З: йогурт нат., груша, чай с молоком, батончик мюсли 20 грамм.
О: картофельное пюре немного, кабачок туш., 1 котлета.
П: яблоки зап.
У: салат овощной , и небольшой кусок миндального пирожного (оч. захотелось)
Воду не пила вообще.
Вместо физ. активности лежу весь день в кровати ( антибиотики чтоб их :( такое чувство усталости вызывают)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з - йогурт, крисп с ветчиной
втроой з - торт 100 гр
обед - свинина 150 гр+омлет с грибами
конфетина
ужин - чай с молоком, крисп и сыр кусочек
28.10.2008 22:18:42, Gala
втроой з - торт 100 гр
обед - свинина 150 гр+омлет с грибами
конфетина
ужин - чай с молоком, крисп и сыр кусочек
28.10.2008 22:18:42, Gala
обед: кофе + бутер с бужениной,
п: чай + с/с семга немного;
у: чай + с/с семга кусок + минога.
28.10.2008 21:38:41, tanyak
28.10.2008 22:07:11, 'Миледи
девы! Мне муж сказал, что минога - трупоед :(((, беееее.... Собс-но как раки и крабы :)
29.10.2008 13:45:54, Ohrom
29.10.2008 13:45:54, Ohrom
А если почитать книги - так все рыбы мусоросборщики и употреблять их унутрь никак нельзя! А тунец ваще ртуть вырабатывает или концентрирует, но вообщем при употреблении много тунца потом дооолго сей элемент выводят наружу. (((
Но я без рыбы никак и, следовательно, типа, этого ничего не знаю и слышать не хочу
29.10.2008 18:02:04, 'Миледи
А в Питере ее, я помню, навалом было...в Океане. У меня еще рецепт сохранился: маринованные миноги. Посему пиета не чувствую)))
29.10.2008 19:30:19, Мутабор
Я б себя замотивировала на 11 день десятидневки
29.10.2008 21:52:34, 'Миледи
но крайне редко, банка называется Минога маринованная Иваньгородская в желе. Банка по 369 рублей вроде бы, в отделе рыбы/селедки. Таааакая вкусная! И не каллорийная вообще.
29.10.2008 22:01:40, tanyak
З - йогурт
О и П - яблоки, 200 г творога зерненого
У - яблоки и мааааааленький кусочек пирога со шпинатом и сыром - своим пекла, попробовала :), так мне не показалось очень вкусно, видимо, яблоками сыта...
28.10.2008 21:37:02, Ohrom
О и П - яблоки, 200 г творога зерненого
У - яблоки и мааааааленький кусочек пирога со шпинатом и сыром - своим пекла, попробовала :), так мне не показалось очень вкусно, видимо, яблоками сыта...
28.10.2008 21:37:02, Ohrom
З2: мюсли 2 ложки, био-йогурт "зеленый чай-лимон" (1,5%) 330мл.
О: грибной суп 200мл, хлеб, тушеная говядина 80г, гречка 2 ложки, корнишоны 2 шт., морс клюквенный.
П: кофе с молоком, 10г. шоколада (70%).
У: греческий салат, зеленый чай с земляникой.
28.10.2008 21:24:48, Свет-лана
28.10.2008 21:36:46, СимОна
28.10.2008 22:18:37, СимОна
А меню сегодня крайне простое: 3 яблока и 400гр творога
28.10.2008 21:16:49, Мусулунга
29.10.2008 09:09:53, КИМА
Пусть всё обойдётся!
С такими переживаниями меню, наверно, не сложно было придерживаться? Ты молодец!!! Завтра отвес ещё и от нервов будет...(
28.10.2008 22:13:36, 'Миледи
28.10.2008 22:25:35, Мусулунга
28.10.2008 22:40:00, Мусулунга
Она хоть раскаилась?
А завтра обязательно расскажи как съездили.
28.10.2008 22:41:51, 'Миледи
28.10.2008 21:54:38, Kalina
28.10.2008 21:42:54, Мусулунга
29.10.2008 08:55:48, tanyak
сто раз проверено - непонимаешь - поймёшь! Жизнь подсунет точь-в точь такое же обстоятельство. Нунафик... аварий уже не особо боюсь, а вот людей... волосы на голове дыбом!!!
Обошлось бы всё!
29.10.2008 10:15:41, 'Миледи
29.10.2008 12:51:38, КИМА
Я прям бзикнутая последнее вемя на тему детей и людей!
А сегодня шла с Илюшонком через дороги - ВСЕ останавливаются. Кажется сей бзик не у меня одной в силу последних репортажей по ТВ и так свободы хочетя и чистой совести! Жить-то как?
29.10.2008 18:05:11, 'Миледи
28.10.2008 21:38:54, СимОна
з:кофе с молоком 100г, чай зелёный 200г, два яйца варёных
о:суп из баранины и овощей 200г, пол яблока, четвертинка граната.
у:тыква запечёная с мёдом 300г, зелёный чай с лимоном 200г
Сейчас ещё четверть яблока и четверть граната.
Оффффффффффф....
Сейчас пошла гулять с собакой, он зараза чего-то схватил с земли. Я пока из пасти его доставала с пальца слетело кольцо обручальное...Чуть не разрыдалась, кое-как нашла...Темно, ничего не видно, ни одного фонаря...Хорошо кольца уже после свадьбы куплены, венчальные лежат в коробочке, потому что после родов не налезло, и мужу тоже стало мало...Но всё равно, плохая примета...
28.10.2008 21:02:25, tattochka
29.10.2008 09:06:31, tanyak
Тут кто во что верит) Не верь и всё. Тем более, что нашла))
Собакину в лоб - шоб не хавала чо не положено! На конфу её, пущай отчитывается что на помойке слопала!
28.10.2008 22:16:32, 'Миледи
28.10.2008 21:19:21, Мечтуля
28.10.2008 21:42:57, Мечтуля
28.10.2008 21:48:02, СимОна
Я после взрывов домой сиильно пересмотрела позицию...
28.10.2008 22:18:36, 'Миледи
Да хоть бы и не в нём... страшно было везде.
Как посмотрела - бабульку показывали - сокрушалась, что огурцов насолила - теперь всё пропала. Так я встала и пошла баночку со свежезакрученным бабьим языком открывать... С тех пор многое "Здесь и сейчас" Жизнь стала краше!
28.10.2008 22:38:54, 'Миледи
28.10.2008 23:04:37, 'Миледи
28.10.2008 21:58:31, Мечтуля
28.10.2008 22:03:08, СимОна
Я закончила ещё в 17ч.
З: 50 гр воды
О(с 14-17)? рыба и зелёный салат. Но больше чем положенные 400 гр. Грам 500, наверно смолотила.
У: он же обед))
Голода нет, я так сыта, отвеса, боюсь, уже не будет(
28.10.2008 20:57:46, 'Миледи
З: кофе черный с кусочком с/с семги.
2З: чай с 2шт диет-крекерами.
О: бульон от грибного супа - 100г, паровые кнелли из индейки - 80г, чай с лимоном.
П: чай с 1 мармеладкой и 2 диеткрекерами.
У: поздно в 20.00 - салат греческий без маслин, малюсенький кусочек хлеба "фитнес", 1/2 грейпа.
Обожратушки - перепрятушки.
И 1 час очень интенсивного фитнеса, с нагрузкой на руки и спину.
Я сегодня почти молодец. Завтра на работе у сотруднице днюха, боюсь.. боюсь...
А 30 ноября меня пригласили в Кремль на вечер посвященный Таничу. Впечатлениями поделюсь!!!
28.10.2008 20:46:15, СимОна
У меня сегодня хорошо:
З запеканка творожная, 2 хлебца
2 шок конфеты
О печенка, макароны, сливы компотные, 3 карамельки
1 мандаринка
У будем суп-пюре кушать, постараюсь не есть гренки, которые буду к супу давать
Перед сном съем пару яблок и грейп
Каждый раз забываю писать, что пью много жидкости, в основном травяные чаи без сахара чашек 5-6 в день, и еще просто воду фильтрованную
28.10.2008 20:37:42, Мечтуля
з: кофе, бутер с сыром
2з: кофе, 2 печеньки
о: кусочек куриной грудки, два кусочка тушеного кабачка
п: чай и зефирка
у: 1/4 грудки курицы
позже был чай
28.10.2008 20:33:15, Консультант
2з: кофе, 2 печеньки
о: кусочек куриной грудки, два кусочка тушеного кабачка
п: чай и зефирка
у: 1/4 грудки курицы
позже был чай
28.10.2008 20:33:15, Консультант
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
