Наверное,я дошла до своего предела... уже 2 месяца стою на 57-57,5кг. Не скажу, что ограничиваю себя во всем, но питаюсь вполне разумно-не переедаю, жирного почти не ем. Ем, правда, все что хочется, но не переедаю. Вес больше уходить не хочет...
Наверное, 55 кг-это не мой вес, да я и не весила столько никогда, разве что подростком.
Сейчас я себе вполне нравлюсь-за исключением животика и небольших бочков. Но, думаю, что это уже не снижение веса, а физ. нагрузка нужна.
В общем, буду поддерживать имеющийся вес.
Или я не права? И все таки стоит пытаться снизить вес до 55кг?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
20.08.2008 14:47:20, Викита''
Сначала с массажа и обертывыаний начну-сделаю второй курс
20.08.2008 15:35:55, Вока
19.08.2008 19:30:45, Dульсинея Ростовская
у меня тоже уже стоит вес долго, но сантиметры я понемножку убираю ваннами Залманова и самомaссажем. и не остановлюсь, пока не буду на 1000% собой довольна, чтоб следующей весной сюда снова не вернуться ;)
тем более 2 месяца, что ты xудеешь- это не срок, нужно еще пару месяцев позакреплять, глядишь- вес двинется. попробуй добавить какой-нибудь БАД, например очистительный чай или L-карнитин.
19.08.2008 14:36:17, Викита''
20.08.2008 13:09:28, lise
Привет, прочитала вашу переписку с Вокой и посмотрела на девушку, которая похудела с 72 до 50 кг (по ссылке). Супер!!! А мне можно узнать, как это ей удалось? Если не трудно, пожулуйста!!!
20.08.2008 05:47:14, Консультант
20.08.2008 05:47:14, Консультант
Немножно стало грустно, потому что ничего нового, к сожалению. Этих правил я тоже придерживаюсь. Посмотрю на недельный результат.
21.08.2008 21:25:01, Консультант
21.08.2008 21:25:01, Консультант
по Вашей ссылке тоже они
19.08.2008 16:04:33, Викита''
Номер ванны 1 2 3 4 5 6 7 8 9
белая, мл 10 20 30 35 40 45 50 55 60
желтая, мл 10 20 30 35 40 45 50 55 60
Т °C 36°, через 5 мин 39° 36°, через 5 мин 40°
продолж. мин 5 10 15 16 16 16 16 16 17
10мл= 1 колпачок
с 10й ванны повторять ванну N9. Всего 20 ванн.
Эту сxему мне дала консультант из каталога. Сейчас у ниx появилась книга по ваннам. Но я ее получу в течении 2x-3x недель. Если подождешь, я отсканирую из нее главы о поxудении.
19.08.2008 17:07:26, Викита''
19.08.2008 17:22:49, Викита''
То есть на данный момент сброшено 8,5кг.
Садится на строгую диету я не буду принципиально. Тогда вопрос в чем-на чем худеть дальще? На данный момент ежедневный рацион мой в районе 1500-1600калл (примерно), научилась завтракать
19.08.2008 14:51:28, Вока
2.не есть после 18 или 17, вообще не есть, даже яблоки-йогурты;
3.введи БАД какой-нибудь, не вредный. я пью чай (по ссылке)
Оля, вообще мне кажется, ты уже не xочешь продолжать, или? смотри сама, я сужу по себё придет зима, начнется время горячей еды (сейчас и салатами наедаюсь) и я ВСЕГДА два-три кг добавляю...
19.08.2008 16:11:53, Викита''
Разгрузки пыталась делать-раз в неделю, толку ноль:(
Про БАДы-даже не знаю... я пью раз в 3 месяца курсы водорослевых витаминов из проф. косметики.
Понимаешь, я не то, чтобы не хочу. весить меньше я очень даже хочу. НО! при этом я не хочу загнать организм, поэтому строгую диету не рассматриваю. опять же не хочу изменения гормонального фона и т.д. Меньше 57 я весила лет в 16 только. Вот и не могу решить=- стоит дальше пытаться или нет? Если нет, то питаться я все равно буду стараться как сейчас. А если пытаться и дальше снизить вес, то как? И не будет ли это во вред организму
19.08.2008 17:00:33, Вока
19.08.2008 17:19:17, Викита''
19.08.2008 22:02:36, СимОна
19.08.2008 22:26:51, СимОна
20.08.2008 06:42:28, Вока
20.08.2008 08:42:03, Елена Майская
20.08.2008 12:35:45, Викита''
20.08.2008 13:03:56, Вока
если честно, то для меня-не стимул:( чисто ИМХО при ее 52 кг-реба торчат, уж не говорю про 48кг. По мне -самое оптимальное для этой девушки как раз 58кг.
Опять же-если смотреть применительно ко мне. У девушки природная хорошая сложенность фигуры. Даже при 72-пропорции есть. А у меня плохо выраженная талия и животик был всегда-даже до 2-х родов плоского живота не было никогда:(
Торчащие ребра меня убивают
19.08.2008 21:27:27, Вока
20.08.2008 12:41:47, Викита''
стоит побороться за бока. можно не диетой, а массажем и другими процедурами. летом девочки в фитнесе писали о каких-то чудо-процедурах, заменяющих фитнес и убирающих объемы... в районе таганки давали ссылку... не могу вот найти:( никто не сохранил? мне тоже бока и талия не нравятся
18.08.2008 23:55:26, кекс
массаж делала, скоро еще один курс начну. А вот в чудо-процедуры я почему-то не верю
19.08.2008 07:00:30, Вока
нет не про миостимуляцию девушка говорит)) напиши мне вечером на почту, перекину инфу
20.08.2008 17:20:08, Большое Солнце
+1... мне тоже эта миостимуляция ваааапще никак, уж лучше старый добрый ручной массаж...
20.08.2008 12:43:56, Tatachka
19.08.2008 07:00:30, Вока
а я верю... я оч давно проходила подобную, но просто для эксперимента. там подключают аппарат и он начинает прорабатывать мышцы. это вполне ощутимо. а уж на следующий день совсем ощутимо - как после хорошей тренировки.
думаю, за 12 лет техника усовершенствовалась) 20.08.2008 00:30:53, кекс
думаю, за 12 лет техника усовершенствовалась) 20.08.2008 00:30:53, кекс
18.08.2008 23:31:16, Manibu
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
