Кто читал легкий способ похудеть (или как там правильно)???
Помогло?
Я вот его книжку прочла "легкий способ бросить курить". Помогло. Не курю и не тянет.
А вот книжка про похудеть как интьересно?
Наверное уже ообсуждалось, но я ткт новичок. Спасибо.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

А вы вес сильно набрали, когда перестали курить? 26.07.2008 14:48:11, MeDyZa


Словом, не жалею.
И работаю над возвращением в свой вес. 26.07.2008 22:48:24, Одна такая рыжая
Прочитала, но осталось странное впечатление. С одной стороны - он очень правильно говорит о большом количестве рафинированной пищи, которую мы потребляем. Есть натуральные продукты - тоже верно. Но язык какой-то ужжжжасный - перевод скорее всего отвратительный (я читала по ссылке Лампедузы)- я быэтот язык назвала - жирным рафинированным арахисоммм :-))))
для меня. человека считающего, что мясо нужно есть раз в день или хотябы раза 3 в неделю обязательно было каким-то откровением читать про гориллу и про слона, которые имеют сильные мышцы, но не употребляют мясо. Я даже задумалась. Для себя по мясу сделала вывод - еали я и ем мясо, то только самое лучшее (нежирное) и ессно только в виде натруальном (нафиг колбасы)
Еще раз повторю - перевод дрянь - прямо так и вижу как на ломаном русском и с диким акцентом это произносится - бррр
24.07.2008 11:13:51, sweetanok
для меня. человека считающего, что мясо нужно есть раз в день или хотябы раза 3 в неделю обязательно было каким-то откровением читать про гориллу и про слона, которые имеют сильные мышцы, но не употребляют мясо. Я даже задумалась. Для себя по мясу сделала вывод - еали я и ем мясо, то только самое лучшее (нежирное) и ессно только в виде натруальном (нафиг колбасы)
Еще раз повторю - перевод дрянь - прямо так и вижу как на ломаном русском и с диким акцентом это произносится - бррр
24.07.2008 11:13:51, sweetanok
Горилла и слон едят практически непрерывно. Кроме того, слон не так уж и силен - относительно своего веса.
А еще не случайно шимпанзе, не брезгующие мелкой дичью, заметно умнее строгих вегетарианцев горилл.
24.07.2008 12:28:59, маугленок
А еще не случайно шимпанзе, не брезгующие мелкой дичью, заметно умнее строгих вегетарианцев горилл.
24.07.2008 12:28:59, маугленок
Вот эта фраза показалось оооочень ценной - чистая правда потому что: "Придерживайтесь атаки «двух ударов» и при помощи ее избавляйтесь от предрассудков. Помните, что мы привыкаем к вкусу той еды, которую едим регулярно." Просто приучив себя есть каши и овощи - меняешь вкусовые настройки :-)))купила сыну печенье - украинская "подделка" под итальянские пальчики (ну которые в Тирамису кладут) Смотрю - не съел. говорит - так они не сладкие. Я же все-таки съела несколько штук - они мне показались слиишком сладкими. %-)
24.07.2008 11:20:57, sweetanok
24.07.2008 11:20:57, sweetanok
Оно (см. ссылку)? Это просто не может не помочь, но, соблюдать всё это на 100% - это просто фанатизм. Книгу по ссылке можно даже не читать, достаточно последних строк: "Избегайте есть фрукты вместе с другими продуктами, кроме свежих овощей.
Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пищей." 24.07.2008 00:19:28, Лампедуза
Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пищей." 24.07.2008 00:19:28, Лампедуза

23.07.2008 16:49:17, Мантикора
:)))
Класс!
А отчего пантеры такие красавицы?
А бородавочники что - тоже мясо едят?
24.07.2008 12:30:14, маугленок
Класс!
А отчего пантеры такие красавицы?
А бородавочники что - тоже мясо едят?
24.07.2008 12:30:14, маугленок

24.07.2008 16:07:38, Мантикора
Отказаться только от мяса возможно, хотя биологичского смысла я в этом не вижу. Но отказаться при этом и от рыбы, и от молочных продуктов... А откуда брать витамины Д, В12, железо, кальций?
24.07.2008 19:09:18, маугленок
24.07.2008 19:09:18, маугленок
а я читала "похудеть", но это мне похудеть абсолютно не помогло. пришлось сесть на гречневую диету и не есть после 6 вечера. вот это действительно помогает. когда читала "бросить курить" вскоре поняла, что еще немного и брошу, но подумала, что сейчас оно мне может быть и не к чему, так и не дочитала.
23.07.2008 15:23:17, Гугуся
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.