Девушки! Подскажите, пжлста, а кто-нибудь из вас пил какие-нибудь средства для снижения аппетита? Они все жуть какие вредные, или есть что-нибудь щадящее?
Я с семьей через 2 недели в отпуск еду на UAI? ,боюсь сорвусь (у меня сейчас диетно-похудательный период).
Может, что посоветуете?
Раздел: БАДы для похудения
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я в Турцию к шведскому столу брала Цитримакс.Пробывала всю еду, но ела очень мало.
10.09.2008 21:58:13, Панчо
а мне кажется, в отпуск их брать не надо, а вот если привезете пару кг , то можно и попить. Мне очень помогала Меридиа. А раньше много лет назад Лидиа. но есть побочки типа плохого сна, сердцебиения. И у меня еще почему от них был приступ доброты, я сразу становилась такая добренькая, и уравновешенная
04.09.2008 06:08:34, jannetta
04.09.2008 06:08:34, jannetta
на отдыхе худеть проблематично, но остаться в нужном весе можно. Есть салаты овощные, мясо, яйца, супы. Этого на шведских столах много обычно.
Ну и плюс к этому плавать и гулять долгооооо. 04.09.2008 03:14:18, кекс
Ну и плюс к этому плавать и гулять долгооооо. 04.09.2008 03:14:18, кекс
03.09.2008 21:48:54, Малява
Мне кажется, что я себя больше морально готовлю к тому, что нужно собой заняться, или сейчас или будет уже совсем поздно.
04.09.2008 09:04:32, ElenaAA
04.09.2008 11:58:01, Малява
А вообще, видела ваши фотографии сегодня, критично лишнего веса на мой взгляд нет, ну это на мой вкус :)
03.09.2008 20:06:40, Мечтуля
Критично лишнего веса нет, конечно, но я себя не чувствую комфортно в этом весе и размере одежды. Хочется вес: 53, размер 44.
Понимаю, что с моей непропорциональной фигурой (маленький верх и боооольшой низ :-)) идеальным средством является физ. нагрузка на нижние части тела.
03.09.2008 20:23:55, ElenaAA
идеальным средством физнагрузка при гинекоидном типе фигуры на ВЕРХНИЕ ЧАСТИ ТЕЛА!!! спина,руки пресс!!! будете тренировать нижние части тела - сдуется Хрудь и т.п., а попа останется большая, из за чего диспропорция будет ВИДНА ЕЩЕ БОЛЬШЕ((((((((((((
купите книжечку там все это есть)))
04.09.2008 01:58:44, Большое Солнце
04.09.2008 09:00:21, ElenaAA
03.09.2008 20:38:15, Мечтуля
04.09.2008 08:52:24, ElenaAA
Есть не вредные :) Только аппетит не снижают :) Точнее так - они никак не сказываются на количестве съеденного вами :)
03.09.2008 16:52:49, lenok_
я после протаса съездила отдохнула,привезла все обратно.Хотя и не увлекалась едой...
03.09.2008 14:36:46, ленаида
Увы, ксеникал от переедания не спасает:-( Его лучше пить при употреблении жирной пищи. А с перееданием бороться можно только уменьшением порций. Т.е. сразу определить сколько и чего можно съесть за завтраком-обедом-ужином. Не голодать, иначе есть риск нахвататься всего и в больших количествах. Кушать медленно, наслаждаться пищей.
Ну и побольше движений - плавать, ходить пешком, играть в подвижные игры и т.д.
04.09.2008 07:58:39, Свет-лана
03.09.2008 14:36:46, ленаида
Ну и побольше движений - плавать, ходить пешком, играть в подвижные игры и т.д.
04.09.2008 07:58:39, Свет-лана
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
