Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Хватит лопать:)

З: стакан кефира 0.1%
п: йогурт 0.1%
2З: кофе с молоком, сыр 25гр
П: чай с молоком, печенька
О: салат с тунцом 200гр
П: чай с молоком, коврижка 30гр
У: филе куриное 100гр, салат овощной 100гр
ИТОГО:1100гр

14.11.2008 20:24:25, Жужа159

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з: сухофрукты +чай
2з:апельсин
о: 2 сосиски, оливье
п: 1.5 бокала шампанского, апельсин, сыр
у: 2 сосиски, винегрет
15.11.2008 09:02:21, Фламинго

З: сыр адыгейский 100г, листовой салат, ФК 2шт, кофе с молоком и сахаром.
О: запеченая отбивная из нежирной свинины 100г, тушеная капуста.
П: матэ, печенье с воздушным рисом и геркулесом 2шт.
У в 19ч: пшенная каша полпиалы, ряженка 150мл.
Потом зачем-то перед сном съела отбивную 50г и чай с конфетой (суфле)
15.11.2008 06:47:04, Свет-лана

Так что я ела
З-чай, рис с овощами
О-картофель в духовке
П-кефир стакан
У-печень тушеная, салат с капусты
2У-кефир
14.11.2008 22:41:37, druuna

З:кофе с/м, 2кусочка сыра, 2 долечки шоколадки;
О: смесь броколли+ немн кетчупа, 2 яйца;
У:смесь броколли(итого 400г за день)
3 яблока, зел чай.
14.11.2008 22:11:42, trexa

з: голубцы с мясом 200г, лаваш с сыром типа горячего бутерброда 150г, зелёный чай.
о:-
у:суп овощной с фрикадельками 250г, апельсин
ну и ещё попозже одну мандаринку слопала и напилась Есентуков 17го номера.
14.11.2008 21:55:19, tattochka

З: кофе с молоком, сырники из 0%творога
П: конфета коровка
О: Овощи с рисом, 50 грамм тортика вафельного Шоколадница , чай
У: маленькие куриные котлетки, листья салата
На отвес не надеюсь, у нас дома жара, мы весь день чай и воду пьем :(
14.11.2008 21:32:23, Kalina

кило сто? интересный подход :)
з: 2 баночки кефира по 250 гр 2,5%
о: 2 пачки крабовых палочек по 100 гр 139,7 ккал
у: 4 индюшачьи котлеты жареные
14.11.2008 21:09:06, e-lisa

Я лопала весь. На заключтелном кусочке солонющей рыбки и бокальчике пива почуяла,что вот их можно был бы и не надо. Но уже поздно...
14.11.2008 21:01:12, 'Миледи

з: кофе, две сосиски+кусочек батона
о: немного риса из плова и соленый огурец
у: чай с молоком и круассан(со сгущенкой) :((
Часов в девять не удержалась от гр.100 мороженого. И чего-то завтра с весом будет?
14.11.2008 20:49:20, Консультант

вот и узнаем завтра :)
14.11.2008 21:32:45, e-lisa

Вернуться в конференцию

Хватит лопать:)

Загруженные изображения