Питание:5
Вода:1.5л
Спорт:0
Настроение: 3
Итого: 8
завтрак- кофе б/с
обед- лапша с грибами
полдник- яблоко, банан, сырник
ужин- сырник с кефиром
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Физнагрузки: 4
Настроение: 5
Итого: 14
З. семга с/с, болг.перец, хлеб, чай.
О. салат из фасоли, сыра, зелени с майонезом, котлета, чай.
У. лапша "гнезда" с сыром, помидоры, вино красное сухое.
17.07.2008 18:59:14, Свет-лана
Вода: 1,5
Спорт: 3
Настроение:4
Итого:10
З: овсянка с цукатами, сыр, кофе с молоком
о: окорочек, гречка, капустный салат
п: чай, 20 г шоколадки
у: винегрет, котлета, зефир с чаем.
17.07.2008 15:44:24, Мантикора
Вода: нормально
Спорт :2 (уборка дообеда)
Настроение :5
Итого :10
з. бутер с сыром
о. капуста тушеная с говядиной
у. свиной стейк на гриле и соленые огурчики
послеобеда- в гостяx- кофе с тортом, маффинами и шоколадом :(, ночером- арбуз.
17.07.2008 12:51:04, Викита''
Вода - много
Спорт - много-много секса!:) часа 3. Наверное, можно поставить 5:))
Настроение - 5+
итого: 13
з. - много кофе б/с, актимель, творожок.
2-й завтрак - конфетка
обед - картошка, капуста, петрушка, укроп.
через полчаса- чай б/с
ужин - пицца (куска 2? а то и 3?), сок, коньяк. :( И вода.
17.07.2008 11:31:42, хухра-мухра
Вода около 1.5
Спорт: 5
Настроение: 5
Итого: 14
з. грамм 100 докторской колбасы + йогурт без сахара
п. кофе с/с
о. кучка абрикос и груш (в целом наверное кило слопала, но на природе во время прогулки)
у. (очень ранний.. часа в 4 дня) салат из огурцов-помидор-лука-перца+ грамм 200 докторской колбасы
17.07.2008 11:01:25, Alienka & Ванюшка (4)
Вода:2л
Спорт:0
Настроение:5
Итого: 10
завтрак-чай,
обед-клубника(1стакан) со сметанкой и ложечкой сахара, кампот(много)
вечер-картошечка с мяском, грамм 150.воды и чая много!!
17.07.2008 10:45:17, Per4inkA
Вода:около 1.5л
Спорт:0
Настроение: 5
Итого: 9
з.-кофе с молоком
о.-йогурт с черносливом, абрикосы
у.- индейка, фаршированная овощами и сыром, икра баклажано-кабачковая, вино красное сухое, кусочек арбуза
17.07.2008 10:32:29, Вока
Вода: около 2л
Спорт: 5
Настроение: 5
Итого:14
з. небыло
о. килька в томате (100гр) и мажитель
у. вишня и крышовник
17.07.2008 09:34:04, SplashWife
Вода: около 1,5л
Спорт: 2
Настроение: 4
Итого: 11
Кофе с молоком, хлебец с конфитюром, каша рисовая молочная, фрук. творожок, курица с лапшой, банан, 2 нектарина, яблочный сок.
17.07.2008 09:20:16, Мурзя
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
