питание: 5
вода : 0,5
спорт : 2
настроение: 5
итого:12.5
з: каша манная 2 ст.л
о: крыжовник суп гороховый с мясом и с сметаной250 гр, морковка тертая с сметаной
у: никтарин и кусок сыра 5% грамм 70
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вода: 1
Спорт: 3
Настроение: 5
Итого: 8
З: гречка, кофе, детский сырок
о: кур. ножка, помидоры с чесноком
п: чай с шоколадкой
у: гречка с грибами, салат, колбаса, 2 бокала "отвертки", банка пива
27.07.2008 20:40:02, Мантикора
вода - достаточно
спорт - 4 ( плаванье, готовка еды, поход за грибами и работы в саду)
настроение -4
итого-10
з. - мороженое - 50 г. кофе б/с (5 утра)
2 з. - сыр, копченая рыба, хлеб масло
обед -суп овощной (жидкий) со сметаной, грибы с картошкой, помидоры, редиска, зелень, компот, вино.
полдник - шоколадный торт :(
ужин - красная рыба, картошка, салат, помидоры, редиска, вино, сыр.
27.07.2008 19:36:32, хухра-мухра
27.07.2008 23:58:44, хухра-мухра
28.07.2008 00:00:57, хухра-мухра
Физнагрузки: 4
Настроение: 4
Итого: 13
З: адыгейский сыр, листовой салат с раст.маслом, хлеб, кофе.
П. банан, с/в апельсиновый сок.
О. запеченая свинина, тушеная капуста, томатный сок.
У. пшенная каша с дыней, варенец.
27.07.2008 16:19:12, Свет-лана
Вода:1,5л.
Спорт:О
Настроение:4
Итого 8
з. кофе с молоком
еще 2 раза кофе с молоком
о.-не было
п.-пиво 0,5л.
у.-паровая котлетка из индейки, баклажанная икра, свежие овощи
потом немного черешни и стакан рома с колой лайт
27.07.2008 13:42:59, Вока
Вода: 1,5л
Спорт: 4
Настроение: 5
Итого: 13
Сплошные удовольствия: печенья с шоколадом, йогурты, кабачковая икра с хлебцем,кусок сыра, нектарины, 0,5л кваса, миска черешни, полконтейнера пломбира с вареньем :))
27.07.2008 12:03:42, Мурзя
неужели так можно похудеть? ну тоесть с таким питанием .. эх мне бы так
27.07.2008 12:46:52, баниласка
27.07.2008 12:46:52, баниласка
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
