Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Забег отчет за 16/07 (вчера)

Питание:5
Вода:1.5л
Спорт:0
Настроение: 3
Итого: 8

завтрак- кофе б/с
обед- лапша с грибами
полдник- яблоко, банан, сырник
ужин- сырник с кефиром
17.07.2008 08:57:25,

10 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Свет-лана
Питание: 5
Физнагрузки: 4
Настроение: 5
Итого: 14

З. семга с/с, болг.перец, хлеб, чай.
О. салат из фасоли, сыра, зелени с майонезом, котлета, чай.
У. лапша "гнезда" с сыром, помидоры, вино красное сухое.
17.07.2008 18:59:14, Свет-лана
Мантикора
Питание:3
Вода: 1,5
Спорт: 3
Настроение:4
Итого:10

З: овсянка с цукатами, сыр, кофе с молоком
о: окорочек, гречка, капустный салат
п: чай, 20 г шоколадки
у: винегрет, котлета, зефир с чаем.

17.07.2008 15:44:24, Мантикора
Викита''
Питание :3
Вода: нормально
Спорт :2 (уборка дообеда)
Настроение :5
Итого :10

з. бутер с сыром
о. капуста тушеная с говядиной
у. свиной стейк на гриле и соленые огурчики

послеобеда- в гостяx- кофе с тортом, маффинами и шоколадом :(, ночером- арбуз.

17.07.2008 12:51:04, Викита''
хухра-мухра
Питание - 3
Вода - много
Спорт - много-много секса!:) часа 3. Наверное, можно поставить 5:))
Настроение - 5+
итого: 13
з. - много кофе б/с, актимель, творожок.
2-й завтрак - конфетка
обед - картошка, капуста, петрушка, укроп.
через полчаса- чай б/с
ужин - пицца (куска 2? а то и 3?), сок, коньяк. :( И вода.

17.07.2008 11:31:42, хухра-мухра
Alienka & Ванюшка (4)
Питание: 4
Вода около 1.5
Спорт: 5
Настроение: 5
Итого: 14

з. грамм 100 докторской колбасы + йогурт без сахара
п. кофе с/с
о. кучка абрикос и груш (в целом наверное кило слопала, но на природе во время прогулки)
у. (очень ранний.. часа в 4 дня) салат из огурцов-помидор-лука-перца+ грамм 200 докторской колбасы

17.07.2008 11:01:25, Alienka & Ванюшка (4)
Per4inkA
Питание:3
Вода:2л
Спорт:0
Настроение:5
Итого: 10

завтрак-чай,
обед-клубника(1стакан) со сметанкой и ложечкой сахара, кампот(много)
вечер-картошечка с мяском, грамм 150.воды и чая много!!

17.07.2008 10:45:17, Per4inkA
Вока
Питание:4
Вода:около 1.5л
Спорт:0
Настроение: 5
Итого: 9

з.-кофе с молоком
о.-йогурт с черносливом, абрикосы
у.- индейка, фаршированная овощами и сыром, икра баклажано-кабачковая, вино красное сухое, кусочек арбуза
17.07.2008 10:32:29, Вока
SplashWife
Питание: 4
Вода: около 2л
Спорт: 5
Настроение: 5
Итого:14
з. небыло
о. килька в томате (100гр) и мажитель
у. вишня и крышовник
17.07.2008 09:34:04, SplashWife
Мурзя
Питание: 5
Вода: около 1,5л
Спорт: 2
Настроение: 4
Итого: 11
Кофе с молоком, хлебец с конфитюром, каша рисовая молочная, фрук. творожок, курица с лапшой, банан, 2 нектарина, яблочный сок.
17.07.2008 09:20:16, Мурзя
офф табличку к вечеру добью :)))
17.07.2008 08:58:05, Gosya

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!