Побыстрее напишу, что я сегодня вообще страх и совесть потеряла.
Ела на З:картошка с рыбой и сыром сверху,пирог с творогом в середине-кусок+кофе с/м
З:Яблоко
О:Картошка с рыбой и сыром сверху, кусок пирога
П:сын попросил бутер с маслом-сыром, я тоже целый умяла, даж не заметила как.
До вечера буду зеленый чай пить и надеяться, что может растворится и не прирастет:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
3: гречка и свекла тертая.
О: обезжиренный творог 250 г, несколько хлебцов.
У: рыба под маринадом (два куска), еще соленой рыбы три кусочка.
Правда, заставила себя пойти на фитнес (и это я ж в этой сфере работаю, никуда ехать мне не надо, а заставляю себя каждый раз с такиииим трудом). Час тренировки+400 м проплыла.
Хочу возобновить ежедневную зарядку. по опыту прошлого года это было лучше всего и для фигуры, и для самочувствия. Да и вообще организует. 07.11.2008 00:22:20, кекс
О: обезжиренный творог 250 г, несколько хлебцов.
У: рыба под маринадом (два куска), еще соленой рыбы три кусочка.
Правда, заставила себя пойти на фитнес (и это я ж в этой сфере работаю, никуда ехать мне не надо, а заставляю себя каждый раз с такиииим трудом). Час тренировки+400 м проплыла.
Хочу возобновить ежедневную зарядку. по опыту прошлого года это было лучше всего и для фигуры, и для самочувствия. Да и вообще организует. 07.11.2008 00:22:20, кекс
1З: стакан кефира, йогурт 0.1%
2З: чай с молоком, квадратик ч.шоколада
О: творог 150гр, сахар 2 ч.л., ойгурт обезжир. 100гр
П: чай с молоком, твор. запеканка 100гр
У: 6 тефтелек с карт. пюре, чай с молоком
Кефир 100гр.
Итого: 1600ккал. ПЕРЕБОР
06.11.2008 22:47:19, Жужа159
2З: чай с молоком, квадратик ч.шоколада
О: творог 150гр, сахар 2 ч.л., ойгурт обезжир. 100гр
П: чай с молоком, твор. запеканка 100гр
У: 6 тефтелек с карт. пюре, чай с молоком
Кефир 100гр.
Итого: 1600ккал. ПЕРЕБОР
06.11.2008 22:47:19, Жужа159
Ну а у меня чей-то как-то все...
з: кофе, одно яйцо жареное, кусочек батончика с колбаской
о: тарелочка борщечка и ложечка винегрета (ну может две:))
п: чай с молоком, печенька
у: две сосиски :) и винегрет, позже был чай, правда, опять с молоком, и еще позже кофе пустой. Усе!!!
06.11.2008 21:58:25, Консультант
з: кофе, одно яйцо жареное, кусочек батончика с колбаской
о: тарелочка борщечка и ложечка винегрета (ну может две:))
п: чай с молоком, печенька
у: две сосиски :) и винегрет, позже был чай, правда, опять с молоком, и еще позже кофе пустой. Усе!!!
06.11.2008 21:58:25, Консультант

А я собственно тоже сегодня припадочно питалась:
З: помидор+брынза слабосоленая, кофе
О: солянка пустая-пустая, горохового пюре полпорции (это мы в столовую опоздали - и так там еда отвратная, а уж сегодня к шапошному разбору прискакали, вот и...)
О2: Ломоть черного хлеба с горчицей и ГРУДИНКОЙ ПРЯНОЙ!!! Хороший такой ломоть! Знатный! :))))) А потом еще кофе и вафли... три.... Но это все до четырех было, а потом ффффсё. Вот сейчас (у нас почти 23) немного кушать хочется, а до этого была сыта. Мням. :)
06.11.2008 21:48:45, candle

И линеечки у нас уж больно похожие ;)
06.11.2008 23:20:34, rational

07.11.2008 05:55:28, candle

06.11.2008 20:51:29, Малява

06.11.2008 21:38:03, Малява

з: кофе
2з: кофе, кусочек вафельного тортика ;)
о: чай, 2 ф.к с плавленным сыром, творожок
п: кофе, сырок глазиров. ;)
ужина пока не было, наверное все таки что-нить съем еще......лёгенького......надеюсь на это ))))
06.11.2008 20:44:40, rational

07.11.2008 10:00:39, rational

з: творог с клюквой, данакор (1 бут), 1/2 груши
о: Ходили с детьми в Му-Му. Рулетики из баклажанов, жюльен, стейк из свинины, томатный сок.
п: ходили в театр и там в буфете съела мороженое
у: две охотничьи колбаски, 2 куска шарлотки и стакан кефира

06.11.2008 20:33:51, Мусулунга

06.11.2008 20:21:33, Мечтуля

07.11.2008 11:20:49, СимОна

06.11.2008 21:56:54, candle

07.11.2008 00:04:27, Kalina

07.11.2008 05:57:33, candle
Чтобы все было у тебя хорошо и вес лишний не прилипал больше:))))) А если что - мы туточки!!!
06.11.2008 21:54:49, Консультант
06.11.2008 21:54:49, Консультант

Пусть всё сложится у тебя хорошо. Пусть удастся опровергнуть миф)) И мы всегда рады просто почитать как твои дела... Счастливо тебе!!! И спасибо за всё!
06.11.2008 20:47:06, 'Миледи

06.11.2008 20:23:36, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 21:04:38, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 20:30:16, Мурзя

06.11.2008 21:23:27, Мечтуля

з2: чай + бутер с с/с семгой, два;
о: чай + мини пирожное (в салоне);
п: чай + бутер со с/с семгой с зеленью;
у: кофе с молоком и сахаром.
06.11.2008 19:48:25, tanyak

з: кусочек российского сыра и ромашковый чай
о: суп (мясной бульон+овощи), тыквенный сок.
у: зеленый чай и батончик мюсли на сахарозаменителе.
Вода в течение дня неограниченно.
Понимаю, что меню не слишком удачное, но надо же с чего-то начинать. Надеюсь, что завтрашний день будет более диетическим.
06.11.2008 19:07:11, Коровка Зорька

С началом новой жизни тебя!
06.11.2008 19:54:28, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 20:32:20, Коровка Зорька

06.11.2008 20:34:08, Коровка Зорька

06.11.2008 19:24:01, СимОна

06.11.2008 19:29:41, Коровка Зорька

о: кефир 1%, йога 1 час
п: стакан Терафлю....Заболела, темпа мерзкая 37,5 и горло болит, голова раскалывается...
к: кефир 1%
Вечером ещё чаю выпью и спать пойду, всё болит и есть ничего не хочется...:(
06.11.2008 19:02:45, tattochka

06.11.2008 21:00:36, Малява

06.11.2008 20:52:37, 'Миледи

06.11.2008 19:48:58, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 19:46:31, tattochka

Третий день - полет нормальный...
Сварила стакан риса (смесь золотого и дикого), съела за весь день, последний раз в 16,00 но с кетчупом... не прет в меня сок помидорный.... фууу.... не могу его пить....
06.11.2008 18:58:08, СимОна

06.11.2008 20:59:14, Малява

06.11.2008 19:47:02, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 19:48:57, СимОна

Про дрянь: так на то тебе и 10дневка, чтоб ее из организмы вычистить. Не фулюгань с кекчупами, воть!
06.11.2008 19:56:23, Мама и Медвед c Большой Мышой

З: кофе, салат
О: нервы(((
У: рыба СВЧ+овощи.
06.11.2008 18:08:10, 'Миледи


06.11.2008 20:07:47, СимОна

06.11.2008 20:39:28, 'Миледи


Пришла я в детский психологическй центр чтоб Илюха устроить на занятия с логопедом, с детишками чтоб учили контактировать, ну и вообще развивающие занятия.
Там предварительная беседа с директором и ещё какой-то дамой... типа невролога, наверное. Поинтересовались отчего я не изучаю методики логопедии сама и не обучаю малышку дома самостоятельно? Я ж не работаю - чего я не занимаюсь? (так и спросили). Спросили в какой садик собираемся, спросили чего я так нервничаю, когда разговор идёт о здоровье моего ребёнка? Сказали, что я "узко" смотрю на жизнь))))))) и у меня (внимание!!) психологические непроработки в отношении болезни детя!!!
Ни ОДНОГО вороса не задали что деть умеет, ни по его двигательному развитию... НИ ОДНОГО про ребёнка!!! Не играли, не спрашивали, не сгибали... ну вообще не приближались (клянусь!!!) и не спрашивали...
Зато посмотрели на его походку и сказали: "Ребёнок - инвалид" надо бы оформить инвалидность!!! Но маму переубеждать они, конечно же не будут!
Млин.. врачи, спецы смотрели - не то, что не предлагали инвалидность, разговоров и намёков не было! Непонятны ричины поздней ходьбы и тыды... а эти блин... невролог и психолог (позор моей профессии) не осмотрев, не спросив НИЧЕГО - ставят ярлык!!!
Итак у меня заморочек полон рот, а тут ещё от "профей" слушалай муйню всякую((( фу, мерзость-людишки! зато ест не хотелось))))
06.11.2008 20:04:05, 'Миледи

07.11.2008 09:03:31, tanyak

07.11.2008 09:25:07, Мама и Медвед c Большой Мышой

Нужно вам туда попасть? Пусть что угодно говорят, прослушала и все. Главное - это цель.
06.11.2008 20:22:12, Свет-лана

А тёткам самореализовываться на мне не дам - хрен! Мои консультации дорого стоят и я не батут, чтоб на мне прыгать.
Я спокойна вполне, но вот отношения такого, чтоб к детю не подойти и ничего о нём не спросить ставить диагнозы... мдя! Сохрню эту байку для истории!
Послушаю врачей этого центра, которых нам назначили... если такие же умники - нафик мне такой центр.
06.11.2008 20:38:37, 'Миледи

А такой центр, действительно, слать подальше.
06.11.2008 20:50:43, Свет-лана

И так заморочек полно... а тут двоечники под ногами. Лекции посещать им надо было!
06.11.2008 21:13:14, 'Миледи

Слуш, ну вы ж на полдня в сад ходите, с детишками контактирует там. А логопед - мож, просто в медцентр к вам ближайший? Ты все каких-то специалистов по отклонениям выбираешь, а они по определению видят отклонения ВО ВСЕХ :(((
06.11.2008 20:19:37, Мама и Медвед c Большой Мышой

И в центре совсем не толко детишки с отклонениями. Я вродь такого не писала. Там все детки. Приходят, играют, учатся, группами и индивидуально. Хвалили этот центр прям...
06.11.2008 20:34:09, 'Миледи

06.11.2008 20:15:33, tattochka

Ну, это хорошо я знаю про аутизм достаточно, что бы отличить одно от другого.
Да я и не переживаю, я возмущаюсь до глубины моей души.
Прорвёмся - куда денемся... не благодаря, а вопреки! ))))
А вам удачи и много-много! Пусть всё забудется как сон)
06.11.2008 20:30:48, 'Миледи

06.11.2008 22:09:46, tattochka

Я вот боюсь по сайтам лазать( такого начитаешься, что руки опускаются(( Надеемся, что болше нам и не понадобится!
06.11.2008 22:15:54, 'Миледи

06.11.2008 19:14:12, СимОна

Еле дожила до утра :)так есть хотелось
З: яйцо тушенное с помидором, сыр, кофе
З2: яблоко
Обед он же ужин в пять часов (шведский стол)
2 ложки риса, 1 тефтеля, 2 ложки салата с тунцом, листовой салат Айсберг.
Дома еще планирую чай зеленый
06.11.2008 17:46:33, Kalina

06.11.2008 19:15:25, СимОна

З2: бисквитный рулет 50г, чай.
О: вегетар.щи 200мл, рыба (тилапия), запеченая в фольге 100г, ложка риса, морковь по-корейски, отвар шиповника.
П: чай, шоколаднаяконфета.
У. в 19ч: запеченая с сыром куриная грудка 80г (поделенная с кошкой), помидор, укроп, чай зеленый с земляникой.
06.11.2008 17:24:38, Свет-лана

06.11.2008 19:23:39, Свет-лана

06.11.2008 19:25:08, СимОна

06.11.2008 19:37:19, СимОна

06.11.2008 19:44:25, Свет-лана

Сама знаю, как мааааленький плюс на весах в тот момент, когда ты ведешь себя, как честная маша, действует: хочется нажраться НАЗЛО. Тока это не назло весам, а назло себе :( Пей зеленый чай, и завтра не хулигань!
У меня 800 граммов кефира и 1 яблоко, планируется еще 400 граммов кефира и 1 яблоко.
06.11.2008 16:56:59, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 21:01:28, Мама и Медвед c Большой Мышой

Щас курочку запекала... все едят. Есть не хоцца, а вот жевать ту самую шкурку... ох.. я б её))) Да с пивком... ммммм. Но нет! Нельзя!(((
06.11.2008 21:15:32, 'Миледи

06.11.2008 21:30:38, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 21:33:39, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 21:41:51, 'Миледи

06.11.2008 19:42:48, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну а если по-правильному (хотя у меня и по-неправильному получалось нормуль), сегодня с вечера насыпаешь стакан гречки в кастрюльку, заливаешь двумя стаканами кипятка и плотненько крышечкой закрываешь. На огонь уже не ставишь! И до утра не трогаешь. Утром будет чуть тверденькая рассыпушка, как раз диетическая. Да, НЕ СОЛИШЬ ни в коем случае!!!!
Ну и молочко покупаешь как можно менее жирное, 0.5 там. Заливаешь гречку и ешь весь день :)
06.11.2008 19:59:34, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 21:07:04, Малява

06.11.2008 21:32:12, Мама и Медвед c Большой Мышой

06.11.2008 21:40:00, Малява

06.11.2008 20:05:54, tattochka

06.11.2008 20:22:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.