питание:4
вода: мало очень
спорт:0
настроение:5
итого- 9
2з: греча150 4 краб. палочки
о: курица 50 и полнектарина
п: кефир 200
у: курица бедрышко+ греча 2 ложки( ругаю себя)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вода: 1л
Спорт: 3
Настроение: 4
Итого: 12
Компот "Похудин", овсяное печенье, каша пшенная молочная, хлебец с конфитюром на фруктозе, 3 шок. конфеты, свинина жареная с тушеными кабачками, сушки, молочный йогурт, нектарин.
31.07.2008 08:10:15, Мурзя
Света, у меня к Вам вопрос. Вес 58 кг, пяток кило хочу скинуть, как Вы питались в начале?
31.07.2008 09:58:59, Мама малыша
физнагрузки: 4
настроение: 5
Итого: 13
З: семга с/с, болг.перец, хлеб, чай.
П: кофе с молоком, печенье "Мария"
О: вегетар.борщ, фасолевый салат, паровая котлета, печеное яблоко.
П: пиво с сушеной рыбой.
У: отварная лапша с сыром, помидоры.
В полночь: чай с темным шоколадом:-(
30.07.2008 21:47:05, Свет-лана
Я бы за питание 3- поставила:)
печение , фасоль +мясо,пиво с рыбой ( воды в тканях много отложиться), да еще и шоколад , ну чтож это за за диета ? Светлана соберитесь у вас же рациональное питание:)
Извиняюсь за критику не сдержалась.
31.07.2008 00:12:11, баниласка
печение , фасоль +мясо,пиво с рыбой ( воды в тканях много отложиться), да еще и шоколад , ну чтож это за за диета ? Светлана соберитесь у вас же рациональное питание:)
Извиняюсь за критику не сдержалась.
31.07.2008 00:12:11, баниласка
Печенья было всего 3шт. Уж очень мне кофе с печеньем захотелось и было это в первой половине дня. Считаю, не так страшно.
Фасоль+мясо чем не угодило? Должно было горох+мясо, но заменила фасолью и салата этого было всего две ложки. Котлеты делаю маленькими, их можно назвать тефтелями.
Шоколад ем 70-процентный всего 10г. Правда, это было в полночь, но спать я пошла в 2часа, т.е. не совсем перед сном.
Пиво с рыбой тоже чуток было - 0,5 на двоих и пара маленьких ставридок сушеных.
Эх, вот завтра едем на рыбалку, вот там бы не нажраться-то:-(
31.07.2008 20:59:13, Свет-лана
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
