Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вот как сейчас отчтитаюсь...

И не спрашивайте, где мое мясу! Всю ночь пила воду 1 л, желудок ныл, горел.
З: зеленый чай, сушки 3 шт;
О: молоко 200 мл+ бел. булка 20 г.;
У: молоко 200 мл + бел. булка 20г, 3 сушки.
Может еще и поздний ужин буде,если не помру. У нас это инфекция, старшинький из сада принес.

01.12.2008 18:31:27, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

44 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з: чай с кусочечком халвы
о: небольшой кусочек куриного филе, тушеная капуста, редька.
у: чашка кофе с молоком, некофеинового
и че??? привес:(((((
02.12.2008 09:59:06, Мама малыша

з-кофе с молоком, докторская колбаска
2з-кофе с зефиром
о-пшенка с тыквой, салат из моркови, салат из капусты
п-перец и помидор
у-мясо
и еще зеленый чай б/с, ну и вода конечно
02.12.2008 09:34:43, LUSSI

Выздоравливайте. У меня сегодня разгрузочный день на кефире. Выпила меньше литра.+чай+одна мармеладка.
01.12.2008 23:07:09, trexa

спасибо!
01.12.2008 23:26:57, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

з: кофе с молоком, бутер с колбасой
о: немного картошечки жареной, зел.чай
у: чай с молоком, еще чай с молоком, чай...
Думаю, хватит, а то можно и опухнуть:)
01.12.2008 22:46:05, Консультант

А где же белок? Наверное, в колбасе?
01.12.2008 22:51:49, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Ага, а еще был белок от яйца (желток мелкому скормила):)))))
02.12.2008 08:39:08, Консультант

Выздоравливайте!!!! неприятно, но ен смертельно :)
не рациональный у меня сегодня день, ох не рациональный...
З: кофе, 2 яйца в смятку, бутерброды с виоллой. хурма.
О: пельмени домашние со сметаной. бутерброд с виоллой.
п (17.00): кефир, бутерброд с виоллой причем с тостовый мягким хлебом огурцом и яйцом, зеленый чай.
зубки лечила... на тренировку не пошла. есть охотаааа! пойду сжую мандаринку.
01.12.2008 21:48:53, Малли

Спасибо! А почему думаешь не рационально? Пельмени? если штук 7, то нормалек.
01.12.2008 22:01:01, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

гы... пельмени... 13 штук :) и бутиков много, да еще и с белым мягким хлебом.
02.12.2008 10:41:36, Малли

Да и белый хлеб - это не страшно. Я вот раньше ела только черный, грубого помола, а теперь только косицу с сахаром или витушку - 20 г в день, правда не всегда. И прекрасно!
02.12.2008 17:24:31, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Я опять решила посидеть на "10".

День первый - полет отличный!!!

З:Гречка, чай.
2З: кофе черный.
О: гречка, чай.
У: надоела гречка....
Хочу еще малек сбросить по бырому.... ну не ругайте меня, знаю что вредно... но ...увы...мне очень надо!!!!!
01.12.2008 21:17:56, СимОна

Да ты не оправдывайся давай, зайчег! Ничего не вредно. За 10-дневку огранизм все полезное получает, просто не скопом, а по очереди. Это модно у нас тут в последнее время стало - диеты ругать-ругать-ругать. Канеш, есть куча таких, которые и поругать не грех, но не все же скопом! Так что держись!
02.12.2008 12:23:51, Мама и Медвед c Большой Мышой

Спасибо, ЗОЛОЦЕ!!!!
03.12.2008 21:42:36, СимОна

Ну что ж, удачи! Хотя, мне кажется, все быстро скинутое, быстро возвращается....
01.12.2008 21:23:53, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Ну не все возвращяется... посмотри на мою линейку... я была 80кг, после "10" была 75300, а сейчас линеечный вес, к сожалению что то с весами... не могу после выхов взвеситься.. купила новые батарейки, все равно не работают... но по объемам все отлично!!!! Мне просто срочно надо, а потом сяду на рационалку...
01.12.2008 21:31:32, СимОна

кишечный грипп? выздоравливайте :(
З: йогурт нат, хурма . Перед йогой я много не ем.
Йога 2 часа, 40 минут бег.дорожки.
П: батончик мюсли 20 гр, чай зеленый
О: индейка запеченная в фольге, салат овощной
У: творог домашний, салат овощной
сейчас буду чай пить.
01.12.2008 21:01:58, Kalina

Да, что-то вроде того. Спасибо.
01.12.2008 21:04:05, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

ууу :( выздоравливайте!
у: чай с молоком, бутер черный с с/с семгой;
у2: кофе с молоком, актимель, морковка;
о/п/: суп овощной 2 половника;
в 19.40: кефир чашка 3,2%. Сегодняшний. Первый раз увидела в магазине сегодняшний кефир. Наверное не надо было на ночь пить такой каллорийный кефир, но жаль было до завтра его оставлять.
А завтра меня ждет ромовая баба, я ее так люблю! главное чтобы утром не расхотелось, а то у меня так часто бывает :)
01.12.2008 20:13:24, tanyak

Спасибо, а все- таки мяса у Вас нет!
01.12.2008 20:24:48, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

))))))) зато есть рыбка))))

01.12.2008 20:32:08, 'Миледи

нет :) не хочу пока :)
01.12.2008 20:29:08, tanyak

Ого-го... сочувствую((( выздоравливайте!

У меня:
З: кофе, колбаса

тренажёр+диск. Ванна №6.
О: форель, овощи.

И тут Остапа понесло(((( ПМСный жор. Завтра помимо обжираловкиного плюса будет ещё плюс перед КД(((

Значит ещё было: колбаса, фрикадельки, КАРТОФЕЛЬ варёный. Я картошку 2 месяца не ела! Потом была водичка с растворёной облепихой протёртой и ПЕЧЕНЬЯ! 5 штук! И так мне хреново от этого обжорства, так не комфортно в желудке(((( но не уверена, что ещё что-нить не слопаю((( Бедааааа(((( Не вовремя эти ПМСки(((
01.12.2008 19:24:48, 'Миледи

ууууу. это еще ничего, если б я отчиталась сегодня, а у меня тоже пмс ный жор, то все бы выпали в осадок, чесслово. А еще меня все бесят, особенно муж.
01.12.2008 21:41:11, Ohrom

Весь вечер тебя вспоминала "а иди ты к волку в лес!" или как там?))))))))))))))))))))))))

Мой тока пришёл, по аське предупреждён! На мою фразу "Скажи что что-нить хорошее" мудро отвечает: "С зарплаты купим!!!"

Не кушамши метнулся детю попу мыть... и только кошки неразумно шляются рядом!
01.12.2008 22:11:52, 'Миледи

сочувствую с пмс, у меня такое тоже бывает, хорошо, что не каждый месяц.
01.12.2008 20:15:28, tanyak

И у меня реееедко, а щас пря ужасное состояние - плакать хочется(( от противно как и сделать ничё нельзя(((
01.12.2008 20:20:01, 'Миледи

А вот я избавившись от 20 кг, вообще забыла, что такое ПМС. Догадаться можно только по календарю. Это отностися и к эмоциям, и к еде. Может и у Вас так?
01.12.2008 20:23:46, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Всё может быть, но он редко меня ловит. Поэтому сильно с весом не связываю... в любом случае - спасибо.

зы: как дурочка сижу и реву((( Все люди как люди, а я истеричкаааааааа((((((
01.12.2008 20:30:07, 'Миледи

Я раньше такая была, меня еще и раздирало с мужем поругаться, да еще из-за какой-то ерунды.
01.12.2008 20:45:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

ну хочется - поплачь, полегчает сразу же. никакая ты не дурочка :(
01.12.2008 20:44:56, tanyak

ага, точно ничего нельзя сделать :( только слабительное :)
01.12.2008 20:21:03, tanyak

Спасиб за поддержку, дорогая)))
01.12.2008 20:32:36, 'Миледи

Спасибо. А вот про картошу - это вы зря, да еще если пюре, в ней не так уж и много каллорий
01.12.2008 19:31:46, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

И так паршиво... сама знаю, что зря карошку лопала (хотя раз в 2 месяца не так уж криминально), а ПМС делает своё гнусное дело((((
01.12.2008 19:52:13, 'Миледи

ты не поняла. Ольга наоборот ЗА картофель:-)))
Ничего в нем страшного нет.
01.12.2008 19:59:37, Свет-лана

Точно... писала наоборот! Прошу прощения у Ольги!
Везде негатив вижу((( Это ещё хорошо, что я 100 раз переформулировала, чтоб помягче написать и так неловко, а было бы совсем мне плохо... Лучче мне сегодня не появлятся во избежание казусов(((
01.12.2008 20:25:41, 'Миледи

Да-Да, картошечку пюре с тушеной курочкой- это же ням. И вкусно, и сытно и не каллорийно.
01.12.2008 20:02:27, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

я вчера карт.пюре в котлеткой умяла:-))) а на утро результат порадовал:-)))
сегоня вечером была отварная картошечка в рыбкой... мням
01.12.2008 20:09:52, Свет-лана

Ваш подход к питанию наиболее близок к моему, поэтому мне это нравится!
01.12.2008 20:21:24, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

:-((
Выздоравливайте!!!
З: фреш апельсиновый, творог 125г со сметаной и ванилью, ФК 3шт, кофе.
О: овошной суп 250мл, запеченая кур.грудка 80г, рис 2 ложки, чай зеленый с календулой и мальвой.
П: кофе, 10г шоколада (70%)
У. в 21ч: семга запеченая 100г, картофель отварной, листовой салат с лимоном и раст.маслом, чай зеленый с календулой и мальвой, желейная конфета.
01.12.2008 19:22:18, Свет-лана

Спсибо, надеюсь завтра буду уже в строю.
01.12.2008 19:28:54, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

з: чай зеленый с медом
2з: чай зеленый с конфеткой
обед: борщ с 1/2 пирожка с капустой
п: чай зеленый с конфеткой
сейчас ем творого 0-евой, это и будет мой ужин
чаю потом еще попью с медком
01.12.2008 19:00:20, Фламинго

З:блинчик с мясом(сердце),чай зелёныё Б\с
2З:зернёный творог 60гр,кефир
О:суп-пюре из шпината,опять один блинчик с мясом,2 редиски со сметаной,чай б\с
П: 2 мандарина
У: 17.00 говядина туш,жаренная картошка :))),салат(зелень,редис,б. перец,яйцо,раст масло,лим. сок),ФК с пл сыром,чай с лимоном.
01.12.2008 18:44:16, КИМА

Вернуться в конференцию

Вот как сейчас отчтитаюсь...

Загруженные изображения