Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Где посмотреть про 10-дневку

Девочки, подскажите где посмотреть полностью 10-дневную диету? Хочу сесть + уже записалась на обертывания и массаж

10.12.2008 11:20:25, грачик30

31 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Там внизу есть ссылка в теме"вместе весело шагать". Я тоже хочу завтра начать, только не пойму, сколько можно есть гречки и можно ли солить, там ничего не сказано.
10.12.2008 11:26:53, R.Svetik 
не, солить точно нельзя - я и в др.диетах читала,что гречку без соли. в моно-диете на гречке пишут,что можно для вкуса чуть-чуть соевого соуса добавить... а на счет - сколько можно... сколько съешь:) я вот больше 1,5 стакана не смогла:( даже с молоком...
10.12.2008 14:12:22, LU 
я заливала один стакан сухой гречки одним стаканом воды.
10.12.2008 11:39:14, tanyak 
А солили? И что весь день ели гречку, т.е. сколько раз в день?
10.12.2008 11:51:16, грачик30 

я с соевым соусом ем - немного, тогда не противно 
10.12.2008 14:12:08, Фламинго 
да, весь день только гречку с 0,5 % молока. Раза два или три. Больше и не съешь - не вкусно. Не солила. Пила еще зеленый чай.
10.12.2008 12:07:15, tanyak 
Спасибо большое. А скжите чем можно заменить мед (у меня на него аллергия)?
10.12.2008 12:22:42, грачик30 

я не знаю. Кто-то дыней заменял.
10.12.2008 13:32:07, tanyak 
Да, дыня это круто. А Вы сидели на 10-дневке?
10.12.2008 13:33:59, грачик30 

только несколько первых дней :) 4 по-моему.
10.12.2008 13:39:02, tanyak 
А кто-нибудь высиживал все 10 дней?
а вот мне еще интересно, ну посижу 10 дней, потом же перерыв, а через сколько опять?
10.12.2008 14:38:28, грачик30 

высиживали, точно знаю : ) сама даже не пыталась, вес не тот, что б его терять :)) а по поводу "что дальше?" дальше я бы посоветовала рац. питание и физ нагрузки и будет вам щастье :) 
10.12.2008 14:48:23, Малли 
Хочу счастье :)
А мне бы сбросить кг так 10
10.12.2008 15:00:39, грачик30 

а дальше? не выдержала? или просто не стала?
10.12.2008 14:30:26, Малли 
не стала, потому что в дорогу (мы уезжали на юга) у меня получался чай с медом :)
10.12.2008 15:41:45, tanyak 
Я поняла, что там где не указан вес, то можно сколько не жалко :) А насчет соли я тоже не знаю.
Начала перебирать зеленые овощи, кроме огурцов и перца ничего в голову не приходит
10.12.2008 11:30:12, грачик30 

а фасоль зеленая, интересно - подойдет? хотя, она ж вроде вареная или на пару, не сырая... но вроде не сказано,что именно сырые зеленые овощи?
10.12.2008 14:14:12, LU 
зеленый горошек в банках

10.12.2008 12:47:45, jannetta 

А его тоже можно?
10.12.2008 12:49:18, грачик30 


 


 


 
неееет
10.12.2008 13:39:18, tanyak 
шпинат, брокколи, зелень (петрушка, укроп), цукини. не знаю толком, это ли имеет ся в виду именно при десятидневке, но все-же их больше чем огурец и перец :) 
10.12.2008 12:35:30, Малли 
Из всего вышеперечисленного я не смогу съесть ничего. Я это НЕНАВИЖУ. Спасибо :)
Буду трескать огурец и перец
10.12.2008 12:37:41, грачик30 

Капуста )))
10.12.2008 12:50:11, LUSSI 
я тоже ненавижу вес это, но попробовать перечислить стоило :)) а кстати еще есть салат типа пекинской капусты, ну или как он там называется... айсберг что ли... или это разные вещи... короче: еще пример зеленого овоща.
10.12.2008 12:42:48, Малли 
А что его просто жевать или с каким то соусом можно?
10.12.2008 12:47:06, грачик30 

с лимонным соком :)) это ж диета! причем достаточно жесткая! какие соусы могут быть? порежте вместе с перцем и огурцом например.
10.12.2008 12:50:45, Малли 
Хорошо, спасибо большое. А зеленый горошек можно?
И чем можно заменить мед (у меня на него аллергия)?
10.12.2008 12:52:40, грачик30 

я про аллергию на мед прочитала уже. не знаю, честно. вареньем, так это никак с диетой не сочетается... просто небольшим колличеством сахара может? про зеленый горошек тоже не знаю. но если в составе консервы только горошек, соль и сахар, то почему нет? хотя лично для меня консервы и диета тоже не очень сочетаются.
10.12.2008 13:20:15, Малли 
Спасибо, лучше салат буду делать. А еще подскажите геркулесовая каша должна быть на воде или можно на молоке?
10.12.2008 13:25:05, грачик30 

вряд ли на молоке:)
10.12.2008 14:15:09, LU 
я не пробовала десятидневку! но знаю, что на воде :)
10.12.2008 13:28:40, Малли 

Вернуться в конференцию

Где посмотреть про 10-дневку

Загруженные изображения