Я уезжаю скоро, поэтому отчитываюсь сейчас :)
З: з. чай с молоком, бутерброд с в/к колбасой (вкусноооо);
З2: капучинно с шоколадом;
О: салат в ресторане: руккола, фуа-гра 20гр, кедровые решки, помидорки, сыр пармезан, бальзамико, масло + фреш яблочный + чай зел. с молоком.
Все. Вечером планирую бокал сухого вина красного. А может и нет. Не решила пока.
Всем хороших, не зажорных выходных!
И мне того же :/ эээх. Главное продержаться.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2З-кофе+пастила, кофе+горький шоколад
О-цв.капуста, грибы соленые, 1ст.л.сметаны
П-з.чай с маленькой шоколадкой
У-яблоко
Ну и естественно зеленый чай....
13.12.2008 08:34:18, LUSSI
з. чай зелёный с полчайнойложкои мёда. грам 15 какого-то печенья.
о. см. завтрак.
п. см. обед, только без печеньки:)
у: гречка с котлетой (котлета размером с яйцо, гречки стока же)
около 21 по москве не удержалась, и слупила чёрного хлеба с селёдкой кусман:( Зачем? А хз. Вроде и не голодная была.
13.12.2008 01:18:11, Жесть
о. см. завтрак.
п. см. обед, только без печеньки:)
у: гречка с котлетой (котлета размером с яйцо, гречки стока же)
около 21 по москве не удержалась, и слупила чёрного хлеба с селёдкой кусман:( Зачем? А хз. Вроде и не голодная была.
13.12.2008 01:18:11, Жесть
З: каша овсяная
О: немного плова, кофе с молоком, 2 ф-к - сыр
П: чай с 50 грамм творожного кольца
У: были на день рождении в музее Огни Москвы поэтому кусочек тортика и 2 мандаринки
13.12.2008 00:04:56, Kalina
З: зел. чай, 30г кексика. 20 г бел. булки, тонкий слой сыра "Омичка"
О: Вермишелевый суп 100г, гречка 30г+котлета 60г, бел. булка 25г.
П: 4 мааааленьких мандарина
У: восточная вечеринка. Значится... Шаварма небольшой кусочек, ачма кусочек, пахлава кусочек, мамуль кусочек и.... ведро зел. чая
12.12.2008 22:55:20, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
7.00 стакан кефира и печенюшка
9.00 стакан ацидолакта
11.00 чай с молоком, маленький кусочек торта из бизе
13.00 3 мандаринки
15.00 телапия 100гр, картофель вареный 60гр, кусок белого хлеба
16.00 кофе с молоком
18.00 картофель отварной 60гр, печень куриная тушеная в сметане с морковкой 150гр
21.00 стакан воды
Еще гранат погрызу.
12.12.2008 22:08:09, Жужа159
9.00 стакан ацидолакта
11.00 чай с молоком, маленький кусочек торта из бизе
13.00 3 мандаринки
15.00 телапия 100гр, картофель вареный 60гр, кусок белого хлеба
16.00 кофе с молоком
18.00 картофель отварной 60гр, печень куриная тушеная в сметане с морковкой 150гр
21.00 стакан воды
Еще гранат погрызу.
12.12.2008 22:08:09, Жужа159
Сейчас ем последнюю порцию гречки с молоком.. мням.. гречку правда немного подсолила.. и чай зеленый немного сахарила так я его пить вообще не могу.
На завтра ничего не купила.. планирую есть вареную говядину и огурчики))
12.12.2008 22:07:56, Nasta
12.12.2008 20:39:57, Orientale
12.12.2008 19:58:34, Фламинго
У меня 4/10.З:кофе с/м;
О:рыба+фасоль; У:рыба+фасоль. Много чая с молоком.
12.12.2008 19:50:48, medvejonok
з: кофе, 3 крабовые палочки, начинённые майонезом, сыром и горчичкой.
о: чай зелёный
у: первое, второе и третье из набора "леовит".
вот не голодная, но нынче ПТ. Надо пива попить, чего-нить вредного слопать. Если не сделаю то чего-то мне будет здорово не хватать...)))) посмотрим чего муж принесёт))))
12.12.2008 19:28:08, 'Миледи
З: маленький огурчик и 2 листика салата
50 минут - пробежка на беговой дорожке
О: 200гр.рыбы без соли (в микроволновке) плюс зел.фасоль и горошек тушеные (1/3 пиалы), плюс маленький огурчик.
Полдник прошел мимо в посольстве Австрии - получили паспорта с визами!!!:)
У: остаток рыбы (где-то 150гр.) плюс зел.фасоль и горошек тушеные (1/3 пиалы), плюс огурчик мааааленький с 2перышками лука:)
хожу облизываюсь на вчерашние сосиски... но держусь:)
12.12.2008 19:23:53, LU
З2: банан, мандарин.
З3: чай, ФК, сыр Омичка 20г.
О: тушеная капуста, нежирная свинина 100г, томатный сок.
П: чай.
У. в 20 ч: пшенная каша с тыквой полпиалы.
В 22ч ряженка 250мл, кунафа 1шт (Ольга-пепа соблазнила своей пахлавой).
12.12.2008 19:02:38, Свет-лана
2З:3 мандарина
О:кур. бульон с овсян. крупой и с крылышком,пара кружочков бакложан,ленив. голубец,адыгейский сыр 20гр.
У: 17.45 печень-сердце в сметанном соусе,лажка вермишели,кружок бакложан.,клюквенный морс.
Вечером чай и яблоко.
12.12.2008 18:45:56, КИМА
З: кофе черный, кусок наполеона, сыр, масса творожная (дежа-вю короче) :))
мандаринки.
о: мясная котлета - две :), вчерашний салат (вчера состав писала). мандаринки.
16.00 зел чай + пол куска шарлотки + мамуль с финиками (просто чего-то таааак жалко себя стала, решила заесть обиду :)))))
У: будет фруктовый салат (апельсины, грейп, яблоко, может банан, может консервированные фрукты, лимонный сок), а то кефир скоро из ушей полезет.
12.12.2008 18:38:02, Малли
12.12.2008 20:06:36, Малли
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
