2008 11:19:19, Secret agent

0. 83,3 кг.
17.12.2008 10:18:56, Secret agent

-400 гр... второй день прошел, результат не такой впечатлительный как в первый день, ну и ладно:) пока держусь:))) спорта тоже нет, что тоже грустно:((( и в пятницу намечается корпоратив а в воскресенье ДР у меня... вот как то не вовремя я на диету села:( что делать не знаю...
17.12.2008 09:52:51, ok555

на линеечке
17.12.2008 10:36:28, ok555

-100:)))
17.12.2008 09:49:36, КИМА

-100
17.12.2008 09:38:25, LUSSI

-400 (вес на линейке), что не может не радовать,но почему-о не радует, ведь было же уже 52,6, было! "Работаем кролик, работаем!"
17.12.2008 09:05:30, Малли

-300, вес на линейке.
17.12.2008 09:02:56, August

-400, вес по линейке. Поздравляю тебя и держись!
17.12.2008 08:53:59, tanyak

Ой, хорошо как и ты не плачешь)))

17.12.2008 11:27:53, 'Миледи

ща разревусь :))))) вообще сегодня и в субботу точно придется круто нарушать :-/, так что скидываю по максимуму, стараюсь. :)
17.12.2008 12:42:57, tanyak

А чё плакать... мы тож нынче отмечаем с конфой))
С февраля можно всерёз... а пока удержать бы)

17.12.2008 14:22:05, 'Миледи

да я шутю :) мне бы еще трешник сбросить до НГ, а потом уж удерживать вес до лета :).
17.12.2008 15:13:44, tanyak

Трёшник... ох, я тоже когда-то скажу, что мне б ещё трёшник сбосить)

17.12.2008 15:18:23, 'Миледи

ну тебе два раза по трешник :)))
17.12.2008 16:08:40, tanyak

-600 61200
17.12.2008 08:22:18, Жужа159

Вернуться в конференцию

Весы на 17.12

Загруженные изображения