Вот как хотите, а я сегодня отчёт открываю рано, дабы ещё чего-нить не налопаться. Горло болит, голова тоже побаливает - зараза такая...Нос чуть заложен, но мне это не помешало вкусняшек понаготовить для семейных.
з: 100г голубцы, язык варёный 100г, тирольский пирог 50г, чай зелёный.
2з: киви, чай зелёный с лимоном.
о-у(потому что с 16ти до 17ти,пока готовила): 100г вареников с творожной массой, 100г свинины запечёной, 150г жареных пельменей (пыталась "гёдзу" изобразить, только со свининой и тыквой), чай зелёный с лимоном.
Вечером ещё чаю наверну с мёдом, потому что горло раздирает...:((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
09.11.2008 22:46:50, Малява
:):):)
09.11.2008 22:46:48, trexa
Уехала в 14.00 в Ашан, мотались повсем 4-ем этажам, потом спустились в Ашан за жрачкой, домой приехали в 20.30, съела гречки иотхлебнула у мужа пива,..... ооооо... настольжи.... так сразу выпить захотелось... и муж налил кружечку... и чета я окривела... пошла спать...
09.11.2008 22:25:27, СимОна
А я вот завтрашний день жду...греча для меня самый любимый денек...
09.11.2008 23:03:06, Малява
Ты держись, дорогая)
09.11.2008 22:58:39, 'Миледи
З1 : правильный хлеб, сыр кашкавал, кофе латте, 1 маленький блинок
З2 : чай с батончиком мюсли 20 грамм
О: салат из проросших семечек, гречка, 2 печоночных оладушка, чай
У: яблоко, овошной салат с яблочно-ускусной заправкой, кунжутом и семгой с/с .
Много пеших прогулок + закупка продуктов в Ашане.
09.11.2008 21:24:22, Kalina
09.11.2008 22:09:10, candle
Взяла овощи : помидоры, огурцы, перец сладкий, салат Айсберг, листой салат от агрокомбината "Московский" :), семгу с/с немного. Все порезала , размешала, добавила немного яблочного уксуса, масло (у из виноградных косточек). Выложила на тарелку и посыпала немного кунжутом. Все:) плучилось очень вкусно.
10.11.2008 00:35:35, Kalina
з: кофе, каша пшеничная на воде без сахара
2з: кофе, зефир
о: два кусочка запеченого минтая, две ложки гречки вар.
у: стакан кефира, компот,чай зеленый..... Может еще чаю выпить?
09.11.2008 21:03:10, Консультант
2з: кофе, зефир
о: два кусочка запеченого минтая, две ложки гречки вар.
у: стакан кефира, компот,чай зеленый..... Может еще чаю выпить?
09.11.2008 21:03:10, Консультант
о: пюре леовит, чай + немного варенья малинового
у: три штучки "кири", огурец, помидор
на ночь выпью или чай с медом, или молоко.
из фитнеса: 1,5 часа йоги. 09.11.2008 20:56:02, кекс
Подскажи, пожалуйста, сколько римерно Леовит стоит? Тоже хочу как-нить попробовать.
09.11.2008 22:49:27, Малява
у: три штучки "кири", огурец, помидор
на ночь выпью или чай с медом, или молоко.
из фитнеса: 1,5 часа йоги. 09.11.2008 20:56:02, кекс
09.11.2008 22:49:27, Малява
от 35 до 50 руб. за "блюдо". В зависимости от того, в каком магазине покупаешь.
Но там не все на мой вкус съедобно. Поэтому я беру только пару вариантов на случай, когда готовить некогда, а есть хочется. Помогает "куски" не хватать. Ну и на работе удобно. 10.11.2008 19:54:50, кекс
Но там не все на мой вкус съедобно. Поэтому я беру только пару вариантов на случай, когда готовить некогда, а есть хочется. Помогает "куски" не хватать. Ну и на работе удобно. 10.11.2008 19:54:50, кекс
о: 2 печеных картофелины, салат из свежей капусты, зеленый чай.
п: банан (это я зря, наверное? углеводы же сплошные? но очень хотелось...)
у: салат с зеленью, китайской капустой и отварным языком, кефир.
Ну и сейчас чай пью, но, поскольку он пустой, думаю, его можно не считать. Очень надеюсь на подвижки завтра утром. К тому же двигалась я целый день, с ребенком гуляла, дома активно убиралась, а под вечер еще и по магазинам пробежалась.
09.11.2008 20:42:18, Коровка Зорька
Я бегом-бегом прибежала к вам, тож боясь что-нибудь еще съесть. Ибо был позыв на срыв ближе к вечеру :)
Итак:
- В 9.30 - салат из креветок, авокадо и яиц, 200 граммов.
- В 13.30 - то же самое + один раз укусила за ногу курицу.
А потом мы с дочиком поехали... якобы в Музей Востока на выставку про самураев. И обнаружили, что там очередь человек в 300 вдоль бульвара, на морозе да ветру, и не двигается вовсе. Потопали пешком в Пушкинский музей, замерзли в усмерть. И потом ходили по нему, ходили, ходили, ходили до тех пор, пока обеим не показалось, что вот упадем сейчас у ног Давида и пусть делает с нами, шо хошь.
В итоге попали в буфет. И я, абсолютно не голодная, но дико усталая, в целях поднятия сил слопала 20 граммов шоколада "вдохновение" (остальные 8 кусочков из пачки, к счастью, очень быстро схомячила Валька). Ровно в 18.00, кстати.
Ну а что делает человек с моим складом мозга, который уже съел два куска шоколада во время похудения?
Прально, он думает: ну все равно ведь завтра разгрузка, а рядом с Пушкинским есть тележка с обожаемым моим миндалем и кешью в корице (знаете, такие деревянные тележки под старину, "сладкий миндаль" называются)...
Мне крупно повезло, что лавочка не работала :)
Это во-первых.
Во-вторых, мне крупно повезло, что на улице оооочень холодно на мой вкус, иначе бы у Кропоткинской я не удержалась бы от "Крошки-картошки", которую обожаю в тыщу раз больше, чем миндаль с корицей :)
В-третьих, мне крупно повезло, что вокруг входа в метро были открыты сплошные павильончики "евросети", и ни одного киоска с чипсами-орешками :)
Ну а теперь я уже к вам приехала, и мне сразу стало существенно легче. Я даж поняла, что на двух кусочках незапланированного "вдохновения" (а собиралась-то, собиралась кефир в 18.00 пить :)) я и остановлюсь сегодня. В общем, в очередной раз спасибо родной конфе!
Кстати, с 14.00 до 19.00 я сплошь пешком и на каблуках ходила, не присела ни разу - мне ведь это зачтется, зачтется, да? :)
09.11.2008 19:31:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.11.2008 19:48:24, tattochka
09.11.2008 20:04:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.11.2008 19:47:36, 'Миледи
09.11.2008 20:04:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.11.2008 20:10:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.11.2008 22:20:21, candle
09.11.2008 23:00:16, Малява
Спасибо)
09.11.2008 22:24:14, 'Миледи
З2: банан большой.
О: куриный суп с вермишелью, салат из зел.редьки со сметаной, фреш апельсиновый.
У. в 19ч: творожная запеканка 150г, кефир (2,5%) 150мл, чай черный с 1 кус.сахара.
09.11.2008 18:47:46, Свет-лана
Съесть на ужин один маленький кусочек запеканки и остановиться - это подвиг, подвиг, подвиг, двести раз готова повторять! А ты ж каждый день останавливаешься на нормальных порциях...
09.11.2008 19:44:41, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.11.2008 19:54:58, Свет-лана
09.11.2008 20:05:50, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.11.2008 19:52:56, 'Миледи
У меня нынче опять безобразный день:
З: груша белая, чай зелёный с молоком и рулетом сладким
О: Суп гороховый на рульке, 3 куриные оладьи, колбаса с/к, 1 кусок дыни. сок апельсновый
У: Дыня, дыня... куриная оладья-1,5 штуки...дыня, кусок с/к колбасы, дыня
Щас муж придёт будет шампанское с икрой... а в меня с обеда ещё ничего не лезет))) но ничё... потеснится, правда же?)))
09.11.2008 18:40:24, 'Миледи
В понедельник вместе бум разгружаться, я так поняла? :)
09.11.2008 19:42:18, Мама и Медвед c Большой Мышой
А завтречка мы бодренько... Бодренько... Ты что завтра кушать планируешь?
09.11.2008 20:07:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
А что ты любишь, на том и разгружайся! На чем угодно ведь можно, помнишь, как у меня клево на мороженом получилось - кило сто отгрузила, что ль, или больше? Желательно только, чтобы монопродукт был, то ись один за день, ну или два.
10.11.2008 00:42:45, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.11.2008 01:03:23, 'Миледи
з: пиала салата (огурец+пол кабачка+ зеленый лук)
о: кусок вареной форели
у: кусок вареной форели, огурец
Съела еще грушу одну, очень хотелось.
09.11.2008 18:00:27, Малява
09.11.2008 19:41:32, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.11.2008 18:28:09, tattochka
09.11.2008 17:58:08, Малява
09.11.2008 18:06:17, tattochka
09.11.2008 17:53:59, candle
З –Овсяная каша
2 З- чай 2 печенья
Обед -2ложки пюре и ложка тушеной печени
перекус -2хурмы
ужин в 6- рыбка тушеная в духовке со стручковой фасолью, луком и перцем, пол айвы.
планирую еще съесть йогурт
09.11.2008 17:37:18, druuna
Умница, грамотно очень кушала! Единственное - я б пюре с печенкой не мешала, недиетическое совсем сочетание. Все можно, но порознь, с интервальчиком :)
09.11.2008 19:36:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
2 З- чай 2 печенья
Обед -2ложки пюре и ложка тушеной печени
перекус -2хурмы
ужин в 6- рыбка тушеная в духовке со стручковой фасолью, луком и перцем, пол айвы.
планирую еще съесть йогурт
09.11.2008 17:37:18, druuna
09.11.2008 19:36:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
Понял спасибо, гуляла по магазинам , зашла к куме с голодухе не смогла отказаться :о). больше не буду.
09.11.2008 19:45:36, druuna
09.11.2008 19:45:36, druuna
фиг знает, главное чтоб не привеса. Я новичок, что можно что нельзя не знаю так что пробую :о))
09.11.2008 18:39:35, druuna
09.11.2008 18:39:35, druuna
Читайте также
