Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну что, взвесимся?
У меня как и предполагалось после "10" есть привес +1300 (это за 3дня).
Сегодня весы показали 76,700. Ну все равно не то, что было, особенно по объемам. Я пошла дальше!!!!
Всем удачи и хорошего настроения!!!!
17.11.2008 07:02:08, СимОна
29 комментариев
Я просто молодец - минус 500. Теперь 77, →
Я просто молодец - минус 500. Теперь 77,5
17.11.2008 20:26:22, Tatulya
Поздравляю тебя :) Держись теперь. У мен →
Поздравляю тебя :) Держись теперь. У меня - 1300 после вчерашнего отравления...Надо было мне роллы есть:( ребенку своему испортила поход на д/р к другу. Под каждым кустом останавливалась :((((
17.11.2008 15:39:42, Kalina
+400.Это за выходные.... →
+400.Это за выходные....
17.11.2008 14:31:48, КИМА
У меня привес за выходные +600г. И я это →
У меня привес за выходные +600г. И я этому рада, потому что ела я...Два дня ни в чём себе не отказывала:))
Сегодня разгружаться не буду, покайфую ещё, а завтра буду на разгрузке.
17.11.2008 12:39:11, tattochka
минус 400 от вчерашнего утра - целый ден →
минус 400 от вчерашнего утра - целый день на гречке в небольшими "хулиганствами"
сегодня - белковый день, яйца, свинина.
17.11.2008 10:49:13, Фламинго
+700 62300 Пила жидкость вчера немерено. →
+700 62300
Пила жидкость вчера немерено.
17.11.2008 09:52:39, Jul159
У меня за выходные +1300:( Расстроилась. →
У меня за выходные +1300:( Расстроилась. Наверное на 10-тидневку сяду на днях. Смотрю, что она хороший сдвиг дает.
17.11.2008 09:03:03, trexa
я тоже долго на нее созревала. сейчас пятый день сижу-минус полтора кг пока, но объемы ушли конкретно. Сегодня пришла бухгалтер , неделю не виделись и первым делом закричала: Что ты делаешь?Как ты ТАК похудела?
17.11.2008 12:40:43, jannetta
Молодец, удачи тебе! Напиши сколько за все 10дней скинешь.
17.11.2008 14:30:53, trexa
Не надо.Это стресс для организма. Просто рациональное,регулярное питание. И при вашей комплекции сейчас - 5 кг в месяц гарантировано.
17.11.2008 09:32:48, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Вообще я понимаю, что стресс. Но хочется порадоваться глядя на весы. Решаюсь пока:)
17.11.2008 09:44:58, trexa
Если ты набрала такой вес, значит, что-то не так. Как ты собираешься питаться дальше? Также? Тогда все сброшенное с такими страданиями вернется назад, прихватив с собой еще несколько КГ:-(
Поддерживаю Ольгу, пересмотрев свое питание, можно за месяц сбросить 5кг. Да, это не за 10 дней... Но ты худеешь не испытывая голода. Я за первый месяц, глядя на свои записи, похудела на 5,5кг.
17.11.2008 10:31:28, Свет-лана
Оль, вообще, еще до раждения первого ребенка у меня был лишний вес, но конечно не в такой массе. Худела я с 70 до 63. Прошлым летом, я тоже хорошо похудела, как-раз перед беременностью. Могу сказать, что мой организм стойко переносит лишения:) И день пить воду, для меня сложности не представляет. Я себя хорошо чувствую, легко. А если я еще вспомню, что это даст мне минус, то просто порхать буду. Так что у меня одно с другим связано. Все должно быть в разумных пределах:)
17.11.2008 10:25:12, trexa
А теперь подумай, ЧТО организм недополучит во время твоего сидения на воде? Откуда он будет брать все необходимое для полноценной работы?
17.11.2008 10:35:11, Свет-лана
Девочки, с чего вы взяли, что я собираюсь сидеть на воде? Вообще один разгрузочный день в неделю рекомендуется диетологами. Питаться я стараюсь сбалансированно, крупа, творог, мясо-рыба, овощи-фрукты. С тех пор как сделала линеечку не ем после 18-00. Раньше тоже придерживалась, но потом начала опять ужинать поздно. Не думаю, что просидев на какой-то диете, нанесу вред своему организму. Я же не собираюсь 2 месяца подряд хоть на то же 10-тидневке сидеть:) Да и вообще волю свою пока не соберу.
Свет-лана, у меня уже есть в закладках ваше рациональное питание. Вы-большая молодец!
17.11.2008 14:27:40, trexa
Я ем последний раз в 21-22 вечера. И обычно, что -то вкусное если за день не добрала. Самый мой любимый прием пищи. Можно расслабиться, а главное никто не дергает.
17.11.2008 19:38:55, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
А я недавно была у гатроэнтеролога и она сказала, что после 18ти вечера организм еду вообще не усваивает( всё уходит в жир). Да и пить после 20ти часов надо поменьше. А самый плотный приём пищи должен быть завтраком.
17.11.2008 20:17:19, tattochka
Ну тогда я давно бы заплыла жиром:-))) Ужин у меня обычно бывает в 19.30-20.00.
Пью тогда, когда мне хочется - и после 20, и ночью.
17.11.2008 20:26:24, Свет-лана
Люди!!! человеки!!! просветите, что есть волшебная, десятидневкА, плиз!
17.11.2008 09:04:48, Малли
Лови
17.11.2008 09:10:06, trexa
спасибо большое! 7 и 10-й дни меня особенно радуют :)) так... а если я не хочу 6 кг терять? вот не надо мне столько, оно мне подойдет, или лучше просто продолжать рац. питаться и ужинать кефиром не позже 20.00, как думаете?
17.11.2008 09:18:19, Малли
Если честно, то когда я смотрю на линейки как у тебя, мне просто плакать хочется:) Думаю,что тебе достаточно легкого ужина до 18-19-00. Обеда, где мясо-овощи. Воздержаться пока от мучного, сладкого. Может просто разгрузочные дни делать: яблоки, гречка. А вообще, глянь на мою линейку, как я могу советовать, если сама никак не похудею:)
17.11.2008 09:27:49, trexa
ну вот я так и питаюсь, как ты написала: обед мясо+овощи, ужин до 20.00... но все это недавно, а пока я кормила дите я и добралась до 57 кг на еде чуть не ночью, сладком, мучном..., что мне категорически не нравится!!! короче я посмотрю, что будет со мной за эту неделю, наверное 10-ти дневка конкретно для меня это слишком все-таки. все равно спасибо!
17.11.2008 09:38:04, Малли
-400, от вчерашнего. ура!!! ужинаю кефир →
-400, от вчерашнего. ура!!! ужинаю кефиром и мандаринками :)
17.11.2008 09:01:17, Малли
У меня за выходные привес 1800, но так м →
У меня за выходные привес 1800, но так мне и надо, потому что было полное безобразие. Сегодня на грече и вечером фитнес.
17.11.2008 09:00:29, Малява
Ты в выходные скромно питалась и такой п →
Ты в выходные скромно питалась и такой привес:-(
Я в ночь на воскресенье отрывалась на свежеиспеченном хлебушке с хрустящей корочкой, круассанчиках... Итого за выходные имею +200
Линейку выставила с реальным весом.
17.11.2008 07:30:09, Свет-лана
за выходные -500. но я на десятидневки. →
за выходные -500. но я на десятидневки.
17.11.2008 07:11:46, jannetta
