Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ОТЧЕТ 23 октября

Отчитаемся? Я уже могу - дневную норму чая выпила)))
з: апельсин, творог Данакор
о: рассольник, морковка, ломтик цельнозернового хлеба с сыром
п: доела за ребенком рулет (лаваш с сыром)
у: салат (огурец+помидо+перец)
Опять чай и вода - я скоро лопну от этой жидкости)))

23.10.2008 18:08:37, Мусулунга

51 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: яицница , помидор, чай, сыр
З2 : яблоко зап., и чего-то еще не помню:)
О: курица (вспомнила старый рецепт: курицу засунула в банку и в духовку, получилось мягко, вкусно и не жирно :), салат из помидоров заправленный йогуртом .
П: кофе и маленький кусочек вкуснейшего яблочного пирога :)
У: кефир
24.10.2008 00:43:28, Kalina

И у меня сегодня какой-то чайно-кофейный день!:)))
з: кофе, бутер с колбаской, кусочек рулетика сладкого
2з: не было, была прогулка с сыном
о: опять кофе с галетной печенькой (ну не хотелось есть совсем)
у: не было, мотались в "Метро" и "Детский мир", искала подгузники-трусики. В детском закончились, в Метро были, но уже на 20 рублев дороже. Взяла...
Поэтому часов в 9-30 был опять чай, правда соблазнилась на маленький Милки вей (купила в Метро).А еще в 12 ночи был кофе, т.к. работала допозна. Завтра, наверное, -1000 будет:)))
23.10.2008 23:55:08, Консультант

Чай из травок с пирожным, кусок песочного пирога, кусок печёночного торта с майнезом и куском черного хлеба, йогурт овсяный, нектарин, мандарин, маленький кусочек курицы в панировке, еще одно пирожное.
23.10.2008 21:13:55, Мурзя

Сама второй день удивляюсь :) Но я вчера прошла, наверное, около 15км, дома урывками была. Вот и ела что под руку попалось.
24.10.2008 07:05:00, Мурзя

Ну и не стыдно?... мало того костями гремишь, еще и ешь наши любимые продукты.... УУУУУ!!!!ААААААА!!!!
23.10.2008 21:50:06, СимОна

:))) Да уж, Мурзя наша местная развратительница :) главное сама ест и не толстеет, а у нас слюнки рекой :)))))))))
23.10.2008 21:52:45, Мечтуля

я вот где-то читала (по-моему тут в конфе), что чай - это не питье, а еда :)
завтрак: чай + фасоль + икра черная - немного всего;
2 завтрак: кофе с молоком и сахаром;
обед: салат овощной с травкой, много + немного фасоли (2 ложки)
ужин: чай + пара соцветий цв. капусты
23.10.2008 20:40:39, tanyak

вот я тоже тут читала, теперь пить его спокойно не могу :( Раньше я его ПИЛА, а теперь ЕМ :((((
23.10.2008 21:16:05, e-lisa

Совсем мало кушаеш... если ещё при этом на попе ровно сидеть целый день... )))
23.10.2008 20:52:16, 'Миледи

нет, я носилась целый день - искала красивую рубашку сыну на праздник. Еле нашла, все поубирали ужо. :-/ А мне вот кажется, что я салатом объелась. Бе.
23.10.2008 20:53:44, tanyak

ну вооо... бегала... Ты так быстро похудеешь))
23.10.2008 21:06:36, 'Миледи

а пузо забито, даже пресс качать не могу
23.10.2008 21:27:12, tanyak

Если чай - это еда, то я просто обжираюсь постоянно. С другой стороны - там же 0 калорий (или близко к этому), как он может быть едой?
23.10.2008 20:43:22, Мусулунга

я помню тоже сильно удивилась, т.к. пью только чай да кофе, получается, что у меня жидкости минимально (из овощей только). Ну и наплевала :) Кофе тоже еда :)
23.10.2008 20:50:33, tanyak

Правильно, правильно, пить полезно.

У меня сегодня более-менее.

З сырок, хлебцы, 2 зефирины
конфета птичье молоко
О филе индейки (зафаршированное чем-то непонятным, но вкусным) фасоль зеленая, яблочное пюре
У салат из зеленых листьев, груши, авокадо, тертого сыра, две ложки гречки

перед сном буду чай пить и грейп есть
23.10.2008 20:28:00, Мечтуля

плюс йогурт домашний и чернослив
23.10.2008 21:32:48, Мечтуля

Читаю даже представить не огу какэто выглядит вызвать вкусовые ассоциации что бы понять как ты нынче кушала))))) так что верю на слово - что хорошо)))
23.10.2008 21:58:05, 'Миледи

Итак:

З: слоеный рожок с повидлом, черный кофе.
2З: черный кофе с крекером.
О:50 гр овсянного отвара,100г бульона от борща (гущу совсем не ем), кусочек курицы размером с куриное яйцо, ну незнаю сколько это гр, 5 вилок тушоных баклажанов.
П: 1 крекер.
У: 1 блинчик с сердцем, простокваша.
Ура!!!! У меня в этом месяце не будет детей!!! А то чойто дергалась уже!!!
23.10.2008 20:19:19, СимОна

насмешила ты меня про детей :) задержка что ли была ?
23.10.2008 20:28:49, Мечтуля

Это не задержка,а хуже, волосы рвала на себе, и три дня пробивания и ковыряния по камасутре... ой ... как в песне: до печенки не достану, а по почкам постучу...
ну и результат... Ура!!!
23.10.2008 21:43:11, СимОна

ничего не поняла, но смешно, как всегда :)
23.10.2008 21:53:36, Мечтуля

и я ржу))
23.10.2008 21:05:28, 'Миледи

з: сыр домашний 100г, кофе с молоком 250г
о: кефир 1% 200г, винегрет 150г
у: сыр домашний 150г, кефир 1% 200г.
23.10.2008 20:08:49, tattochka

з: шашлык с квашеной капустой
о: 1/4 вареной курочки
п: кус ливеной колбаски
у: нет
23.10.2008 19:45:05, e-lisa

Ты чего это? Совсем кушать перестаёшь. Молодец прям!!! держись тока... еду перед сном не трогай!
23.10.2008 21:09:10, 'Миледи

трогаю, прям ща и трогаю и остановиться не могу :((((( Подруга позвонила и начавкала в трубку, я слабачка и сломалась :(
23.10.2008 21:16:33, e-lisa

Нифига не слабачка, просто ужинать надо обязательно))
23.10.2008 21:18:09, 'Миледи

жру сейчас вреднятину-вкуснятину
23.10.2008 21:26:21, e-lisa

Иех... обещай, что будешь ужинать)))
23.10.2008 21:31:31, 'Миледи

иииик.... ОБЕЩАЮ!!! :)
23.10.2008 21:32:05, e-lisa

))))))) ))))
23.10.2008 21:59:23, 'Миледи

З: кефир, кофе с двумя квадратиками ч. шоколада
2З: творог с обезж. йогуртом, чай
О: два мал. кусочка телапии в тесте, кефир
П: полтарелки борща, 1 шпротина и кус помидора
У: еще не знаю, попробую по минимуму
23.10.2008 19:08:38, Жужа159

з: 2 вар. яйца, кусочек бородинского с плавл. сыром, помидор, кофе с мол., б/с, 1 печенька на фруктозе
о: суп овощной - цв. капуста и иже с ней
п: мясо запеченое постное, помидор, огурец
У: пока не было, джин-тоника что-ли хряпнуть? настроение плохое...надо права менять ехать, реквизиты не могу найти, блин, придется по всему району бегать туда-сюда
23.10.2008 18:54:38, irina58

маладес ты)))

З: яичница(2) с ветчиной и помидором, кофе.
О: сазан варёный, кусок краковской колбасы, компот
У: пью кефир 0.5 - 1%...

пока не знаю будет ли что ещё...
а виноград можно?
23.10.2008 18:40:52, 'Миледи

а где ты сазана-то берешь?
23.10.2008 20:54:04, tanyak

в магазинчике )) филе. Воды столько же скока сазана. Обидно(
23.10.2008 21:07:53, 'Миледи

да уж. вкусно?
23.10.2008 21:28:17, tanyak

Ага... я его, как и карпа, варёным люблю) Лимоном заливаю... ох...
23.10.2008 21:32:17, 'Миледи

Лучше не надо вечером виноград, хотя я маленькую веточку съела, ой, забыла в отчет записать :)
23.10.2008 20:29:47, Мечтуля

А я мужем за арбузом сбегала... так хочу, аж до трясучки!!! Так что у меня + арбуз. Ммнога чувствую...
23.10.2008 20:42:53, 'Миледи

как это ты "мужем сбегала" :)))
23.10.2008 21:33:45, Мечтуля

ну как... так же как люди едят мышей кошками)))

Тоись я хотела арбуз, а отправила за ним мужа)))))
23.10.2008 22:01:05, 'Миледи

:))))
23.10.2008 22:05:15, Мечтуля

низя :) он сладкий и от него газы :)))
23.10.2008 18:51:21, irina58

я вот знала, знала ведь... но так надеялась, вдруг я чё упустила и можно...(((
23.10.2008 19:12:02, 'Миледи

З: овсянка на молоке+вода (полпиалы), изюм, батончик из злаков 25г, чай.
О: щи 200мл, хлеб, запеченая рыба (телапия)100г, рис 2 ложки, морковь по-корейски, отвар шиповника.
У: запеченая кур.грудка 80г, отварные овощи (брокколи, цв.капуста, стручковая фасоль), хлеб, соевый соус, кофе, шоколад(70%) 20г, конфета шоколадная.
Да, знаю, конфеты - плохо. Но второй день давление низкое. Шоколадом и кофе хоть немного поднимаю. Тут уж не до похудения:-(
23.10.2008 18:22:33, Свет-лана

и у меня низкое :( сегодня вообще намеряла 84/59. Причем чувствую себя нормально...
24.10.2008 01:33:24, Kalina

Мне плоховастенько было. Врач сказал спать не менее 8ч, настойку женьшеня или кит.лимонника попить и курс поливитаминов. А их, витамины, я начала пить, допила пачку, надо бы прикупить и продолжить.
Давление аналогичное 90/60.
24.10.2008 09:33:04, Свет-лана

Ты как всегда - меню длинне всех, и отвес больше всех)))
23.10.2008 21:10:19, 'Миледи

:-)
23.10.2008 21:23:07, Свет-лана

- каша пшенка на молоке, кофе с молоком
- еще раз кофе с молоком, с/в грейпфркт сок
- окорок грам 100
- капуччино, с/в грейпфркт сок опять
- вода минеральная
- салат из салата, огурцов, кр перца, зелени, миндальное масло

Отчаянно хочется мяса!!!! да и вообще пожрать!

23.10.2008 18:18:33, Стюндра

Вернуться в конференцию

ОТЧЕТ 23 октября

Загруженные изображения