Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
БЕЗМЕН 17.10.08.
У меня -200, медлено, но верно.
17.10.2008 07:37:35, СимОна
80 комментариев
у меня небольшой плюс - потому что ПМС : →
И я опять вернулась))) за 3 недели авгус →
И я опять вернулась))) за 3 недели августа в отпуске так здорово сбросила 5 кг, но я была без машины, много ходила пешком км 15 минимум в день. Но вернувшись в Москву все набрала снова((((
Вообщем я психанула на себя и решила что к НГ буду -20 кг и точка.
14го и 15го сидела на зеленом чае с молоком итог -2кг
16го
утро: стакан воды с ябл.укс. и медом, яблоко, кофе
день: яблоко 200 гр творога кофе
перекус: сухофрукты и орехи 50гр
вечер: 200 гр кислой капусты
спорт: 40 минут степпер на тощак, 4 раза туда-сюда на 10 этаж пешком (за день)
результат -1кг.
17го общий отвес -4кг
утро: стакан воды с ябл.укс. и медом, кофе, огурец
обед: мюсли с молоком 200гр.
спорт: 45 мин. степпер на тощак, 10й этаж туда-сюда 1 раз пока.
извините что много, дальше буду держать отчет по дням))))
17.10.2008 12:36:10, Ирэна
Мазохизм какой-то получается - Новый Год пройдет на больничной койке:(
17.10.2008 13:12:18, Жужа159
Дык да так и так для операции нужно 15 сбросить((( доктора говорят, что если сама не смогу в середине декабря положут и буду худеть в больнице(((
17.10.2008 14:38:45, Ирэна
Сочувствую:(
17.10.2008 17:10:37, Жужа159
у меня -100 за 4 дня, что вообще удивите →
у меня -100 за 4 дня, что вообще удивительно, т.к. в отпуске (в Питере я ела как прожорливая гусеница, очень много и все вредное-блины, сэндвичи, крошку-картошку, мясо с картошкой, колбасу сырокопченую, хачапури, хлебушек, мороженное). Но зато и ходила очень много.... 80км за 4 дня:)
17.10.2008 10:53:56, Елена Майская
Питер все так же красив.
17.10.2008 18:45:16, Mechtulya s raboty
и мой Питер :)
17.10.2008 15:03:33, Kalina
волшебно, просто слов нет!!! :)
17.10.2008 18:56:42, e-lisa
С возвращением!Не трави душу:((((Как я хочу быть стройненькой прожорливой гусеницей,гуляющей по Питеру:))))
17.10.2008 11:26:54, КИМА
по гусеницу насмешила :))) Майская гусеница гуляющая по Питеру :))) Она там похоже не гуляла, а кросс бегала -80 км шутка что-ль? :)))
17.10.2008 11:51:50, e-lisa
не, мы прошли пешком весь Невский, Владимирский, Вознесенский проспекты, Садовую улицу, улицу Восстания, половину Лиговского проспекта, улицу Марата, взобрались на Исакиевский собор, побывали на Дворцовой площади... 80км (это подсчитано приблизительно). Хотя если учесть, что я все одолела на 8см каблуках:)
Сейчас фотки выгружаю-попозже ссылку дам.
17.10.2008 12:11:18, Елена Майская
не ревновал?
17.10.2008 13:20:18, e-lisa
красавец, держит руку на пульсе :) А ты как хотела, похудела, постройнела - вот и наслаждайся теперь (шучу). Держись, понимаю что когда перегиб - не в кайф все это :(((
17.10.2008 14:15:29, e-lisa
Вот видишь, сколько всего можно увидеть,когда плотно покушаешь!:))))Да ещё и на каблуках!!!Так,что кушай побольше,а я фотки буду ждать....
17.10.2008 12:21:31, КИМА
Привет! Судя по всему организм держит достигнутый вес без усилий, так держать!!!
17.10.2008 11:13:55, Kno
Мне бы с таким результатом блины есть))) С возвращением:)))
17.10.2008 10:58:22, Мусулунга
с приездом :)
17.10.2008 10:56:52, e-lisa
+300 Не надо было вчера картошку есть на →
+300 Не надо было вчера картошку есть на обед. И вино вечером тоже не надо было пить:(
17.10.2008 10:49:20, Мусулунга
Иногда можно, если очень хочется :)
Мне вот сегодня в елки-палки идти :( боюсь не удержаться...
17.10.2008 11:11:27, Kno
ну уж прям не надо, это не страшно, не грусти :)
17.10.2008 10:57:54, e-lisa
-300 62.200 Где бы найти такого врага, ч →
-300
62.200
Где бы найти такого врага, чтобы ужин силой отбирал?
17.10.2008 10:45:03, Жужа159
приборчик на холодильник, чтоб блокировал двери после 18.00 :))))
17.10.2008 10:47:40, e-lisa
-200 от вчерашнего +200 к линеечке, ито →
-200 от вчерашнего +200 к линеечке, итог на ней самой:)
Но думаю скоро скину, так как муж у меня теперь в гипсе, и придется 2 раза в день топать с песиком:) Ну вот и зарядка будет:))
17.10.2008 10:31:32, Юlya
вообще говорят что люди у которых есть песики здоровее только потому что им гулять нужно как минимум 2 раза в день, а это и сердечно-сосудистая и опорно-двигательная, все в тонусе :)
17.10.2008 10:37:06, e-lisa
Вот у моего мужа уже все в тонусе, ток гипс на ноге:)) Поэтому он решил мне тонус поднимать наверно:)))))))0
17.10.2008 10:40:05, Юlya
а гипс откуда?
Ты радуйся что прогулками обеспечена :)
17.10.2008 10:46:20, e-lisa
Лапуль, я радуюсь:)) ток так ломает вставать на полчаса раньше?))) А Гипс он вчера по дороге с работы в травмонункте нашел:))) Куда-то подпрыгнул, неудачно приземлился и вот результат:)))
17.10.2008 10:51:55, Юlya
куда-то подпрыгнул - звучит интересно :)))
Я вот думаю если мой будет так переживать, то я ему тож собаку куплю, не фиг столько нервничать :(((
17.10.2008 10:55:02, e-lisa
-100 !!!! Ура, ура, ура! Снова поползла →
-100 !!!! Ура, ура, ура! Снова поползла вниз :)
17.10.2008 10:19:41, Kno
ну вот, а ты переживала)
17.10.2008 10:47:39, Мусулунга
ура!!! :) поздравляю
17.10.2008 10:37:30, e-lisa
-200. А кто-то вчера говорил что очень г →
-200. А кто-то вчера говорил что очень голодно мне...Если бы голодно было, то отвес бы был значительно больше....Но я, вообщем-то, и этому рада!!!
17.10.2008 10:12:45, tattochka
Кто бы это был...
А привес штука тонкая и капризная...
17.10.2008 10:38:40, 'Миледи
а тебе самой-то как было? :)
17.10.2008 10:38:17, e-lisa
Да привыкаю я к такому питанию, но совершенно ясно что на ночь мне наедаться нельзя. Но вот то что я так быстро в весе теряю мне честно говоря не особо нравится...Я всё-таки хочу более постепенно худеть, чтобы потом так же быстро не набрать. Хотя вечером как раз самый жор и нападает, но я его арбузом заедаю (причём в неограниченных количествах...)А скоро арбузы кончатся,буль-буль-буль....А как же я жить-то буду? :)
17.10.2008 14:37:18, tattochka
а ты запасись, они хранятся долго. Первые две-три недели обычно бысто уходит, потом медленнее будет :(
17.10.2008 17:21:15, e-lisa
+900к линейке,+100 к вчерашнему....я в ш →
+900к линейке,+100 к вчерашнему....я в шоке! Интересно,такими темпами я до 100 кг когда доберусь?
17.10.2008 10:07:51, blondinka(ex Natine)
Написала.У меня все в жизни поменялось.Раньше жила в России,работала как лошадь.Пол-года назад брсила работу инструктором по фитнесу(это в течение 5 лет 10-15 тренировок в неделю),вес остался прежним,я просто стала меньше есть и 2-3 раза в неделю ходила на фитнес.Месяц назад вышла замуж,переехала в германию.Перед отъездом была нервотрепка с документами,визой,я даже похудела.Сейчас я не работаю,сижу дома,хожу в фитнес-клуб,на языковые курсы,занимаюсь домом,ребенком.И еще "жанин" пью 2-ой месяц.Раньше при таком же весе у меня почти не было жира, а теперь в штаны стсрые влажу, конечно,но сидят уже не так.И с боков,когда сижу, все вываливается.И муж еще-"дорогая,ты самая красивая,тебе не нужно худеть.А джинсы мы тебе новые купим,на пару размеров побольше"
17.10.2008 13:36:28, blondinka
А отчёт вчерашний где? Как понять на что вес прёт?
17.10.2008 10:28:31, 'Миледи
Где отчет по съеденому? Давай пиши что было вчера, мы подкорректируем :)
17.10.2008 10:21:39, Kno
+ 1, интересно общественности :)
17.10.2008 10:33:00, e-lisa
-300 :))) очень рада, 57,7, подвину наве →
-300 :))) очень рада, 57,7, подвину наверное линеечку на правильные показатели, потому что слабо верится, что в выхи сброшу.
17.10.2008 09:49:28, Мечтуля
Стою на месте. →
Стою на месте.
17.10.2008 09:26:28, Свет-лана
Ох, как мне это знакомо. Но я заметила, что пока топталась на месте ушли объемы :) Сижу в новых штанах, которые купила себе месяц назад с учетом что похудею и они с меня сваливаются :)))
17.10.2008 10:23:03, Kno
Да, я тоже заметила, что брюки, купленные 1,5 мес. назад, пузырятся:-)
Померила - за 1,5 мес ушло на бедрах 3см (вес - 4кг)
17.10.2008 11:49:55, Свет-лана
+500(( Плак, надо совсем прекращать есть →
+500(( Плак, надо совсем прекращать есть, а с этим кризисом все время хочется стресс заесть.
17.10.2008 08:52:25, August
совсем не надо прекращать, про кризис: заметила что прилавки в магазинах пустеют :(
17.10.2008 10:34:04, e-lisa
Бери себя в руки! Кризис дает возможность сократить бюджет и поголодать. Разгрузочный день рулит!
17.10.2008 10:23:48, Kno
-100 недовольна сильно :/ →
-100 недовольна сильно :/
17.10.2008 08:51:42, tanyak
это почему это недовольна?
17.10.2008 10:34:43, e-lisa
ну мало жеж. и ела мало :( все - на голодовку перехожу :(
17.10.2008 13:24:35, tanyak
и я с тобой :) вместе веселее, только язва будет нам другом :(
17.10.2008 17:21:41, e-lisa
- 800, 1100 сразу вчера привалил, а выхо →
- 800, 1100 сразу вчера привалил, а выходит медленно :(
17.10.2008 08:19:59, e-lisa
арбуз не ела?
17.10.2008 10:24:43, Kno
нет, только то что в отчете, не врала
17.10.2008 10:31:05, e-lisa
может ты на правах приболевшей впала в беспамятство и сожрала что-то вредное-вредное? :) В любом случае вес же идет вниз, а это очень хорошо! Не болей там!
17.10.2008 11:09:07, Kno
неее, я не забыла, точно все помню :))) Спасибо, буду стараться
17.10.2008 11:14:56, e-lisa
грех жаловаться, хороший минус !
17.10.2008 09:50:51, Мечтуля
так до этого не худший плюс был :)
17.10.2008 10:30:44, e-lisa
Но ведь выходит!
17.10.2008 09:27:26, Свет-лана
и это плюс (С):))))
17.10.2008 10:30:22, e-lisa
ну тоже очень хорошо!
17.10.2008 08:52:44, tanyak
хорошо что не застряли, согласна :)
17.10.2008 10:29:55, e-lisa
-2,6
-2,6
17.10.2008 07:52:59, Управляющая "Мечтой!"
неужели за день можно сбросить 2,6 кг? Как это? поделись!
17.10.2008 08:52:22, tanyak
я под стол упала утром, думаю фигаськи ты зажигаешь! :))) Но и за неделю это не мало, молодчинка! :)
17.10.2008 10:32:25, e-lisa
хи, напугала :) за день, за вчерашний :)
17.10.2008 09:27:16, tanyak
:О !!! Это как так?!
17.10.2008 08:19:14, e-lisa
0, 51,4. →
0, 51,4.
17.10.2008 07:43:58, Мурзя
меня аж любопытство распирает как я буду выглядеть в твоем весе, но не узнаю наверное никогда :)))
17.10.2008 10:35:33, e-lisa
А рост какой? :)
17.10.2008 10:43:41, Мурзя
дык такой же :)))
17.10.2008 10:46:44, e-lisa
Ну тогда хорошо будешь выглядеть. Меня знакомые женщины за последнее время измучили вопросами, как худела, да что ем :)) Хотя я и в 59кг была вполне, но видимо, сейчас лучше. А до др. мужиков мне дела нет :))) Главное, муж доволен :)
17.10.2008 10:50:25, Мурзя
а упражнения какие-нибудь делаешь?
17.10.2008 10:53:07, e-lisa
Никаких, вообще. Я ленивая. Только пешком много хожу.
17.10.2008 11:13:33, Мурзя
вот я тоже ленивая, спасибо, значит у меня еще не все потеряно :)))
17.10.2008 11:17:46, e-lisa
