Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчёт 28 ноября.

Уже пора.
з: лаваш(60) с сыром(30) и помидором(30), кофе с молоком(200г)
о: суп борщ с тушенкой 9200г0, лаваш(60г) с сыром(40)
п: компот 200г, мороженое 80г
у: куриная грудка копчёная 100г, хурма 80г, чай зелёный.

28.11.2008 18:47:57, tattochka

35 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: кофе, 2 криспа с фетаки. мандаринка.
о: пельмешки домашние 12 штук. яблоко.
п: кефир.
ночь: спиртное, много спиртного... греческий салат, 2 кофе с амаретто, зеленый чай с вишневым вареньем, мандаринка.
29.11.2008 09:13:43, Малли

з кофе с молоком и 2 кусочка докторской колбаски..мням
2з морженое, кофе б/с,шоколад горький, но с орехами
о шашлычок из курицы, фри((((чай б/с
у салат с криветками

на ночь была сосика.....ну очнь мне захотелось
29.11.2008 08:20:57, LUSSI

+200 61800
29.11.2008 09:40:28, Жужа159

З: адыгейский сыр, листовой салат, ФК 3шт, кофе, конфета (суфле в шоколаде).
З: 1/2банана.
О: тушеная капуста, жареная свинина.
П: чай, варенье.
У. в 18ч: пшенная каша с тыквой (пиала), кефир, 2 тоста с вареньем.
В 22ч. 1кус.(тоненький) колбасы докторской, 2ФК с плавленным сыром, чай.

29.11.2008 06:09:08, Свет-лана

Молчу сегодня.
ПОХМЕЛЬЕ у меня.
Вот муж мой, у которого тоже похмелье - он жрать в этом состоянии вообще не может. И даж не знает, какой он счастливый - потому что он-то за фигурой не следит.
А у меня вот похмелье=ЖОР. Неконтролируемый абсолютно. Хуже, чем в 10 ПМС-ов, вместе взятых :(
29.11.2008 00:09:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

И у меня)))
29.11.2008 23:51:44, 'Миледи

у меня тоже похмелье... :) запихиваю в себя чашку кофе, пока муж с псом гуляет :))
29.11.2008 09:14:41, Малли

йех..утро началось хорошо - мой любимый чаек безничего...
потом еще чаек с карамелькой
обедать было некогда - работы завал, по пути из одного кабинета в другой заглотила сосиску...
ужин: ходили на свадьбу, *часть текста отсутствует*:)))))
28.11.2008 21:45:11, Фламинго

видимо та часть текста самая вкусная :))))
28.11.2008 22:05:01, Kalina

да-да-да:))
29.11.2008 08:43:39, Фламинго

Далее следует непереводимая игра слов с использованием идеоматических выражений. (с) :)))
28.11.2008 22:22:26, candle

игра слов вполне переводимая:) только процесс поедания зафксировать было крайне трудно:)
29.11.2008 08:46:09, Фламинго

З: овсянка на обезжиренном молоке, кофе и энергетическая смесь сухофруктов-меда-лимона-орехов.
З2: кофе, торт из безе (на работе уход сотрудницы отмечали)
О: 2 кусочка филе морского языка в кляре. Чай с шоколадкой.
Всё. Потом резко повысилась активность - неприятности на работе, поход к гомеопату с ребенком, уборка дома. Сейчас буду готовить что-то. Если сил хватит. Или до завтра оставлю.
28.11.2008 21:13:39, candle

З : сырники , кофе с молоком
З2: чай с чабрецом , 2 мандарина
О: салат овощной с с/с семгой и кунжутом, рыба форель .
Чай зеленый с рулетом маковым.
У: творог, печеные яблоки.
Сейчас бокал вина и сыр.
28.11.2008 20:32:06, Kalina

Поделитесь опытом, как вам удалось так здорово похудеть?
29.11.2008 00:04:19, Кукла

почитайте у меня в регистрации про мое питание , + еще физ. нагрузки.
29.11.2008 00:07:39, Kalina

Все как обычно вкусно и изысканно. :)
28.11.2008 21:15:31, candle

уже не могу иначе :))
28.11.2008 21:58:04, Kalina

з: гречневая каша
2з: яблоко
о: тушеный лук, яйцо, стакан томатного сока
у: семга, зелень, кисель очищающий
28.11.2008 20:24:30, Мусулунга

Леовит? Толк есть? А то я купила, но пока не удосужилась попробовать. :)
28.11.2008 21:16:04, candle

Я в прошлом году прям весь комплекс, который на 5 дней, пропила-проела - очень хорошо помогло. И сидеть было легко.
Весной купила еще один - вот до сих пор лежит)) Иногда, когд анадо срочно что-то перекусить, а ничего нету - к нему обращаюсь.
28.11.2008 22:12:47, Мусулунга

А у меня сегодня одно расстройство:(
З:кофе с/м, потом яблоко.
З2:яблоко
О: рыба под слабым маринадом(минтай), немного квашеной капусты, зел чай с мармеладкой.
Потом просто ничего не хотелось, зато сейчас прям рот себе скотчем заклею. Хочу есть ужасно. Съела отварной курицы средний кусок, так еще докторской колбасы в догонку тоже кусок умяла. Наверное скоро кд чтоль:( Не люблю сегодня себя.
Подбодрите, а, скажите, что еще не все потеряно:(
28.11.2008 19:54:54, trexa

А я обедаю от пуза. Часика в 3-4. И знаю, что захочу ещё, слопаю ещё. И соответсвенно больше не хочу))) Посмотрим, что из этого получится)
28.11.2008 20:05:32, 'Миледи

Кстати да. Если обедаешь плотненько, то жор вечером не нападает.
28.11.2008 21:14:49, candle

Да ты чего? Надо организм баловать иногда и есть всё это С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Тогда и дальше худеть будет легко.А ты себя ругаешь...ОТСТАВИТЬ!!! Ешь и приговаривай, ВСЁ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ!!! А завтра съешь меньше и всё. Я так худею...
28.11.2008 19:59:27, tattochka

Спасибо вам девочки. Посмотрела на свою линейку-ведь есть же результат и это пока я с вами. У меня просто на 80 какой-то барьер психологический. Как перейду, наверное самая счастливая буду:)
А вы самые лучшие, ну и я тоже!!!
28.11.2008 20:18:23, trexa

Ой, меня сегодня наверное надо ругать. Настроение на 0! И чёт совсем не хочу есть, и даже не занималась сегодня.
съела на обет только яйцо и грамм 100 наверное консервированного зелёного горошка. Пью целый день чай с заменителем и сижу перед компом :-((
28.11.2008 19:51:28, SplashWife

Низя ругать человека, когда настроение на нуле))) Это ж временно всё)
28.11.2008 20:01:50, 'Миледи

7.00 стакан кефира 0.1%
9.00 мороженое 200гр
11.00 йогурт 1.5% 250гр
13.00 йогурт 1.5% 250гр
15.00 телапия 120гр, полкусочка хлеба с пл. сыром, 2 ст.л. заморской икры, стакан воды
18.00 1 пельмень, чай с молоком, 2 печеньки
Вечером будет пиво с рыбкой соленой, МНЯМ
28.11.2008 19:32:27, Жужа159

)))) По просьбе удалила на фик комплимент!!! Временно))))

У меня сегодня:
Завтрак: кофе, расплавленый сыр.

Тренажёр 35 мин (босыми ногами на пупырчатых, массажных подставках для ног), диск 35 минут

Ванна №5(липовая для сжигания жиров)

Обед(16ч) Рис с мясом, болг. перцем, луком. Чай зелёный (красный)

Ужинать, естественно, не хочу. Пока не хочу.

Вообще заметила, что последние 2 дня ужинать не то, что не хочу, а не вспоминаю даже, что можно было бы поужинать. Даже в голову не приходит!
28.11.2008 19:30:00, 'Миледи

СПАСИБО!!! Я тебя АБАЖАЮ!!!

28.11.2008 20:04:48, tattochka

))) Это про нас сейчас?

28.11.2008 20:08:07, 'Миледи

Угу....Лежу...
28.11.2008 20:32:13, tattochka

А ну-ка сотри сейчас же!!! 10 кг только будут! Вот когда будет ровно десять, тогда сама напишу поздравляйте!!! А-то возьму и не буду больше худеть...
А ты молодчинка! Мне нравится твоё меню! И ТЫ!!!
28.11.2008 19:48:34, tattochka

И я?)))) Уряяя... я так люблю нравиться))))) Спасибище)
28.11.2008 20:02:26, 'Миледи

Вернуться в конференцию

Отчёт 28 ноября.

Загруженные изображения