за последний год набрала 17 кг....точнее набрала за 2 недели 8 потом еще за 2-4, и еще за 2 недели 7. т.е 17-за 1,5 месяца и держу и держу.
На мой взгляд это произошло изза гормонов+ я бросила спорт которым занималась ещедневно по 2 часа.
+ опять увеличился надпочечник, повысился картизол.
Худеть надо даже не изза эстетики и невозможности влезать в одежду, а мне тяжело...тяжело дышать, ботит сердце, одышка.
Исходные данные 162-75 кг, за лет. Так много не весила даже после родов!!!!!.Астма, гипотериоз, аутоимунный териидит, гиперплазия надпочечников, гиперандрогения. Давление рабочее 95/55.
Думаю какую диету выбрать...есть абонимент в спортзал.
Люблю есть отварное мясо, тушоные овощи.
Никак не могу без чая сладкого (фруктоза) хотябы 1 раз в день утром.
Нормально отношусь к грече, рыбе.
Вот думаю на какую диету сесть.
Эндокринолог рекомендовала Линдаксу, Обьясняя что этот препарат не БАД- а действительно рекомендован вречами.
Ваши советы?
Думала над Проьтасовым но смущает что низя чая сладкого,фруктов и тушеных овощей.
В свое время доктор-эндокринолог рекомендовал просто голодание 10 дней. После этого овощи неделю, а потом не есть после 18.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я после родов поправилась на 25 кг. Не понимала, что со мной: диету соблюдала, не объедалась, вела подвижный образ жизни. Оказалось, что у меня инсулиннезависимый сахарный диабет:( Сейчас лечусь. Села на лечебную диету № 9. И очень помогло! Основной смысл - отказаться от сахара, фруктозы, сладких фруктов (сухофрукты, бананы, арбузы, дыни, виноград), белой муки и риса. Жирного тоже поменьше. А все остальное можно. Иногда можно мед (1 ч.л. в день) и горький шоколад (не менее 70% какао). Сами посудите - люди в основном поправляются от сладкого, мучного и жирного, так что все логично;)
Я сейчас худею медленно, но успешно + лечение + спорт.
Еще я просто обожаю диету Монтиньяка. Многие диету критикуют, а зря. Очень грамотная у Монтиньяка теория. Многим она не помогает, потому что мало кто способен выдержать эту диету до победного конца;)
Мой эндокринолог еще рекомендует мезотерапию. Думаю, попробую:) 02.10.2008 20:35:40, Milkyalmond
Я сейчас худею медленно, но успешно + лечение + спорт.
Еще я просто обожаю диету Монтиньяка. Многие диету критикуют, а зря. Очень грамотная у Монтиньяка теория. Многим она не помогает, потому что мало кто способен выдержать эту диету до победного конца;)
Мой эндокринолог еще рекомендует мезотерапию. Думаю, попробую:) 02.10.2008 20:35:40, Milkyalmond
ИМХО Вам не о диете надо думать а о здоровье. Диету должен назначать врач, с постоянным контролем физ. параметров.
02.10.2008 12:53:50, lenok_
Ну, какой бы человек больной ни был, а для женщины еще и внешность важна. К тому же гормональные проблемы как раз завязаны на лишнем весе. Врачи часто решают чисто медицинские проблемы, а эстетические уже пускают на самотёк: типа похудей обязательно и точка. А как, где - забывают сказать. Именно поэтому становятся очень популярными средства типа Гербалайфа, тайских таблеток и т.д. и т.п. На самом деле есть много средств для похудения, которые, если принимать под строгим контролем врача, помогут и с лишним аппетитом справиться, и псих. проблемы решить, и шлаки вывести, и жиры сжечь... + лечебная гимнастика + гормональная терапия + косметические процедуры... Если бы везде могли грамотно составить такой вот курс лечения и похудения!
03.10.2008 14:27:55, Milkyalmond
Про болезни ваши ничего сказать не могу, ибо не знаю.
Удачи вам и здоровья!
02.10.2008 11:14:27, Малява
02.10.2008 10:41:50, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
в инете проходит как зигзаг-диета,я читала про нее в своей любимой книжке "особенности нац. женской фигуры". идеальный результат этой системы питания - привести человека к рац.питанию 60% углеводов, 20% белка 20% жиров...
02.10.2008 10:32:49, Большое Солнце
но у меня лишний вес набрался в курах,спине,груди и пузе...в основном
02.10.2008 11:13:38, Управляющая "Мечтой!"
Как гипотоник категорически не советую Кремлевку. За 3 дня чуть не сдохла. Давление совсем упало, помог кусок торта.
02.10.2008 10:27:20, Жужа159
02.10.2008 10:27:20, Жужа159
02.10.2008 10:11:59, Мечтуля
02.10.2008 10:36:08, e-lisa
02.10.2008 10:40:36, e-lisa
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
