Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

На весы становись:)

0 62000

26.11.2008 10:27:38, Жужа159

43 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-100.
26.11.2008 22:10:17, Яшечка

+300
26.11.2008 20:03:39, СимОна

А я не пропала, просто у меня инет не работал. Итого я теперь 82,3. Потихоньку уменьшаюсь-ура-ура-ура. А моя подружка худела, а пока почему-то бросила. И я ее обогнала. Так ей и сказала, что я рада, что она бросила:)))
26.11.2008 16:36:26, trexa

где вы рост подписываете, что его видно рядом с линеечкой?
26.11.2008 13:36:59, LUSSI

-1,7
26.11.2008 13:32:48, LUSSI

А я первый день. Пока могу отчитаться по исходному весу только:)) 87.1
Худеть буду 2-3 дня на экспрессе. В качестве подготовки к длительному забегу:))
Утро - 1 яйцо всмятку, не ранее, чем через 2 часа после яйца 150г обезжиренного творога, не ранее чем через 2 часа после творога еще 150г творога. Пить планирую чай-кофе-сухое вино.
26.11.2008 13:26:43, Наташки

Ой, ты самый-самый жесткач прямо со старта себе взяла - самую мучительную из известных мне диет :( Она тебя нафик может с настроя сбить: не получится - и вообще стараться расхочется. Мож, что помягче поищешь?
26.11.2008 13:31:28, Мама и Медвед c Большой Мышой

Не, я уж сразу. Зато потом как начну овощи сырые трескать - одно удовольствие после такой каторги:))))
26.11.2008 16:08:38, Наташки

-800:)))Выходной плюс ушёл и 300гр с собой прихватил:))))
26.11.2008 12:49:47, КИМА

0, вес реальный на линейке
26.11.2008 11:45:36, August

По нулям.
26.11.2008 11:43:32, 'Миледи

У меня - 800. Итого 62,3. Я так понимаю дело идёт к КД....Так что отвеса мне сейчас серьёзного не дождаться...
26.11.2008 11:32:49, tattochka

А сегодня что, не серьезный? :)
26.11.2008 11:35:36, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну у меня же три дня назад 62,2 было. А обычно после разгрузки ушедшие прибавленные граммчики забираю с собой ещё 200-300г.А тут прибавила за два дня и после разгрузки как видишь даже до 62,2 не добралась, причём я не обжиралась и своего обычного меню не нарушала, вечером старалась много не есть. Вот и подумала с чего-бы это? Ну и естественно напрашивается вывод...КД на подходе...
26.11.2008 11:40:55, tattochka

Ааа, понял... Я обычно два дня подряд разгружаюсь как раз для этого - чтобы разгрузка с собой еще че-нить унесла.
26.11.2008 11:51:03, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну видишь, у всех организьмы разные...А может мой уже в новую стадию стал переходить. Всё-таки 9 кг уже сбросила за 1,5 месяца...Но чувствовать себя стала НАМНОГО лучше, лёгкость появилась. Видимо всё-таки тяжко лишние кило ножкам носить:))
26.11.2008 12:44:16, tattochka

Напишите, пожалуйста, как вы так намного похудели за 1,5 месяца!
Очень интересно!!! 26.11.2008 15:41:54, Славяна

Простите за каламбур..Жрать надо меньше...Это оказалось про меня...Гы...:))
26.11.2008 20:40:25, tattochka

Ну а если серьёзно. Стараюсь утром есть всё что хочется, но огрничиваю себя в порциях(тоесть просто меньше чем обычно). На обед ем, но меньше чем на завтрак. А ужин отдаю врагу! Тоесть ем кефир, или что-нить фруктовое(ну это кому как больше нравится).Пью много зелёного чая с лимоном(часто добавляю ложку мёда, по моим ощущениям помогает). Совсем не ем сахар, но иногда ем шоколад утром, могу пироженое слопать, конфету(тоже утром). Раз в неделю делаю разгрузку( на кефире, на кефире и гречке, овощах и т.п.).Стараюсь есть свежеприготовленные продукты, мясо рыбу люблю из духовки. Ещё стала вспоминать Йогу(но не часто), два раза в неделю хожу в бассейн(но это скорее для поддержания тонуса и сосудов).
И ещё, я после кормления дочки поправилась, больше не поправлялась совсем, но и не худела(а пыталась, серьёзно постилась когда ей был годик). У меня не получалось, но я так понимаю, что это было гормональное, молозиво до трёх лет дочкиных шло(хотя она от груди в 6 месяцев отказалась...). Я долго ждала, пока не поняла, что моё время пришло( подготовилась психологически, что не отступлю). А вот сейчас я конечно себя ограничиваю, но организм сразу стал сбрасывать и уже привык есть мало. Значит просто пришло моё время, и я возвращаюсь в свою привычную форму, хотя уже и прошло 4,5года с момента родов. Я уверена, что в этом мире всё индивидуально и просто надо прислушиваться к своему организму. Он сам подсказывает, что ему нужно, а что нет.
27.11.2008 00:15:24, tattochka

Конечно, тяжко!
Да и когда самооценка повышается (а от видимого результата в чем бы то ни было она ого-го как повышается), легкость в теле появляется сама собой :)))
26.11.2008 12:48:22, Мама и Медвед c Большой Мышой

-900, удалась разгрузочка :)
На самом деле -900 от вчерашнего, оно же -200 от лучшего результата за линеечные 28 дней (а он аж 11 ноября был). Так что не слишком-то далеко я продвинулась - в общем зачете -200 граммов за две недели. Но зато сколько шоколада было упаковано в организм за это время - ох-ох :)))
26.11.2008 11:32:40, Мама и Медвед c Большой Мышой

Не прибедняйся...Молодец, молодец!!!
26.11.2008 11:33:44, tattochka

Да я сама сегодня собой довольна, аки слон :)
26.11.2008 11:35:53, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну и умничка! Надо радоваться своим победам, тогда и дальнейший результат не за горами!!! УРА НАМ!!!(Сам себя не похвалишь, никто не похвалит...Гы...)
26.11.2008 11:42:55, tattochka

+200, надеюсь что это не пельмешки, а вода от минералки и мандаринок на ночь.
26.11.2008 11:28:04, Малли

кстати, имхо.. видимо это индивидуально, но мандарины на ночь.. на утро дают привес и живот торчит, я что топерестала цитрусовые на ночь есть, то ли водузадерживаю... то ли у меян с повышенной кислотностью это строго индивидуально...
26.11.2008 11:40:52, Бегущая_по_волнам

согласна. просто у меня вот какая ситуация :)))) ребенку мандарины даже давать боюсь (на хурму у нее страшная аллергия, а у меня на мандарины и апельсины, папа тоже аллергик, так что пока ей их даже не показываю), вот и ем их строго после 22.00, хочется же!!! хотя корка а лице :( взять себя в руки могу в любой еде, только не в мандаринах!!! даже вот от апельсинов держусь, а от мандаринов зимой - ну никак :( ун пусть лучше вода, чем жир на боках :) воду я убиру, почки здоровые (ТТТ)
26.11.2008 11:47:22, Малли

а я могу без них, но моя как начистит гору вечером и Ранеток смотреть, запах.. стоит, ну я ей помогаю ....
26.11.2008 12:34:39, Бегущая_по_волнам

без изменений 66,1
26.11.2008 11:19:34, Kalina

-1900 гр
26.11.2008 11:13:18, баниласка

отлично! разгрузка?
26.11.2008 11:29:50, Малли

она самая... вот думаю может через день разгружаться?
27.11.2008 01:43:35, баниласка

-400 у меня.
26.11.2008 11:01:19, tanyak

без изменений. 66кг
26.11.2008 10:59:25, Свет-лана

Ну тебе же мужчина сказал, что больше нельзя, вот организьм и испужался!!!
26.11.2008 11:34:34, tattochka

:-)))
Просто дело перед КД:-)))
26.11.2008 11:44:55, Свет-лана

Ну и у меня так же...КД скоро...
26.11.2008 12:45:53, tattochka

:) одинаково
26.11.2008 11:19:48, Kalina

Быть с тобой в одинаковом весе... Кто бы раньше сказал, не поверила бы:-)))
26.11.2008 11:49:19, Свет-лана

:)))) я же говорила , что все получится. И не надо соблюдать диких диет , а нужно верить в конечный результат. Очень горжусь тобой :).
А на маму я вот не могу никак повлиять:(, прямо что делать незнаю.
26.11.2008 14:47:43, Kalina

Спасибо. Меня еще врач поддерживала....
Мама твоя, наверное, думает, что это муторно так готовить? Обычная первая реакция всех, кто интересовался.... Хотят результат и минимум движений.
Ну твоя-то мама видит же твой результат! И что ты кушаешь... И никак?
26.11.2008 15:45:06, Свет-лана

да мы раздельно живем, она конечно говорит , что я молодец и все. Причем худеть ей нужно по мед. показаниям -нога болит. У нее отговорка , что у нее удалили щитовидную железу , а это сразу гормоны - и от них полнеют. Но я то знаю, что рядом с ее домом открыли магазин Виктория и Бахетле с разнообразным выбором кулинарии. И всякие блинчики, пончики, булочки ....
ну не получается у меня пока ее расшевелить..
26.11.2008 19:32:43, Kalina

минус 300
26.11.2008 10:43:11, Фламинго

Вернуться в конференцию

На весы становись:)

Загруженные изображения