Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

На первый-второй отчитайся!

И как день прошел? Что полезного-вредного съели?
У меня рис на обед и две ложки его же на ужин + 1 литр томатного сока (Миледи, он и правда очень соленым кажется)
Бассейн 45 минут.

29.10.2008 19:14:29, Мусулунга

57 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я была на Днюхе.

Было весело, но вино свое дело сделало, поэтому отчитываться о съеденом не буду, т.к. все вышло....и поэтому головка бобо...
30.10.2008 08:34:15, СимОна

з: кофе с молоком 200г, кижуч копчёный 100г, яйцо жареное, компот 200г
о: суп с бараниной 200г,20г мяса (запечёного в духовке), вермишель с сыром 100г, сыр очень солёный армянский 20г, чай зелёный
у: арбуз

30.10.2008 00:29:36, tattochka

Я тоже сегодня со спортом дружила - утром после З ходьба на беговой дорожке + групповое занятие на пресс. Чуть не сдохла прям там. А там еще девушка така худосочна была, так она прям на раз-два-три все делала без остановки. А я корячилась как раскоряка. Ладно-ладно! я тоже буду блистать уже совсем скоро. Хотя пока брела до машины из фитнеса лезли в мою голову мысли про то на кой мне это надо. Про еду:
3: кофе с м, хлопья с молоком, еще раз кофе с м после фитнеса (ну вот на кой мне это, нет чтоб водички попить)
П: 3 финкриспа с плавленным сыром, витамин С жидкий
О: салат цезарь - половину не доела, некогда было
у: 3 чайные ложки тушеного картофеля (от дитя осталось)
сижу, пью кефр, и как всегда мысли про то, чтоб такого съесть, чтобы похудеть.
Жидкости мало!
29.10.2008 22:40:43, Стюндра

Жидкости нужно много пить, особенно когда спортом занимаешься.
29.10.2008 22:51:35, Мечтуля

Спасибо. Как всегда - сама знаю, но все как то не получается.
29.10.2008 23:02:16, Стюндра

Ты еще в бассейн будучи на диете ходишь ! молодец !

Я тоже сегодня герой на ужин :)

З киви, хлебцы с джемом, ломтик сыра
1 печенька, 1 шок конфета
О рыба фаршированная луком пореем (не спрашивайте, как это готовить, в столовой на работе нас так изыскано кормят) сливы из компота
2 мандаринки
У Внимание ! готовила своим домашним блины, просто, с ветчиной и сыром, с семгой, с джемом, сама не съела ни одного !!!!!!!!!! Ура !!!!! очень горжусь собой :)

А съела я яблоко, стаканчик йогурта питьевого и апельсин

Перед сном как обычно съем грейп и яблоко

За день выпито 6 чашек травяного чая
29.10.2008 21:40:14, Мечтуля

выдержка твоя поражает! молодец, я бы не смогла.
29.10.2008 21:55:56, tanyak

да, ладно, если ты на одних жидкостях целый день можешь, я так не могу :)
29.10.2008 22:01:29, Мечтуля

ну это другое :) если я сама готовлю самые вкусные кефирные блины, то пару штук точно слямзю, иначе стимула нет :)
29.10.2008 22:03:08, tanyak

я такое геройство могу только в начале цикла проделывать, когда у меня аппетит понижен :)
29.10.2008 22:52:34, Мечтуля

Афигеть! Поздравляю! Это точно геройство!!

Я каждый день так герою((( и до сих пор сижу вот и нюхаю( Мои домашние ужинают поочереди(((
А только что кормила маленького, студила, касалась губами на предмет температуры и даже ложку не облизала!((( Желудок меня бросит и уйдёт к соседке(
29.10.2008 21:49:34, 'Миледи

Похудение, похудением, главное здоровью не навредить !
29.10.2008 22:01:54, Мечтуля

День прошел под лозунгом "Жрать надо меньше!":
з: кофе, штуки 4 галетного печенья
2З: кофе
о: кофе (пока обед готовила), потом некогда было - ходила к гинекологу
п: кофе и пара печенья
у: не было даже чая, т.к. сначала поехала заказы получила (AVON) на почте, потом их развозила. Дома была часов в восемь. Тут малого купать-кормить-спать. В итоге попила чай в 11-00 с баранкой. Завтра посмотрю на весы, если уж и это не поможет.....
29.10.2008 21:15:30, Консультант

Ты же ничего не ела практически ! обязательно минус будет :)
29.10.2008 21:41:42, Мечтуля

Весы не могут такого не заметить!!

29.10.2008 21:27:53, 'Миледи

Это не "Жрать надо меньше", это же "Вообще не жрать" получается.
29.10.2008 21:24:07, Мусулунга

я обожрамшись :
з - йогурт
о - рис с помидорами
спортзал
у - рис с помидорами, много :(, думаю, отвеса не будет.
29.10.2008 20:44:44, Ohrom

З: 3 глотка зел. чая
Унеслась в пол-ку с детем. Там куча врачей; музей леса; детский психологическй центр; 1км на руках 15 кг полуспящего веса похлеще любого тренажёра. Посему...
О: не было, даже воды
Домой попала тока в 17 часов, когда и ужинать уже прекращаю( Пока переодевалась на весы взгромоздилась -500 от утреннего веса итого 67.9. Хоть что-то приятное)))Мелочь покормила и...

У: в 17.30 1 тарелка гречки с молоком. Самое вкусное в мире показалось.

Голова кружится... но кушать гречку не хочу.
29.10.2008 20:30:16, 'Миледи

Ты смотри не переусердствуй
29.10.2008 21:12:25, Мусулунга

+1
29.10.2008 21:42:39, Мечтуля

Ну не планировала я так((( дома меня не было((( ну что уж прям совсем так...

Ушла плакать(
29.10.2008 21:50:32, 'Миледи

Солнц, мы же тебя не ругаем, мы переживаем за твое самочуйствие ! Чмок тебя в щечку, не плакай !!!!
29.10.2008 22:00:16, Мечтуля

Ой, да ты что))) Эт я так! Спасибо тебе)))
Я тож всегда волнуюсь когда кто-то совсем уж "старается"))
30.10.2008 08:55:19, 'Миледи

ой, не плачь! завтра радости на весах будет многа :)
29.10.2008 21:56:37, tanyak

Не стала) И правда твоя. Такого отвеса не ожидала))
30.10.2008 08:55:58, 'Миледи

И в мыслях не было!...
29.10.2008 21:13:53, 'Миледи

что-то совсем уж мало! естественно, что головушка кружится.
29.10.2008 20:58:18, tanyak

Да ужас... кушать хочу(((
Нечаянно вышло (кстати, в прошшлый заход такая же фигня в этот день была)
29.10.2008 21:05:23, 'Миледи

Это у кого-у кого голодовка??
29.10.2008 20:47:08, Мама и Медвед c Большой Мышой

))) я вынужденно, а ты добровольно)))
Я завтра обтрескиваться буду))) Мяса у меня завтра)))
29.10.2008 20:58:40, 'Миледи

З: семга с/с, 1/2 болг.перца, хлеб, чай, пастила 1шт.
З2: небольшой банан, мандарин.
О: борщ 250мл, паровая котлета из индейки 80г, брокколи, хлеб, чай.
П: печеное яблоко 1/2.
У: пиццы 2 кус, бокал крас.сух.вина.
Потом был чай, 10г шоколада (70%)
29.10.2008 20:28:02, Свет-лана

Браво, Светлана! Когда-то весной тебе до моего веса было далеко... а теперь уж мне тебя не догнать!
пока я расслаблялась ты делала своё правильное дело.
29.10.2008 21:00:42, 'Миледи

А это вы на десятидневке, выходит, девчонки? День третий?

Отчитываюсь (эх, как же я по этому делу соскучилась :)):

12.00 - тарелка несоленой овсянки на воде, пять маленьких слив.
14.00 - пять слив.
15.00 - тарелка той же овсянки, пол-яблока.
19.00 - пять слив :)
29.10.2008 20:09:13, Мама и Медвед c Большой Мышой

А у тебя что за диета такая?
29.10.2008 21:12:53, Мусулунга

Называется "от балды" :)
29.10.2008 21:23:30, Мама и Медвед c Большой Мышой

Запатентуй:)))
29.10.2008 22:43:39, Мусулунга

Жесть! Это что за голодовка? "Слабительная?"))))

У меня 5/10. Я на этот раз начала раньше, чем основной состав...
29.10.2008 20:32:56, 'Миледи

Вечно она не в ногу, хоть на один день, хоть на два, хоть в одну сторону, хоть в другую :)))))
29.10.2008 20:46:18, Мама и Медвед c Большой Мышой

))) у меня праздники потом начинаются - Дни Варенья))
Вот я и поторпилась) А по пршлому опыту помню - неблагодарное дело ждать))))
29.10.2008 21:01:57, 'Миледи

Напишу быстрее, пока еще чего не захомячила:)
З: кофе б/с с/м, творог 5%-100г
2З: яблоко, 3 кураги, 3 миндальки
О: большая тарелка борща, чай с 2-мя кумкватами
У: зел чай, творог-100г
И сейчас сижу чай пью.

29.10.2008 19:59:42, trexa

З: чай с лимоном
2З: кефир 300гр
О: картю пюре, 4 мал. тефтельки, салат капуста-кр.палочки-кукуруза
П: чай с печенюшкой
У: творог 0% с йогуртом 0%
Вечерком еще кефирчик будет.
29.10.2008 19:48:37, Жужа159

Ешь как птичка маленькая :)
у: кофе + сосиска + полбутера с бужениной;
о-п: чай + кофе + буженина (когда уже закончится, все ем и ем, а она ведь долго не хранится;
у: бокал вина сухого красного.
Что-то аппетит пропал: логопед в саду(собрание было) сказала, что мой сын хочет всегда быть первым и это плохо по ее мнению (почему хоть плохо?) и что он "ручной", типа маменькин сыночек. Не замечала, правда. А что делать не сказала. Вот сижу перевариваю.
29.10.2008 19:46:11, tanyak

Буженине завидую!!!

По поводу логопеда - каэш плохо - лидеры хлопотное дело))
А мальчики до 7 лет ваще тока мамины по всем законам))) Потом (по идее) папа вводит их в социум и обучает навыкам внешнего взаимодействия. Мама - внутренний мир ребёнка, папа - внешний)
29.10.2008 20:40:09, 'Миледи

а вот как папа вводит тот самый социум? он вроде бы и сейчас присутствует и много иногда :) конечно же не сюсюкается как я, но бывает там балуются неприлично :)
29.10.2008 21:21:28, tanyak

Не, папа и щас участвует, безусловно!
Потом папы берёт мальчиков на рыбалку/ футболл и пр. спорт. Там мальчик впитывает мужское взаимодействие, учится общаться как мужчина. Смотрит на то как мужчины относятся к делам, к женщинам.

Мама - всегда внутренний мир ребёнка. Как любить, уважать себя. Папа - внешний мир, социум.
29.10.2008 21:33:03, 'Миледи

+ 100 грамм цв. капусты варенной
29.10.2008 20:26:56, tanyak

А ты по-прежнему после 15.00 не ешь?

Отличный у тебя сын! Стремиться всегда быть первым - так мужчин это вообще основной инстинкт, отлично, что в этом направлении развивается! (Ну, когда не принимает болезненные формы, конечно, но это совсем другой разговор.) И что ручной - тоже замечательно, нежный маленький мужчина :) ЗдОрово же!
29.10.2008 20:15:12, Мама и Медвед c Большой Мышой

знаешь, у меня по-разному. Бывает ем, иногда только пью.

почему ж тогда логопед (а воспитатель ничего не сказала против) так говорит? Мне тоже кажется, что это нормально, что он хочет быть первым, что он мой :) не понятно короче.
29.10.2008 20:26:04, tanyak

Дет. работники разной выучки бывают. Кто-то одни теории за основу берет, кто-то другие... Для кого-то ручной ребенок - это правильно, монтессорьки вот говорят, что вырастет уверенным в себе, всегда чувствуя за спиной мамину поддержку; а для воспитателей совковой закалки - строго наоборот: мол, всю жизнь за юбку держаться будет - самостоятельным не станет... Каждой маме для себя решать приходится, какой подход выбирать, - мне, например, первый больше симпатичен :)
29.10.2008 20:45:22, Мама и Медвед c Большой Мышой

вот мне тоже :) она мне говорит, про то, что ребенок как котенок, мамкин, а для меня-то это не ужас, а наоборот, это же моё :) муж кстати со мной согласен. Теперь я почти все поняла, спасибо тебе! И ведь воспитатели у нас все за полтинник, хорошие, но староваты имхо.
29.10.2008 21:06:39, tanyak

Ну да, их учили строителей коммунизма воспитывать :)
29.10.2008 21:25:38, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня побольше будет :)
З1 в семь утра : йогурт нат.,
З2 : йогурт питьевой
О: рис, огурец, котлета
П: груша
У: яблоко, кефир, 1 сырник

29.10.2008 19:41:08, Kalina

У меня много риса и томатный сок. Ну вот почему я все это ем? И невкусно, а все равно ем. Эх...не похудеть мне, наверное. Хотя ограничений по рису нет, но ведь смысл в том, чтобы мало есть? Или...?(с робкой надеждой) 29.10.2008 19:25:24, Мутабор

А рис коричневый? Если да, то можно много, он чистит организм.
29.10.2008 20:10:02, Мама и Медвед c Большой Мышой

Рис коричневый, но чувствую я себя какой-то раздувшейся просто, хотя ужин был в 6 часов. 29.10.2008 20:13:57, Мутабор

Ну это бой покажет (весы завтра), сейчас по "чувствам" вечерним рано судить :) Меня рис хорошо разгружает обычно, на десятидневке за этот день много ушло...
29.10.2008 20:16:58, Мама и Медвед c Большой Мышой

А у меня оба раза ваще почти ничё не ушло! В первый раз -100, а в этот раз НОЛЬ! А рис был волшебный - дикий и золотой!
29.10.2008 20:44:47, 'Миледи

Вернуться в конференцию

На первый-второй отчитайся!

Загруженные изображения