Девочки, как вы худеете? Занимаетесь всегда спортом или по-разному? У меня получается почему-то , что без спорта я всегда худею быстрее. Я беру себя в руки и не жру. А когда начинаю усиленно заниматься спортом, то не жрать еще тяжелее. Не знаю почему так.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
22.10.2008 23:08:41, Kalina
Стараюсь побольше ходить быстрым шагом, когда гуляю с коляской. Когда села на диету, попыталась два раза в день делать упражнения по 10-15 минут. Хватило, наверное, на месяц. Теперь остался только массаж ну и стирка-глажка-готовка-уборка-прогулки, которые забирают много калорий.
22.10.2008 22:14:39, Консультант
22.10.2008 22:14:39, Консультант
Я дикая фанатка фитнеса, но вот, к сожалению, похудеть за 3 года после родов занимаясь по 3-4 раза в неделю спортом мне не удалось:(. А удалось буквально недавно и сильно, только изменив питание. Так что на спорт как на похудение я больше надеюсь- только для подтягивания.
22.10.2008 21:45:48, Скорпи
В общем, я для себя решила, заниматься спортом, чтобы поддерживать форму, но не чаще 2-3 раз в неделю, только чтобы разгонять метаболизм, не более.
22.10.2008 20:29:17, Мечтуля
Вес может и больше,зато фигура лучше.Я когда активно занималась,при таком же весе была на размер меньше.Сейчас снова начала.Стараюсь ходить в зал вечером(меньше шансов,что наемся на ночь)
22.10.2008 18:48:58, blondinka
22.10.2008 18:48:58, blondinka
не занимаюсь и никогда не занималась,некогда мне на спорт время тратить.А вообще,как мне доктор говорил,если активно худеешь нечего начинать заниматься спортом(если конечно вы всегда им занимались),организм должен сосредоточится на чём-то одном.А для поддержания мышц в тонусе когда худеешь,достаточно ходить побольше.
22.10.2008 15:41:34, Галя и
22.10.2008 13:36:50, tanyak
+1, когда хожу в спортзал по вечерам, то после этого не ем (иначе зачем спортзал? :)), а если сижу дома без спорта, то ем... ем... ем... :)
22.10.2008 15:14:02, Ohrom
22.10.2008 15:14:02, Ohrom
22.10.2008 13:33:13, Ирэна
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
