Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

вечерний отчетец

з: кофе черный, тосты с сыром и традиционная для меня активия натуральная с конфитюром швартау, на этот раз с апельсиновым
о: бульон большая миска, куриная грудка отварная, хлебцы с творожным сыром
п: ---
у: персик, 2 киви, немного куриной грудки с салатом зеленым, чай мятный с лимоном

29.09.2008 19:46:08, Елена Майская

71 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з: яблоко, стакан кефира, творок с ложкой сгущенки, чай, 2 черносливины
о: 2 маленьких бутерброда (бородинский с ветчиной), яичница из 2-х яиц, кусок сыра, чашка кофе
п: айва
у: арубуз, зеленый чай

потихоньху вхожу в режим - чувствую себя достаточно комортно...
30.09.2008 20:38:00, Terra (incognito)

слишком много и всего и очень каллорийного.. перечислять не имеет смысла:( сорвалась из-за стресса
30.09.2008 18:14:53, баниласка

Чай с пирожным, печенье, каша овсяная молочная, хлебец с каб. икрой, тушеная говядина с черносливом + картошка, молочный йогурт, большая миска гречки с молоком. На ночь напилась чая, жажда напала :)
30.09.2008 08:53:07, Мурзя

У меня немножко безобразный день был:
з:фин-крисп с плавленым сыром и кофе б/с
2з: сыр, колбаса, оливки, нектарины, виноград, вино, хлеб диетический, конфеты, торт (низкокалорийный) - это ДР начальника на работе :-)
о: чашка кофе б/с с маленьким кусочком рулета - в обед есть вообще не хотелось, а рулет сам в рот залез :-)
п: чай с тортом и кусок груши
у: слат и огурцов и помидоров, кофе б/с с тортом
Нда-а-а....
30.09.2008 09:31:02, Малява

З: йогурт, чай, яблоко
З2: кофе латте, сыр
О: суши с лососем , курица с соевым соусом , сливы
У: кусок пиццы (бэээ съела и не обрадовалась- Миледи не ругай меня :))сделала сыну , ну такая бяка получилась и мы с ним сидели и сыр расплавленный ели , сливы, яблоко, стакан кефира
Из нагрузок пешком много. Завтра обещаю пойти на йогу , если не просплю :)

29.09.2008 22:58:03, Kalina

щас! Не ругай! ))) Буду! какая пица? Это кто мне тут говорил. про правилные вещи и готовку запланированную? А? Не напомнишь?)))

29.09.2008 23:05:37, ,Миледи

я ее сама кстати и готовила :)сын просил.. а себе нарезала овощной салат и рыбу. Завтра исправлюсь! :) вот это я понимаю .так держать :)
29.09.2008 23:10:03, Kalina

))) Да я читала, что сама.... а вкушала зачем? Ась?

29.09.2008 23:14:26, ,Миледи

Пробую снова...
з: 9часов. кофе б/сахара, 2 ФК с сыром и помидорами, заварные печеньки со сметаной и сахаром((( 4 штучки

о: Немного супа с малышом, тушёные овощи с тушёной говядиной.

П: 3 помидора с солью

у: родительское собрание...

Из нагрузок: утром 3 упражнения на пресс. Потом весь день у компа

Есть очень хочется( а ничего того, что можно нету(((

И ещё... девоньки, я буду ругаться на каждого, кто будет кушать неположеное! Праздники не считаются. Встречи с соконфянками и подружкми приравниваются к праздникам! Тем самым надеюсьвызвать агрессию и что б меня тож шпуняли. По хорошему наших лояльных особ не расшевелить на критику и умные советы. Так и никакого стимула неть((( все такие понимающие, что ужас! Мне прошлый мой забег пеняли даже на несочетаемость продуктов, не то что на колличество и толк какой был!!! Так што, я извинения уже попросила ))))
29.09.2008 22:31:33, ,Миледи

Я хоть и лояльная, но давай буду шпынять, раз ты так просишь :)))
29.09.2008 23:08:23, Мечтуля

Ахха! Одна доведёная есть! Пасиб! начинай)))
29.09.2008 23:14:58, ,Миледи

*##******#####***###

Вот тебе волшебных пиночков !
29.09.2008 23:26:39, Мечтуля

Эээ... аргументируй плиз)))Просто так пинков за чтооо?
29.09.2008 23:28:29, ,Миледи

За то что ты просила! А аргументировать я не могу, я слишком добрая и лояльная :)

Я вообще считаю, что пусть лучше женщина будет полненькая, но веселая, жизнерадостная и общительная, чем худая и злая, вредная, занудная.
29.09.2008 23:38:01, Мечтуля

Так, всё так...
перестаём ругаться и бум кушать)))
29.09.2008 23:42:59, ,Миледи

Нет, кушать не будем, а веселиться - пожалуйста !
29.09.2008 23:48:52, Мечтуля

На голодный желудок... ))) пойду я спать лучче... что б не слопать что-нить
29.09.2008 23:52:36, ,Миледи

Разумное решение ! Я тоже пойду :)
29.09.2008 23:53:45, Мечтуля

А давай Майскую звеньевой сделаем,пусть нас ругает, а то я тоже хороша, сало разьелась... а вес не то что стоит, а вперед бежит сломя голову. А Калине будем как председателю дружины отчитываться. Пусть нас журят!!!! И подсказывают, что не так (мы сами конечно все понимаем), но лишний пинок не помешает.
29.09.2008 22:50:41, СимОна

пинок не мешает, а таак мотивирует! Как, помню, открою рот, как подумаю,что отчитаться надо за куждый укус, так и захлопывается пасть, тихо матерясь внутри! Но эффект какой!!!

Ну если девчонки захотят, то я увольняюсь, щас поудаляю все ругалки...
29.09.2008 22:55:53, ,Миледи

нет нет согласна, это очень стимулирует , а то я последнее время чего-то расслабилась
29.09.2008 23:02:30, Kalina

Так вся конфа раслабиась1! Жрут чё попало((( Единицы тока соблюдают и результат имеют, а остальным в кулинарию(((
29.09.2008 23:10:37, ,Миледи

я не хочу в звеньевые:))) Но пинка дать могу! У меня с правого колена пинок отличный выходит:)
29.09.2008 22:54:32, Елена Майская

Ну хошь переизберем тебя в командира отряда, а мы девчаши-плохиши, которые любят пожрать буржуинскую еду(фаст-фуд), а ты кибальчишь!!! Мы выходим из макдака - привет мальчишу, пьем пиво с жирной рыбкой - привет мальчишу!!! А мальчишь смотрит на нас и не выдает военную тайну (как стать стройной). Ой, я прям Агния Барто!!!
29.09.2008 23:00:56, СимОна

:))))))))))))) я ухохатываюсь с тебя !"
29.09.2008 23:09:35, Мечтуля

Какой мальчиш? какой кибальчиш? Какой командир отряда и звеньевые? Завязывай с салом... действует оно странно))))
29.09.2008 23:03:16, ,Миледи

:)))
29.09.2008 23:02:47, Kalina

Кибальчиш-это Гайдар:)))))))))))))))))) Спасибо тебе =смех продлевает жизнь:))))
29.09.2008 23:02:11, Елена Майская

Да, Гайдар, но только папа. Сынок в девяностых плохишом был!!!! А я Агния Барто, не могу же я быть Гайдаркой.
29.09.2008 23:06:43, СимОна

З: творог со сметаной, апельсиновый фреш, чай.
О: куриная грудка, рис, чай с ликером.
У: семга запеченая, отварной картофель, листовой салат, чай с ликером.
29.09.2008 21:43:43, Свет-лана

А вот картошка на ночь меня смутила... ликёр... сладкий ведь... Это диетолог так рекомендовал?))))

29.09.2008 22:47:52, ,Миледи

картошку с рыбой можно - это в рекомендациях врача. И не тазик же ее я съела, а чуток - примерно средняя картофелина. Рыбы тоже было не более 100г.
Ликер сладкий, но его тоже чуть-чуть, чисто для вкуса. Я обычно в черный чай кладу 1 кусочек сахара, а с ликером получается меньше сахара.
30.09.2008 07:45:13, Свет-лана

ликеру наверное совсем чуток для вкуса :)
29.09.2008 23:00:30, Kalina

Бум надеяться)))
29.09.2008 23:03:33, ,Миледи

з бутер с ветчиной (хотела его со вчерашнего дня, но выдержала до утра)
2з кусочек маленький шоколадного кекса
о омлет, зеленая фасоль, солен. огурчики, легкий десерт
п жевательный мармелад штук... много, не помню сколько :((( (плохо, знаю, исправлюсь)
у будет запеканка творожная

на ночь грейп, чернослив и яблоко
29.09.2008 21:43:00, Мечтуля

Вот не слопала вчера вчера бутер - прям молодец какая!!!
"а мармАлАдки, деточка" (с), оставь тож на завтрак)))

Зы: вкусные мармаладки? А? расскажи(((((
29.09.2008 22:49:48, ,Миледи

Да, на работе коробка огромная круглая стоит, а нас 15 человек и вот уже неделю ее прикончить не можем, еще и с ресепшн враги конфеты тащют и шуршат у меня перед носом - собразн.

Кстати, у меня есть коллега одна, какая же она стойкая !!!!!!!!!!! я просто восхищаюсь ею, все вокруг хрустят конфетами, шоколадками и печеньями, а она как стойкий оловянный солдатик - отказывается ! Самое удивительное, что сильно худой ее не назовешь, но ест она реально очень мало, просто кость широкая и не выглядит худой.
29.09.2008 23:12:12, Мечтуля

Тогда вообще ты герой!

А мармелад жевателный или просто?

29.09.2008 23:20:28, ,Миледи

Да, жевательный и очень маленький, буквально с ноготок штучка, так что я думаю там грамм 50 не больше в день выходит.
29.09.2008 23:27:31, Мечтуля

Спасибо))) Было очень вкусно!)))

А ты точно героиня!!!
29.09.2008 23:31:35, ,Миледи

Спасибо !
29.09.2008 23:38:36, Мечтуля (зарделась)

А ты у нас, что не стройная чтоль.... ты там за нас, за русских бабс, и за спецназ, должна держаться.... а то конфетки, бараночки, я понимаю что это слова из нашей отрядной песни, но....Пусть все знают какие русо классные девчата, устоим перед настиском кондитерской промышленности, да еще в огромной банке!!!!!!
29.09.2008 23:16:41, СимОна

Я и так самая стройная из мам, рожавших, выгляжу на уровне 23-25 летних бездетных девочек, некоторые молодые даже толще меня, так что не волнуйтесь, подружки, я нашу родину достойно представляю :)))
29.09.2008 23:29:14, Мечтуля

сало было термоядерным:)))
29.09.2008 23:18:46, Елена Майская

И свинья явно не ту траву жевала)))

Но зато сытого человека сразу видно - довоольныый!!!
Я вот жрать хочу, и зверствую(((
29.09.2008 23:23:54, ,Миледи

Нет, не термоядерное... просто у меня хорошее настроение!!!! Мужики мои гадость по телеку смотрят с Тарантино... а мне скучностало, вот и решила вас повеселить... У меня вобще редко бывает плохое настроение, я всегда на позитиве...
29.09.2008 23:23:31, СимОна

у меня сегодня не рационально все:
з.-кофе с молокм
2з.-кофе с молоком, йогурт, яблоко
потом поехала ко врачу вернулась только в 17.00
о.-150гр. пиццы (3 небольших кусочка), компот из сухофруктов
у.-1 голубец со сметаной, половинка помидора, половинка болгарского перца, 2 кусочка арбуза
сейчас пью виски с колой лайт-сижу расстроенная-сын заболел, будем на пару болеть теперь:(

29.09.2008 21:36:31, Вока

выздоравливайте!
Ну сметанку зачем кушала на ужин, а?
29.09.2008 22:50:38, ,Миледи

потому что вкусно:) она 10% и чайная ложечка только! я ж немножечко!
я думала меня за вискарик с колой отругают, а меня за несчастную ложку сметанки....

30.09.2008 09:00:33, Вока

Ну вот за что ругать попробуй угадай... мне вот сметанка больше не понравилась)))))
30.09.2008 09:57:55, ,Миледи

а ты за все ругай:)
30.09.2008 10:42:13, Вока

Да так легко стать цепной псиной!!! Не... мне этого дома хватает((((
Мы по существу, правда?)))
30.09.2008 12:26:08, ,Миледи

только по существу:)
30.09.2008 13:37:06, Вока

з: яблоко, кефир, 2 печенья, чай зеленый
o: яблоко, помидор, немного жаренной картошки с грибами, чай зеленый, 3 дражже-миндаль в шоколаде
п: позор! булка с корицей и кофе с молоком и сахаром
у: исправилась - обошлась арбузом

может быть еще чайку зеленого выпью еще - замерзла...
29.09.2008 20:33:40, Terra (incognito)

Лана... сёня булка прощается раз раскаялась. Завтра ругать буду!!!))))
29.09.2008 22:51:44, ,Миледи

"ой, боюсь-боюсь!" ))), торжественно клянусь, что это была единственная булка на этой неделе...
30.09.2008 09:53:42, Terra (incognito)

))))))
30.09.2008 12:26:29, ,Миледи

З: выреники с сыром, кофе черный.
2З: Йогурт Активия, кофе.
О: гречка с соевым соусом, салат из капусты с морковкой и красным сладким перцем в собственном соку, чай с крекером.
У: мойва жареная (как семечки шла) - 5 штук, и ПРОСТИТЕ!!! сало с горчичкой и черным хлебом. Но ужин был в 17.20.
А сейчас будет компот из яблок и красной смородины без сахара.
29.09.2008 20:27:32, СимОна

:)))))) вместо пинка ржу над тобой:))) ну не могу я, ты у нас "Юмор в коротких штанишках"
Не стыдно тебе перед основательницей системы -60?:) ну ни в какие ворота не лезет. И клянется еще тут:)))))
29.09.2008 22:57:27, Елена Майская

А четы ржешь то, я с Миримановой договорилась - зимой сало можно!!!!ХИ_ХИ_ХИ...
29.09.2008 23:04:29, СимОна

:)))))))))) А вы говорите скучно в конфе, я ржу весь вечер: )))))))))
29.09.2008 23:13:07, Мечтуля

напрямую договорилась?:)
29.09.2008 23:07:52, Елена Майская

Нет, на кривую... Звезда в шоке (т.е. Мириманова). Ну понимаешь, текут во мне хохлядские корни, как вижу САЛО, так как у Плуто Глаза и язык вываливаются, и все устоять не могу....
29.09.2008 23:12:17, СимОна

Стою рядом с такими же глазами!!! Язык подобрала и запихнула в рот!
29.09.2008 23:24:37, ,Миледи

А мой язык завтра около холодильника будет извиваться как Каа...из Маугли...
29.09.2008 23:27:04, СимОна

Мдя... не аппетитно))) пасиб, я утешилась)))
щас вот водички попила с хилак-форте и успокоилась)
29.09.2008 23:29:27, ,Миледи

Сало! С хлебом! ... ну что тебе сказать? А?((((
29.09.2008 22:53:07, ,Миледи

Ну скажи, что я жирная свинья, и это сало скоро начнет капать с меня..... пожалуйста скажи, а то ведь на работе в холодильнике шмат остался.... Господи, отправь меня завтра в командировку (местную), подальше от "хладокомбината".....
29.09.2008 22:55:41, СимОна

Эт уже не ругалки, а оскорбления. Это не годится!
да трескай ты своё сало до 12 часов и будет тебе счастье!
29.09.2008 23:01:20, ,Миледи

ты осторожней Господа то проси, а то сошлет тебя в тмутаракань с салом:)
29.09.2008 22:58:11, Елена Майская

:)
30.09.2008 08:58:15, Вока

Вернуться в конференцию

вечерний отчетец

Загруженные изображения