З: кофе, каша пшеничная на воде
О: яйцо, овощи, зелень
У: арбуз и еще раз арбуз
(мало мне было арбуза, так еще часов в 9 чая напилась)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о: квашенная капустка, борщ со сметаной, котлеты с карт. пюре, сок, пирожок с мясом (в 13,30).
Всё.
Пока не сильно хочется есть (а до 19.00 реально и не хотелось), надо быстрее лечь спать, к тому же завтра муж приезжает в 5.30 утра, надо проснуться встретить, месяц не виделись.
03.09.2008 20:44:11, VUP
круассан с абрикосом, кусочек горького шоколада
2 небольших бутера с семгой и ветчиной, пуддинг
йогурт, арбуз, сливы
баклажаны запеченные с сыром, йогурт
сливы, яблоко
03.09.2008 11:27:56, Мечтуля
23: банан, чай, 2 ириски
о: мясо с картошкой в горшочке (не удержалась), салат.
у: пакетик с гречкой из леовита (запарка на работе, не было времени на ужин).
03.09.2008 10:56:40, Мантикора
З. 100 гр. творога 2% + рубленная зелень + соль
О. Овощной салат с раст маслом, творог 100 гр.+томат
П. 2 маленькие груши.
У. Дыня + арахис
На ночь виноград.
03.09.2008 08:45:10, Vitaly
Ничего себе! И как живется на таком рационе? Это такое обыкновенное питание или это диета какая-то (ой, хоть бы это все-таки была бы диета... У меня просто в голове не укладывается, как на таком рационе можно выжить).
Я просто завидую :-))
03.09.2008 16:58:29, nata_nj
О. Овощной салат с раст маслом, творог 100 гр.+томат
П. 2 маленькие груши.
У. Дыня + арахис
На ночь виноград.
03.09.2008 08:45:10, Vitaly
Я просто завидую :-))
03.09.2008 16:58:29, nata_nj
Молочный йогурт, каша рисовая молочная, пельмени с соусом, питьевой овсяный йогурт, кучка печенья с мармеладом в шок. глазури и пара конфет, 2 нектарина, овсяный йогурт.
03.09.2008 08:41:31, Мурзя
З: мюсли, йогурт.
О: грибной суп, тушеная с луком и морковью говядина, гречка, квашеная капуста, морс ежевично-брусничный.
У: греческий салат, роллы 3шт., соевый соус, матэ лимонное с 1к.трост.сахара.
Позже еще матэ с 1к.трост.сахара.
В ночи был соблазн слопать свежую французскую булочку - отказалась! Пообещала себе это сделать утром:-)
03.09.2008 08:30:30, Свет-лана
з. два тоста с сыром, 1 тост с вареньем,
2й з. вафельный рожок со взб. сливками, рожок пустой, блинчик (это я пробу снимала, завтра доче годик, готовлю закусочно-десертный ужин на 17 человек)
о. не успела, заготовилась :) в 16.00 съела сосиску с ложкой кабачковой икры
у. юбилей свекра: доела дочкин бyтерброт с крабами, два кусочка торта, 1 коньячок, 0,5 пива.
завтра с 18.00 обжираловка, днем постараюсь продержаться :) на пробаx
03.09.2008 00:53:24, Викита''
З: Бутер - козий сыр на зерновой булке, помидор. Кофе с молоком (4 чашки, в 5:30, 6:30, 8 и 10 часов)
перекус: морковки, 2 конфеты
обед: большой салат - овощи с креветками, большой йогурт с мюслями, 2 конфеты
перекусы: еще 3 чашки кофе с молоком, фрукт
вечер: выпью чашку кефира, надеюсь после этого захлопнуть рот
Эх, вот все знаю "как надо", ну почему ж не делаю?
03.09.2008 00:52:33, nata_nj
З:омлет из одного яйца и тушеных баклажанов, кофе
З№2:сырники с медиком (в меру)с чайком
О: шастала по городу - поэтому 2 грушки (маленькие к сожалению)
П: продолжала шастать - 1 яблоко
У: салат- огурец, помидор, яйцо, перец, яблоко, кунжут, копченая рыба г.70 (вместо масла и соли)
еще У: арбузик, несколько виноградин, несколько орешков.
02.09.2008 23:38:57, sweetanok
З№2:сырники с медиком (в меру)с чайком
О: шастала по городу - поэтому 2 грушки (маленькие к сожалению)
П: продолжала шастать - 1 яблоко
У: салат- огурец, помидор, яйцо, перец, яблоко, кунжут, копченая рыба г.70 (вместо масла и соли)
еще У: арбузик, несколько виноградин, несколько орешков.
02.09.2008 23:38:57, sweetanok
Завтра надеюсь, исправиться! и кушать правильную пищу
02.09.2008 23:24:24, Елена Майская
З: йогурт, бутер сколбасой :(
О: два яйца, помидор
П: дыыыняяяя :)
У: креветки, вино
Ну и все щедро сдабриваю обезболивающим :) от зубной боли.
02.09.2008 22:30:53, Ohrom
О: два яйца, помидор
П: дыыыняяяя :)
У: креветки, вино
Ну и все щедро сдабриваю обезболивающим :) от зубной боли.
02.09.2008 22:30:53, Ohrom
З 2 : Кофе, сыр, 2 кусочка тушеной курицы
О : салат из помидоров, огурцов, тушеное мясо и рис.
У: сливы, нектарин, салат из св. овощей
02.09.2008 22:23:50, Kalina
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
