Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Давайте уже отчитаемся! Еда 31.10

Ну, чтоб не съесть больше ничего :)

У меня:

- два куска сыра;
- два куска ветчины;
- тарелка зеленой фасоли с яйцом;
- полбутылки вчерашнего пива.

Если б пиво не подпортило картину, вышел бы идеальный белковый день...

31.10.2008 19:07:10, Мама и Медвед c Большой Мышой

59 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вчера значит... ща припомню :)
З: мюсли фитнес с молоком 0,5
З2: Гематоген, яблоко, витаминка, чай
О: рис с индейкой, салат из морковки
У: 0,5 кефира 1%, банан, кусочек киви
У2 (с мужем за компанию не удержалась) 3 рыбные палочки, ложка салата из св. овощей, пол грейпа, чай
01.11.2008 10:47:01, Kno

Эх, а я сорвалась. По тяжелой. Даже и описывать не буду. Сижу вся в раздумьях, как дальше жыть)))
31.10.2008 23:01:29, Саэко, посыпая голову пеплом

Ну, значит, это была та самая загрузка, чтобы усилить метаболизм, - о которой сегодня же и писали :) Завтра разгрузишь - сразу много :)
31.10.2008 23:12:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

LOLOL! Чтоб я без тебя делала, а?!))))))
31.10.2008 23:15:05, Саэко

у меня утро началось в 6-50 типа завтрак № 1: ( а всего их три было:)
отварное яйцо, семга с/с , чай
Завтрак № 2 : 2 маленьких банана
Завтрак № 3 : 1 кусок торта , чай (был праздник осени:)
Обед: рис, баклажан тушеный, рыба.Причем все съедено до часа дня, а сейчас вот 10 грамм горького шоколада.
Вместо ужина секс :) 31.10.2008 22:03:01, Kalina

Хороший ужин!!!!
ЭХ, пятница - блудница...

Всем УдАчи!!!
31.10.2008 23:47:20, СимОна

ага :)
01.11.2008 10:45:29, Kalina

Ну ничего себе денек! Симпатичный какой! Прям повторить захотелось :) По всем пунктам :)
31.10.2008 22:23:02, Мама и Медвед c Большой Мышой

мне очень понравился денек :)
01.11.2008 10:45:59, Kalina

Аньк, ты такими темпами за неделю достигнешь цели!

з - йогурт
О - овощи тушеные, говядина вареная
10 г горького шоколада
спортзал и сауна
у - салат овощной, говядина, много чаю...

Мороженого не было :))
31.10.2008 21:41:08, Ohrom

Бра-во! Бра-во!
Ну покушай завтра гречки, прошу тебя :) В качестве личного одолжения :) Ты просто послезавтра на весах увидишь супер-сочетание сегодняшнего дня и гречневого после, и у тебя дополнительный стимул появится.

31.10.2008 22:21:45, Мама и Медвед c Большой Мышой

З: каша геркулесовая 100г вода + молоко, кофе черный.
О: кпуста квашеная с кусочком мяса и черным бородинским.
П: 1 бутыль пива 0,5, 2 ложки маринованых опят, 2 кусочка с/с семги.
У: квашеная капуста (не могу оторваться..)с кусочком буженины.

Приготовила своим пиццу- ..... ужас.... сожрала бы обе... а домашние думают: есть или нет... такой духан стоит на всю квартиру.... ОЙЙЙЙЙЙ, помогите.....

31.10.2008 21:19:24, СимОна

Сестра-мазохистка?))))
31.10.2008 23:03:36, 'Миледи

Эх, ничего себе, пиццу!
А мож, им тоже полезную пищу готовить? Обильную, вкусную, но - полезную? Тогда, если сама соблазнишься, то ничего страшного :)
31.10.2008 22:18:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

А они требовали пиццу - для меня желание детей - закон.
Я их редко так балую, но сажать их на свое пока не хочу, маленький итак в саду питается всю неделю. а старшая самостоятельная уже, я ей меню не составляю..
31.10.2008 23:37:40, СимОна

ГЫ...Мой муж бы тоже сейчас умял бы за обе щеки. А раньше, пока не худел, тоже выпендривался!!! Я своих домашних тоже на диету посадила:) (Вот сегодня и дочке врач прописал диетическое питание.) Правда наш подход с мужем в корне различен, но пока и он у меня отменно сбросил на белковом питании: 4кг за месяц.
31.10.2008 21:30:43, tattochka

Держись ! Помни про меня, как я блины не ела вечером :)
31.10.2008 21:23:51, Мечтуля

У меня сегодня хорошо, узкая юбка не дала перекусывать :)

З 2 блина с джемом и йогуртом
О запеченая семга, зеленая фасоль тушеная с морковью, сливы компотные
У дыня, яблоко

чуть позже выпью глоточек пива и горстку чипсов маложирных
31.10.2008 21:17:09, Мечтуля

Молодечик! Может, ну их, чипсы? А? Или ты уже?
31.10.2008 22:16:57, Мама и Медвед c Большой Мышой

чипсы были, но мало и они маложирные, я себе специально такие беру, и полстакана пива, но видимо отсутствие перекусов в течение дня оказалось сильнее чипсов с пивом :)))
01.11.2008 13:42:45, Мечтуля

А у меня сегодня очень всё не правильно. Утром поехали с ребёнком в больницу не емши вообще, потому что ей кровь сдавать надо было и обследование проходить. Так что завтрака не было, а вернулись только в 14 часов.
о: 400г голубцов (живот аж скручивало как есть хотелось, голова разболелась, предобморочное состояние было) и вода.
Потом ушла спать...Проснулась голова так и болит, выпила нурофен.
у: одна груша, и купила себе БАД Эваларовский для похудения. Выпила две капсулы.
Вот сейчас буду пить чай с лимоном и мучить лекарствами дочу...

P.S.
Так что если организм привык завтракать,то можно и копыта откинуть не поемши..
31.10.2008 21:08:09, tattochka

Мы последний раз кровь сдавали, так бананы и мандарины с собой брали (еще к врачу надо было). Правда, отстрелялись быстро и завтракали через 2 часа дома.
31.10.2008 21:42:46, Свет-лана

про завтрак это верно, я как-то по молодости лет, не позавтракала, так в метро в обморок упала, с тех пор не рискую
31.10.2008 21:18:42, Мечтуля

Я в молодости тоже могла не завтракать, но сейчас на завтрак у меня приходятся основные калории. И поэтому организм не понял, почему про него забыли...
31.10.2008 21:25:06, tattochka

Да, сочувствую... Но вредного ничего не случилось за день по еде! Голова-то прошла?
31.10.2008 21:16:00, Мама и Медвед c Большой Мышой

Прошла, нурофен как всегда на высоте:). И вообще, Эваларовский Бад действительно снижает аппетит, есть совсем не хочется. Посмотрим как дальше будет. Моей отец знает лично владельцев этой компании, все доктора медицинских наук, очень большие умницы. Давно хотела себе купить, но всё руки не доходили.
31.10.2008 21:27:25, tattochka

Да? Ой, как хорошо, что я тебя встретила, а то я купила у них некий комплекс очищения организма, а пробовать боюсь... Думаешь, не помру от продукции больших умниц? :)
31.10.2008 22:15:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

От Эвалара точно не помрёшь, это не китайская дрянь. Может быть конечно индивидуальная непереносимость, но и только. У меня папа долго работал в мединституте в г.Барнауле, он там много кого знает. Так вот в своё время в Барнаул и Бийск попали одни из лучших фармацевтов в стране(в ссылку), и там образовался завод фармацевтический, а потом вот они сделали там ещё и эту фирму.
31.10.2008 23:42:46, tattochka

А ссылка не получилась :(
01.11.2008 09:06:33, Мама и Медвед c Большой Мышой

З: сыр адыгейский 100г, ФК 3 щт., листовой салат, кофе.
О: запеченая отбивная из нежирной свинины, тушеная капуста, томатный сок.
П: мандарин.
У: пшенная каша с тыквой полпиалы, ряженка 150мл.
31.10.2008 20:40:15, Свет-лана

Ух ты, каша тыквенная, вкусно... Так, пошла я ребенка укладывать, а то сейчас точно чего-нибудь еще захочу :))

А тебе не много так, ты обычно на таком питании примерно худеешь?
31.10.2008 20:45:31, Мама и Медвед c Большой Мышой

На этом меню с первых дней.
31.10.2008 20:48:40, Свет-лана

Здорово! Вот это действительно РАЦИОНАЛЬНО.
31.10.2008 21:13:39, Мама и Медвед c Большой Мышой

Сегодня я съела чуть больше, чем вчера-позавчера:
з: кофе, творог с медом и сметанкой 15%
2з: кофе, 2 галетки
о: опять был пропущен, пока ребенка накормила, потом мужа, проводила его на работу, пошла гулять с ребенком... Пришли, попила чай, голод уже прошел
у: держитесь:))) напекла пирожки с рисом, яйцом и повидлом (т.е. два вида, а не все в одном)Ну, естесно, стрескала два + чай с молоком. Думаю, что на сегодня все. Хотя чай не исключаю:)))))
31.10.2008 20:39:44, Консультант

То есть в одних рис, а в других яйцо с повидлом? :))))))
Спрячь их от себя подальше на сегодня :)
31.10.2008 20:42:43, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня гречка, на обед к ней все же помидорчик добавила, решила, что он сильно навредить не может.
Как бы так еще не набрать за 4 дня выходных все то, что было сброшено за эти пять.
31.10.2008 20:29:14, Мусулунга

Ну так у тебя же 10-дневка, какие выходные!! Это не обычные выходные, а специальные, ты в них не можешь расслабиться :))
31.10.2008 20:30:21, Мама и Медвед c Большой Мышой

А мы вроде собирались по сокращенной программе 5-6 дней. Вот я еще думаю, если завтра на мясе и овощах я еще прокантуюсь, то вот чай+мед, не говоря о минералке точно не пройдут.
31.10.2008 20:40:42, Мусулунга

Ааааа... Ну тогда наготовь ПОЛЕЗНЫХ вкусностей на праздники!
31.10.2008 20:43:15, Мама и Медвед c Большой Мышой

Всем привет. Я с 17-00 заглядывала, хотела уже отчитаться, чтоб ничего больше не поглотить:) Все-таки выдержала.
З:кофе б/с с/м, кусок рулета(вкусного, бисквитного-подумала, если сразу не съем кусочек, то потом сорвусь и сожру весь, у меня такое бывает:()
О:винегрет с маслом +2 нездоровых сосиски
П:яблоко
И ведро, а то и больше зеленого чая для отвода глаз от всего остального.
31.10.2008 20:21:50, trexa

)))) а чем сосиски болели? Это не опасно?)))
31.10.2008 20:37:01, 'Миледи

Это по системе "-60" или просто как пойдет?
31.10.2008 20:25:43, Мама и Медвед c Большой Мышой

Просто как пойдет. Я всю жизнь с воим весом недовольна, и когда 63 весила, и теперь вот 89. Так что теории много. А практика подкачала:( Вот пытаюсь хоть как-то. Думаю все успею попробовать (масса позволяет):)))
31.10.2008 20:27:44, trexa

Хорошо получается! Мне твой день нра. ОДИН кусочек рулетика меня вообще всегда восхищает! Я так не умею...
31.10.2008 20:29:27, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ты знаешь, я вообще не умею мало есть. Сама себе удивляюсь. Зато не винегрете оторвалась, еле пыхтела, а вчера на броколли-чего бы казалось хорошего, а пока все не съела не успокоилась. Надо с этим что-то делать.
31.10.2008 20:31:22, trexa

Эх, как я тебя понимаю...
31.10.2008 21:14:25, Мама и Медвед c Большой Мышой

Что делать? Готовить не тазиками, а на раз поесть маленькие порции. Не покупать вредности.
31.10.2008 20:49:52, Свет-лана

4 чая и мёд.

Скорее всего будет ещё чай. Мёд... по чувству голода.
А мне вот кушать отчёт не мешает(((( Как завидую тем, кому это помогает.
31.10.2008 19:25:37, 'Миледи

Ну как, а - типа написал красиво - а потом вся красота псу под хвост? :)

Ведь красиво же - чай и мед!!!
31.10.2008 19:53:26, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну так ужеш написано и красиво. А потом не менее красиво добавить:

Свининка с чесночком и румяная курочка/ сёмга с овощами и тыды)))
31.10.2008 19:58:32, 'Миледи

Ффффу, свининка с чесночком, прям на ночь, как нефкуссссно :)))
(Это я литр чая в себя утоптала и мне по фигу мороз :))
31.10.2008 20:09:50, Мама и Медвед c Большой Мышой

)))))))) ну так я ж своё меню дополнила))) мне не фуу) мне прям то, что надо) Кайф)))
31.10.2008 20:13:54, 'Миледи

Танюшик, офф оффный: это то, о чем ты рассказывала? Там 3,5 года, а не 2 :(

http://www.psy.msu.ru/educat/special/forms.htm

31.10.2008 20:23:50, Мама и Медвед c Большой Мышой

Это ещё одно высшее (по твоей ссылке). Меня не интересовали предлагаемые варианты клинициста и преподавателя, посему я подалас туда (по моей ссылке).

2 года это переподготовка на базе высшего. Дешевле и мне так было вообще по теме. ТОка там были траблы на тему выдаваемого диплома (как раз перед нашим выпуском). Уточнить именно с какой формулировкой они выпускают, если это вопрос принципиальный.
Вот ссылка

http://www.psy.msu.ru/educat/dopoln/diagnost.html

31.10.2008 20:35:27, 'Миледи

Ф-ф-ф-ф-уууууууух, ты подарила мне счастье... А то я перепугалась смертельно прям, типа весь жизненный план рушится при взгляде на эти цифры. А еще я вкладыш в диплом (тот, который с оценками) посеяла, одна корка осталась... Это страшно? Надо восстанавливать? Интересно, мне восстановят через 11 лет после выпуска?
31.10.2008 20:40:09, Мама и Медвед c Большой Мышой

Не... думаю не принципиально. Собеседование - да. Мотивацию вою послушают... но там потрясающие деканатные работники были!
Платить можно частями.

И уточнить бы у них преподов... Луньков, Захарова, Агарков кто-то ещё - фамилий щас не вспомню (когда соберёшься - я гляну) это обязательно!
31.10.2008 20:47:40, 'Миледи

При встрече подробненько обсудим, ага? У меня там много вопросов к тебе есть...
31.10.2008 21:15:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ань, ну конечно же)))
31.10.2008 23:33:50, 'Миледи

И да, цена вопроса... Что-то я в шоке совсем.
31.10.2008 20:27:39, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вернуться в конференцию

Давайте уже отчитаемся! Еда 31.10

Загруженные изображения