Кто читал легкий способ похудеть (или как там правильно)???
Помогло?
Я вот его книжку прочла "легкий способ бросить курить". Помогло. Не курю и не тянет.
А вот книжка про похудеть как интьересно?
Наверное уже ообсуждалось, но я ткт новичок. Спасибо.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А вы вес сильно набрали, когда перестали курить? 26.07.2008 14:48:11, MeDyZa
Словом, не жалею.
И работаю над возвращением в свой вес. 26.07.2008 22:48:24, Одна такая рыжая
Прочитала, но осталось странное впечатление. С одной стороны - он очень правильно говорит о большом количестве рафинированной пищи, которую мы потребляем. Есть натуральные продукты - тоже верно. Но язык какой-то ужжжжасный - перевод скорее всего отвратительный (я читала по ссылке Лампедузы)- я быэтот язык назвала - жирным рафинированным арахисоммм :-))))
для меня. человека считающего, что мясо нужно есть раз в день или хотябы раза 3 в неделю обязательно было каким-то откровением читать про гориллу и про слона, которые имеют сильные мышцы, но не употребляют мясо. Я даже задумалась. Для себя по мясу сделала вывод - еали я и ем мясо, то только самое лучшее (нежирное) и ессно только в виде натруальном (нафиг колбасы)
Еще раз повторю - перевод дрянь - прямо так и вижу как на ломаном русском и с диким акцентом это произносится - бррр
24.07.2008 11:13:51, sweetanok
для меня. человека считающего, что мясо нужно есть раз в день или хотябы раза 3 в неделю обязательно было каким-то откровением читать про гориллу и про слона, которые имеют сильные мышцы, но не употребляют мясо. Я даже задумалась. Для себя по мясу сделала вывод - еали я и ем мясо, то только самое лучшее (нежирное) и ессно только в виде натруальном (нафиг колбасы)
Еще раз повторю - перевод дрянь - прямо так и вижу как на ломаном русском и с диким акцентом это произносится - бррр
24.07.2008 11:13:51, sweetanok
Горилла и слон едят практически непрерывно. Кроме того, слон не так уж и силен - относительно своего веса.
А еще не случайно шимпанзе, не брезгующие мелкой дичью, заметно умнее строгих вегетарианцев горилл.
24.07.2008 12:28:59, маугленок
А еще не случайно шимпанзе, не брезгующие мелкой дичью, заметно умнее строгих вегетарианцев горилл.
24.07.2008 12:28:59, маугленок
Вот эта фраза показалось оооочень ценной - чистая правда потому что: "Придерживайтесь атаки «двух ударов» и при помощи ее избавляйтесь от предрассудков. Помните, что мы привыкаем к вкусу той еды, которую едим регулярно." Просто приучив себя есть каши и овощи - меняешь вкусовые настройки :-)))купила сыну печенье - украинская "подделка" под итальянские пальчики (ну которые в Тирамису кладут) Смотрю - не съел. говорит - так они не сладкие. Я же все-таки съела несколько штук - они мне показались слиишком сладкими. %-)
24.07.2008 11:20:57, sweetanok
24.07.2008 11:20:57, sweetanok
Оно (см. ссылку)? Это просто не может не помочь, но, соблюдать всё это на 100% - это просто фанатизм. Книгу по ссылке можно даже не читать, достаточно последних строк: "Избегайте есть фрукты вместе с другими продуктами, кроме свежих овощей.
Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пищей." 24.07.2008 00:19:28, Лампедуза
Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пищей." 24.07.2008 00:19:28, Лампедуза
23.07.2008 16:49:17, Мантикора
:)))
Класс!
А отчего пантеры такие красавицы?
А бородавочники что - тоже мясо едят?
24.07.2008 12:30:14, маугленок
Класс!
А отчего пантеры такие красавицы?
А бородавочники что - тоже мясо едят?
24.07.2008 12:30:14, маугленок
24.07.2008 16:07:38, Мантикора
Отказаться только от мяса возможно, хотя биологичского смысла я в этом не вижу. Но отказаться при этом и от рыбы, и от молочных продуктов... А откуда брать витамины Д, В12, железо, кальций?
24.07.2008 19:09:18, маугленок
24.07.2008 19:09:18, маугленок
а я читала "похудеть", но это мне похудеть абсолютно не помогло. пришлось сесть на гречневую диету и не есть после 6 вечера. вот это действительно помогает. когда читала "бросить курить" вскоре поняла, что еще немного и брошу, но подумала, что сейчас оно мне может быть и не к чему, так и не дочитала.
23.07.2008 15:23:17, Гугуся
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
