Слушайте, ну вот что делать? Когда долго не ем, или ем что низкокалорийное - желудок начинает болеть, именно болеть. Прям, будто там дыра, причем какая-то бездонная. Иногда еще и голова болит до кучи. Ну, а стоит поесть - прям "приход" наступает. Сразу таак хорошо! Настроение улучшается, боли проходят. Вот чего с этим делать, а?
Вот позавчера. Сходила вечером в фитнес, позанималась. Думаю, не буду ужинать. Домой пришла, поздно, уже 10. Чувствую, жрать хочу просто неимоверно, не засну. Сделал салатик овощной - морковка, помидоры, огурцы, яблочко, маслицем растительным заправила. Поела, думаю, попью зеленого чая, с тем и спать. А вот фиг - в итоге налопалась мороженного вместе с тем чаем. Потому что очень желудок болел. А мороженного поела - и сразу все прошло, вот парадокс.
Может, какие-нить таблетки попить? Маалокс, гастал, еще что-то. Чтоб желудок не болел и не требовал жратвы в неимоверных количествах.
Раздел: БАДы для похудения
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ну могу посоветовать только такой вариант .. чтобы не готовить на ночь можно сразу отварить большой кусок рыбы, мяса и курицы например или потушить поставить все это готовое холодильник и приходя домой только разогревать тушеную белковую пищу .. хорошо бы к ней добавлять овощей и необязательно салатом а просто есть мясное и заедать овощами( пережевывать долго и тщательно ) .. как только наступает чувство сытости- сразу спать днем питаться овощным супом + мясо ну или фитнесс меню выбирать в ресторанчиках
24.11.2008 23:54:25, баниласка
24.11.2008 23:54:25, баниласка
точь-в -точь как у меня было с месяц назад, я тогда почти полностью перестала есть горячую еду, обходилась творожками и сухомяткой. Муж запугал гастроэнтерологом, так я начала кушать нормально - полноценное горячее три раза в день, ну, хотя бы два, но и позволяю иногда вредности типа мороженого-булочек. Все прошло само, ттт... И еще думаю, что не для всех подходит салатик на ужин :(, мне например, лучше кусочек рыбы или мяса, или кефир с сыром.
21.11.2008 21:58:02, Ohrom
У меня такая ситуация - я на работе с 8-30 утра до 8 вечера. Все это время я должна что-то есть. Завтракать дома не могу в принципе - мне с утра просто тошно, причем не только есть, но и жить. :( С собой носить - исключается, у меня нет время все это готовить, а потом мыть посуду. Да и таскать судочки через всю Москву лень. Из горячего - днем бизне-ланч. А вечером - уже ничегошеньки! В ресторан вечером идти нет времени (работа в разгаре) и денег. А еще после работы я обычно иду в фитнес-клуб, т.е. дома бываю уже часов в 22-23, какая тут еда! :(
22.11.2008 12:53:56, хухра-мухра
21.11.2008 21:58:02, Ohrom
22.11.2008 12:53:56, хухра-мухра
ну, я так поняла, что ты все прекрасно сама знаешь - что надо, что не надо, поэтому отговорки (лень, некогда и пр.) здесь не уместны! Здоровье важнее! И никакой доктор не поможет, если сама себе не поможешь. И я уверена, что ты сможешь найти выход из "безвыходной" ситуации :), правда? :)
22.11.2008 13:40:08, Ohrom
22.11.2008 13:40:08, Ohrom
а желудок проверяла? может что-то с кислотностью?
ну и можно попробовать вечером как раз белок есть (вареный язык, яйцо, курица) - не всем салат помогает ощутить сытость. 21.11.2008 20:42:13, кекс
да, гастрит у меня, хронический. Иногда обостряется. Наверное, кислотность повышенная. Насчет мяса - спасибо, это идея. Просто я слышала, мясо на ночь нехорошо.
22.11.2008 12:55:11, хухра-мухра
ну и можно попробовать вечером как раз белок есть (вареный язык, яйцо, курица) - не всем салат помогает ощутить сытость. 21.11.2008 20:42:13, кекс
22.11.2008 12:55:11, хухра-мухра
при повышенной кислотности сырые овощи нельзя! это может привести к язве. так что салаты точно надо заменить на что-то.
22.11.2008 21:29:05, кекс
Кстати, и переедать я перестала, ела все, что хотелось, но в разумных пределах) 21.11.2008 20:02:42, Чуча
22.11.2008 12:56:50, хухра-мухра
21.11.2008 19:10:30, Kalina
22.11.2008 12:58:30, хухра-мухра
Сходи лучше к гастроэнтерологу,названные лекарства кардинально проблему не решат.
21.11.2008 19:01:58, КИМА
22.11.2008 12:59:22, хухра-мухра
Читайте также
