все банально - гречка 2 раза б/молока, на обед гречка с молоком.
3 чашки чая...При этом целый день не отхожу от "мартена", то пирог пеку, то готовлю, сначало на сегодня, теперь на завтра... И веду себя при этом как кремень!!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчитаемся?
День первый - полет нормальный.
все банально - гречка 2 раза б/молока, на обед гречка с молоком.3 чашки чая...
При этом целый день не отхожу от "мартена", то пирог пеку, то готовлю, сначало на сегодня, теперь на завтра... И веду себя при этом как кремень!!!!
04.11.2008 18:40:15, СимОна
все банально - гречка 2 раза б/молока, на обед гречка с молоком.
3 чашки чая...При этом целый день не отхожу от "мартена", то пирог пеку, то готовлю, сначало на сегодня, теперь на завтра... И веду себя при этом как кремень!!!!
47 комментариев
Все равно расскажу, шоб для истории сохранился.
Завтрак: вареные куриные крылья
Обед: сыр, фасоль с яйцом
Ужин (в гостях на дне рожденья): рулетики из семги и сыра "филадельфия" в лаваше, моцарелла с помидорами, говяжий балык, овощной салат, квашеная капуста, запеченное куриное бедро, БОЛЬШОЙ КУСОК ТОРТА.
Послеужин (только что): яблоко.
Вот теперь размышляю, кило или больше будет в плюсе поутру. По-любому, завтра - гречневая разгрузка.
05.11.2008 00:31:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.11.2008 00:42:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.11.2008 00:50:03, СимОна
У меня сегодня тоже просто:
З: йогурт, сыр, шоколад, чай
З2: кофе с молоком , 2 ф-к
О: рыба форель без гарнира, сырники из 0% творога, чай
У: ужина не было- ходила на спектакль "Театр по правилам и без" с Разбегаевым, Красиловым, Рудиной и Бирюковой - смеялась до слез :) подпиталась там положительной энергией.
05.11.2008 00:03:16, Kalina
04.11.2008 22:12:53, katia08
З хлебцы с джемом, йогурт домашний
5 сушек-малышек, 2 мандарина
О ветчина, овощи, компотные сливы
2 карамельки по дороге в бассейн, 45 минут быстрого плавания (как же кайфово плавать в темном бассейне (подсветка только в воде) , а в джакузи тоже подсветка разных цветов
У много разных фруктов: мандарины, слива большая, яблоко, чернослив, сейчас сижу ем, так хорошо после бассейна, стресс хорошо снимает
04.11.2008 22:07:15, Мечтуля
З: кофе, кусочек колбасы.
О: Сёмга-СВЧ+лимон.
У(гости): Лось (котлеты в кабачке и тушёный с овощами), роклет, овощи, вино кр.п/сл. Чай зел.
Взвесилась +2кг)))) Буду опять грешить на КД)))) Это вс они))) Жор дикий.
А ты молодец))) Держись)
04.11.2008 21:50:59, 'Миледи
04.11.2008 21:48:07, Елена Майская
05.11.2008 00:35:46, СимОна
05.11.2008 00:43:16, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.11.2008 00:50:56, СимОна
05.11.2008 00:42:05, СимОна
05.11.2008 08:34:47, Елена Майская
04.11.2008 22:56:46, Елена Майская
05.11.2008 09:36:27, 'Миледи
05.11.2008 10:09:00, Елена Майская
05.11.2008 14:24:46, 'Миледи
А ты как предвадитель не должна хворать.... Выздоравливай!!!!
05.11.2008 01:07:38, СимОна
О:Овощи на олив масле, 2 сосиски
П:пол яблока(больше не успела-торопилась)
И зел чай.
Я сегодня собой довольна:) Посмотрю завтра на вес.
04.11.2008 21:44:59, trexa
Ты молодец!
У меня неуправляемый зажор, завтра планирую на гречке побыть...
04.11.2008 21:44:09, Ohrom
У меня неуправляемый зажор, завтра планирую на гречке побыть...
04.11.2008 21:44:09, Ohrom
у меня:
3: кофе, сырок глазированный
О: щи, кусочек черного хлеба
П: кофе, 2 пастилы
У: чай, 1 блин с икрой, ну не шмогла я отказаться ))))
04.11.2008 21:42:26, rational
05.11.2008 00:38:17, СимОна
З2: мюсли 2ложки, био-йогурт (1,5%)
О: грибной суп 250мл, тушеная говядина 80г, гречка 2 ложки, корнишоны 2шт, морс клюквенный.
П: манты с форелью 1шт., чай.
У: греческий салат, зеленый чай с земляникой.
Дочь вечером купила рулет бисквитный и при мне ела. Пообещала себе завтра на 2-й завтрак кусочек рулета:-)
04.11.2008 21:08:37, Свет-лана
04.11.2008 22:10:50, Мечтуля
з: фреш (грейп+апельсин), потом творог данакор
о: салат из сырых овощей, картошка жареная с грибами
п: 2 куска шарлотки
у: морковный салат, печень
Вечером еще вино планируется:)
04.11.2008 19:10:48, Мусулунга
04.11.2008 19:44:05, СимОна
04.11.2008 20:12:40, СимОна
04.11.2008 21:02:38, Свет-лана
05.11.2008 01:11:09, Kalina
05.11.2008 01:02:35, СимОна
Мы тут все выхи пекли то Прагу, то Муравейник. Как же вкусно своё!
Я еще такая молодец, что ела по кусочку и не более и как результат почти не набрала :)
Сегодня утро 11.00: чай + кусочек Муравейника;
о: спорт, сауна, чай с медом и мятой (1);
у 17.30: хе мясное грамм 50, фунчеза 50, 2 бокала белого сухого.
Вот такая я растакая :) Не ела бы вечером, отвес точно кило было :)
04.11.2008 18:56:00, tanyak
з: салат оливье 150г, сыр с чесноком и помидором 80г,бородинский хлеб 30г, кофе с молоком 200г.
о: бульон куриный 150г, курица варёная 100г, сыр с чесноком 50г, хлеб бородинский 50г.
у: хурма, мандарин, мясо запечёное 100г, зелёный чай с лимоном.
И ещё вечерком чаю попью, весь день очень хочется пить...
04.11.2008 18:52:42, tattochka
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
