з: кофе черный, тосты с сыром и традиционная для меня активия натуральная с конфитюром швартау, на этот раз с апельсиновым
о: бульон большая миска, куриная грудка отварная, хлебцы с творожным сыром
п: ---
у: персик, 2 киви, немного куриной грудки с салатом зеленым, чай мятный с лимоном
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з: яблоко, стакан кефира, творок с ложкой сгущенки, чай, 2 черносливины
о: 2 маленьких бутерброда (бородинский с ветчиной), яичница из 2-х яиц, кусок сыра, чашка кофе
п: айва
у: арубуз, зеленый чай
потихоньху вхожу в режим - чувствую себя достаточно комортно...
30.09.2008 20:38:00, Terra (incognito)
о: 2 маленьких бутерброда (бородинский с ветчиной), яичница из 2-х яиц, кусок сыра, чашка кофе
п: айва
у: арубуз, зеленый чай
потихоньху вхожу в режим - чувствую себя достаточно комортно...
30.09.2008 20:38:00, Terra (incognito)
слишком много и всего и очень каллорийного.. перечислять не имеет смысла:( сорвалась из-за стресса
30.09.2008 18:14:53, баниласка
30.09.2008 18:14:53, баниласка

30.09.2008 08:53:07, Мурзя

з:фин-крисп с плавленым сыром и кофе б/с
2з: сыр, колбаса, оливки, нектарины, виноград, вино, хлеб диетический, конфеты, торт (низкокалорийный) - это ДР начальника на работе :-)
о: чашка кофе б/с с маленьким кусочком рулета - в обед есть вообще не хотелось, а рулет сам в рот залез :-)
п: чай с тортом и кусок груши
у: слат и огурцов и помидоров, кофе б/с с тортом
Нда-а-а....
30.09.2008 09:31:02, Малява

З2: кофе латте, сыр
О: суши с лососем , курица с соевым соусом , сливы
У: кусок пиццы (бэээ съела и не обрадовалась- Миледи не ругай меня :))сделала сыну , ну такая бяка получилась и мы с ним сидели и сыр расплавленный ели , сливы, яблоко, стакан кефира
Из нагрузок пешком много. Завтра обещаю пойти на йогу , если не просплю :)
29.09.2008 22:58:03, Kalina

29.09.2008 23:05:37, ,Миледи

29.09.2008 23:10:03, Kalina

з: 9часов. кофе б/сахара, 2 ФК с сыром и помидорами, заварные печеньки со сметаной и сахаром((( 4 штучки
о: Немного супа с малышом, тушёные овощи с тушёной говядиной.
П: 3 помидора с солью
у: родительское собрание...
Из нагрузок: утром 3 упражнения на пресс. Потом весь день у компа
Есть очень хочется( а ничего того, что можно нету(((
И ещё... девоньки, я буду ругаться на каждого, кто будет кушать неположеное! Праздники не считаются. Встречи с соконфянками и подружкми приравниваются к праздникам! Тем самым надеюсьвызвать агрессию и что б меня тож шпуняли. По хорошему наших лояльных особ не расшевелить на критику и умные советы. Так и никакого стимула неть((( все такие понимающие, что ужас! Мне прошлый мой забег пеняли даже на несочетаемость продуктов, не то что на колличество и толк какой был!!! Так што, я извинения уже попросила ))))
29.09.2008 22:31:33, ,Миледи

Я вообще считаю, что пусть лучше женщина будет полненькая, но веселая, жизнерадостная и общительная, чем худая и злая, вредная, занудная.
29.09.2008 23:38:01, Мечтуля

29.09.2008 23:52:36, ,Миледи

29.09.2008 22:50:41, СимОна

Ну если девчонки захотят, то я увольняюсь, щас поудаляю все ругалки...
29.09.2008 22:55:53, ,Миледи

29.09.2008 23:02:30, Kalina

29.09.2008 23:10:37, ,Миледи

29.09.2008 22:54:32, Елена Майская

29.09.2008 23:00:56, СимОна

29.09.2008 23:03:16, ,Миледи

29.09.2008 23:02:11, Елена Майская

29.09.2008 23:06:43, СимОна

О: куриная грудка, рис, чай с ликером.
У: семга запеченая, отварной картофель, листовой салат, чай с ликером.
29.09.2008 21:43:43, Свет-лана

29.09.2008 22:47:52, ,Миледи

Ликер сладкий, но его тоже чуть-чуть, чисто для вкуса. Я обычно в черный чай кладу 1 кусочек сахара, а с ликером получается меньше сахара.
30.09.2008 07:45:13, Свет-лана

2з кусочек маленький шоколадного кекса
о омлет, зеленая фасоль, солен. огурчики, легкий десерт
п жевательный мармелад штук... много, не помню сколько :((( (плохо, знаю, исправлюсь)
у будет запеканка творожная
на ночь грейп, чернослив и яблоко
29.09.2008 21:43:00, Мечтуля

"а мармАлАдки, деточка" (с), оставь тож на завтрак)))
Зы: вкусные мармаладки? А? расскажи(((((
29.09.2008 22:49:48, ,Миледи

Кстати, у меня есть коллега одна, какая же она стойкая !!!!!!!!!!! я просто восхищаюсь ею, все вокруг хрустят конфетами, шоколадками и печеньями, а она как стойкий оловянный солдатик - отказывается ! Самое удивительное, что сильно худой ее не назовешь, но ест она реально очень мало, просто кость широкая и не выглядит худой.
29.09.2008 23:12:12, Мечтуля

29.09.2008 23:27:31, Мечтуля

29.09.2008 23:16:41, СимОна

29.09.2008 23:29:14, Мечтуля

Но зато сытого человека сразу видно - довоольныый!!!
Я вот жрать хочу, и зверствую(((
29.09.2008 23:23:54, ,Миледи

29.09.2008 23:23:31, СимОна

з.-кофе с молокм
2з.-кофе с молоком, йогурт, яблоко
потом поехала ко врачу вернулась только в 17.00
о.-150гр. пиццы (3 небольших кусочка), компот из сухофруктов
у.-1 голубец со сметаной, половинка помидора, половинка болгарского перца, 2 кусочка арбуза
сейчас пью виски с колой лайт-сижу расстроенная-сын заболел, будем на пару болеть теперь:(
29.09.2008 21:36:31, Вока

я думала меня за вискарик с колой отругают, а меня за несчастную ложку сметанки....
30.09.2008 09:00:33, Вока

30.09.2008 09:57:55, ,Миледи

Мы по существу, правда?)))
30.09.2008 12:26:08, ,Миледи
з: яблоко, кефир, 2 печенья, чай зеленый
o: яблоко, помидор, немного жаренной картошки с грибами, чай зеленый, 3 дражже-миндаль в шоколаде
п: позор! булка с корицей и кофе с молоком и сахаром
у: исправилась - обошлась арбузом
может быть еще чайку зеленого выпью еще - замерзла...
29.09.2008 20:33:40, Terra (incognito)
o: яблоко, помидор, немного жаренной картошки с грибами, чай зеленый, 3 дражже-миндаль в шоколаде
п: позор! булка с корицей и кофе с молоком и сахаром
у: исправилась - обошлась арбузом
может быть еще чайку зеленого выпью еще - замерзла...
29.09.2008 20:33:40, Terra (incognito)
"ой, боюсь-боюсь!" ))), торжественно клянусь, что это была единственная булка на этой неделе...
30.09.2008 09:53:42, Terra (incognito)
30.09.2008 09:53:42, Terra (incognito)

2З: Йогурт Активия, кофе.
О: гречка с соевым соусом, салат из капусты с морковкой и красным сладким перцем в собственном соку, чай с крекером.
У: мойва жареная (как семечки шла) - 5 штук, и ПРОСТИТЕ!!! сало с горчичкой и черным хлебом. Но ужин был в 17.20.
А сейчас будет компот из яблок и красной смородины без сахара.
29.09.2008 20:27:32, СимОна

Не стыдно тебе перед основательницей системы -60?:) ну ни в какие ворота не лезет. И клянется еще тут:)))))
29.09.2008 22:57:27, Елена Майская

29.09.2008 23:04:29, СимОна

29.09.2008 23:12:17, СимОна

29.09.2008 23:27:04, СимОна

щас вот водички попила с хилак-форте и успокоилась)
29.09.2008 23:29:27, ,Миледи

29.09.2008 22:55:41, СимОна

да трескай ты своё сало до 12 часов и будет тебе счастье!
29.09.2008 23:01:20, ,Миледи

29.09.2008 22:58:11, Елена Майская
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание