Пора друзья мои, пора :)
з: плов
о: кусочек шарлотки
п: тушеные овощи с аджикой
у: тушеные овощи с аджикой
Чай зеленый с молоком в течении дня.
А у вас? :)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
что ела днем,уже не помню, да и не важно уже,так как вечером ездили на Фольксфест(это Октоберфест Штутгартский).А там было много пива и всяких ужасно вкусных сосисок.......Плюс кило сто на следующее утро!!!
12.10.2008 13:03:51, blondinka(ex Natine)
12.10.2008 13:03:51, blondinka(ex Natine)
2з.-кофе, бутер с мясной нарезкой, огурцом и цельнорзерновым хлебом
о.-творог с ложкой меда, нектарин
п. (праздновали ДР коллеги)-2 бутера с черным хлебом и салом, попробовала лосятину, салат изх капусты по-корейски, бокал вина
у.-кутабы с зеленью, 2 кусочка осетинского пирога, стакан пива безалкогольного
11.10.2008 08:21:21, Вока
з: один язык телячий варёный, бутерброд с красной икрой и ржаным хлебом, чай зелёный
11.00 два стакана свежевыжатого яблочного сока
о: 200г отварной курицы стакан кефира 1%
у: арбуз 300г,стакан кефира 1%
22.30 после бассейна стакан кефира 1%
11.10.2008 00:14:27, tattochka
10.10.2008 21:56:20, Kalina
з:кофе черный, хлеб, копченая колбаса
о:биточки из б/к капусты, кофе
у:кесадилья куриная, мохито
10.10.2008 23:16:12, Елена Майская
11.10.2008 09:52:16, СимОна
2з: яблоко
о: яйцо, огурец свежий
у: хлопья фитнес
10.10.2008 21:56:06, Мусулунга
чай, сухари, сушки,рис, печоные яблоки,банан, сейчас вот чай с мармеладом попиваю
10.10.2008 21:47:43, Kalina
2З.тоже самое,но без мёда:)
о. грибной супик со сметанкой,яйцо с каплей майонеза и тушёные овощи,брусничный морс.
П. наградила себя -40гр.фисташек.
У.телятина тушёная с грибами в сметане.,пара бакложановых кружочков,фитнес-хлебец.морс.
Нагрузка-много пешкодрама.
10.10.2008 20:37:53, КИМА
з: кофе, аж четыре хлебца с плавленым сыром
2з: 2 хлебца и икра баклаж., яблоко
о: яблоко, 1 картошина вареная (маленькая) и зел.чай
у: винегрет, кофе
Позже был чай и зефир 1 шт.
10.10.2008 20:32:47, Консультант
2з: 2 хлебца и икра баклаж., яблоко
о: яблоко, 1 картошина вареная (маленькая) и зел.чай
у: винегрет, кофе
Позже был чай и зефир 1 шт.
10.10.2008 20:32:47, Консультант
О: отбивная из нежирной свинины, тушеная капуста, томатный сок.
П: хурма 2шт.
П: рыбный рулет с хлебом.
У: пшенная каша с тыквой, чай с ликером.
10.10.2008 19:32:46, Свет-лана
Мне этот ликерчик как-то способствует худению:-)
11.10.2008 13:59:57, Свет-лана
Только не бейте меня.
З: чай, торт
2З: кофе, ФК с сыром
О: чай, торт
П: оливье с ч.хлебом
У: вода, торт
10.10.2008 19:22:26, Жужа159
а чего бить? Завтра минус будет. Я на Праге как-то разгружалась, 500 гр торт разделила на 4 части и в четыре захода с кофе без сахара, в перерывах вода. - 1300 было на следующий день :)
10.10.2008 19:51:07, e-lisa
З: чай, торт
2З: кофе, ФК с сыром
О: чай, торт
П: оливье с ч.хлебом
У: вода, торт
10.10.2008 19:22:26, Жужа159
10.10.2008 19:51:07, e-lisa
Ну я и нажрала за 5 дней еды от пуза! Только что встала на весы, там ужас :) Реальный ужас завтра утром выяснится.. Одно радует, что в жир все это не переработалось, т.к. и весы показали то же самое, и я чувствую, что просто кишечник забит. Надеюсь, за те же 5-6 дней все уйдет.
Вот что ела сегодня:
з: сосиска с макаронами, омлет с овощами, оладьи со сгущенкой, сок, чай и ватрушка.
о: борщ с майонезом, говядина под сыром, цв.капуска в тесте, картофельное пюре, салат из свежих овощей, сок, 2 пирожка.
у: в холодильнике нашла творожный крем 200г и в заначке конфеты-суфле (съела одну) :))
Надеюсь, это все. М.б. выпью пустого чая.
Пример с меня брать не надо!!!
10.10.2008 19:02:44, Мурзя
10.10.2008 20:11:20, Мурзя
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
