Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

девоньки поможите

как можно скинуть 3 кг за 3 недели???оч нада перед отпуском.как бы их так скинуть не сильно голодая???мож кто знает??
21.07.2008 21:08:31,

17 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
каприза
Могу посоветовать один день в неделю есть салат - 1 свежая (не отварная) свеколка, 1 свежая морковка, немного капусты, зелень и лучок - все порезать, оливковым маслом, НЕ СОЛИТЬ (ну если совсем никак - чуточку соли). И целый день его грызть. Пить побольше воды, соков, чая зеленого. Если на ночь не можете не есть - отдавайте предпочтение мясным блюдам - курочке, телятине, свинине на худой конец. И ессно - сладкое стараться есть до 12 часов дня.
Можете ко всему добавить вакуумный массаж - фигуру подтянет и будете куколкой :)
22.07.2008 10:48:51, каприза
Рекомендую диетку. Здесь же увидела у кого-то, почувствовала, что подходит для меня, применила, результат - превзошел все ожидания :) За месяц ушли 12 кг, сейчас уже почти два месяца, как диета закончилась, но худение продолжается, по килограмму в месяц где-то, объемы очень сильно уменьшились. Смотрите - пробуйте. Удачи! 22.07.2008 02:18:43, TAURUS
45мин в день аэробики и никаких булочек и конфет.
21.07.2008 23:52:10, Нильский Крокодил
радужная солнечная
постарайтесь не есть после шести...это сложновато, но действует. голод отбивает мкц, но пить его надо в умеренных кол-вах. 21.07.2008 23:50:52, радужная солнечная
а куда отдыхать собираетесь?
если на любой традиционный курорт, то я б не напрягалась - на тех турецко-египетских пирожных в два дня наберете сброшенные здесь за 3 недели килограммы. там как всегда сверх сложно удержаться от соблазнов
21.07.2008 22:15:17, MASHULYA
Вока
ну вот и неправда. я скинув 8 кг, поехала в Турцию. Сладости всякие ела конечно, а набрала только 800гр. 21.07.2008 22:40:43, Вока
и еще после 6 не есть
а если с кислотностью все нормально
выпивать обычную воду с лимонным соком, без сахара
ешьте вареное мясо, рыбу без гарнира, с овощами
откажитесь от кофе и крепкого чая, лучше зеленый
Of вот такая умная советов надаю, а сама никак к отпуску себя в порядок не приведу-))))))
А еще хорошо бы часовую прогулку быстрым шагом, очень хорошо скидывает лишнее
21.07.2008 21:57:21, рой
радужная солнечная
а почему кофе нельзя? я сейчас худею и кофе употребляю в довольно ощутимых кол-вах. 21.07.2008 23:52:13, радужная солнечная
Баунти
Можно кофе, недавно читала статью, ссылку не дам, в газете было. Кофе без сахара ничем не хуже зеленого чая. Кофеин вроде как жиры расщепляет. И жидкость выводит.
22.07.2008 09:10:35, Баунти
и кальций, к сожалению....
22.07.2008 11:28:51, Gosya
В отношении кальция понятие "злоупотребление кофе" начинается с примерно 10 чашек в день. 2-3 чашки считаются вполне безопасными.
22.07.2008 17:53:07, маугленок
Баунти
Витамины можно же пить. Я ещё и молочку люблю.
22.07.2008 14:00:49, Баунти
Вока
отказаться от жирного, мучного, сладкого, жареного, газированных напитков и алкоголя 21.07.2008 21:26:27, Вока
от алкоголя самое сложное-))))))) 21.07.2008 21:49:38, рой
Вока
знаешь, я вот себе позволяю то вино, то ром или виски с колой. Причем, о ужас! на ночь!!! и ничего худею потихоньку:)
да, и после 6 не есть я не могу, так как дома только в полвосьмого-ужин у меня можно сказать осн. прием пищи.
21.07.2008 22:38:30, Вока
а мне вот только понюхать, и прет((((( После родов что то с организмом(((( 21.07.2008 22:44:02, рой
Вока
да, у каждого свое
21.07.2008 23:02:46, Вока

Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!