Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Забег отчет за 04/07 (вчера)
Питание: 5
Вода: 1.2л
Спорт: 4
Настроение: 5
Итого: 14
з. кофе б/с творог с ч.л. меда
о. две котлетины
п. чай зеленый, творожок даниссимо
у. грецкий салат :)
15 комментариев

Вода: 1 л
Спорт: 0
Настроение:4
Итого: 7
З: овсянка с цукатами, хлебец с сыром
О: зраза с яйцом, гречка, капустный салат
п: чай с шоколадкой (10 г)
у: жареная семга, тушеная капуста, свежая черешня, 3 бокала "отвертки" (у мужа был день рождения), чай с молокой и 1 сухофруктиной. В целом, учитывая отягчающие обстоятельства, я молодец.
05.07.2008 19:56:55, Мантикора
Ну, девушка, Вы даёте! :))) Меня после одной отвертки можно уже не беспокоить из-за "подстола" :))) С Днюхой мужа! :)))
07.07.2008 09:37:35, Gosya
07.07.2008 09:37:35, Gosya
Питание: 3
Вода: 1.5л
Спорт: 4
Настроение: 4
Итого: 11
З: гречка с луком, зеленый чай
О: бульон с яйцом, зеленый чай
П: 2 нектарина
У: гречка с луком, зеленый чай
05.07.2008 13:51:31, Облако в штанах
Вода: 1.5л
Спорт: 4
Настроение: 4
Итого: 11
З: гречка с луком, зеленый чай
О: бульон с яйцом, зеленый чай
П: 2 нектарина
У: гречка с луком, зеленый чай
05.07.2008 13:51:31, Облако в штанах
Это вы на гречке сидите, или просто совпало? Хочу на гречке посидеть, но грят, продел лучше для этого, надо закупить...
07.07.2008 09:35:54, Gosya
07.07.2008 09:35:54, Gosya

Вода: много
Спорт: 5
Настроениe: 5
Итого: 15
з. бутер с сыром, вишня
о. пельмени
п. творог с ореxами и суxофр.
у. колбаска жаренная, помидорчик, оладик из кабачка
потом- йогурт
ночером: кусочек сыра и яблоко
отвес -600 гр.
05.07.2008 12:52:07, Викита''
Круто! С пельмешками худется так хорошо?! :) Правда, я вот тоже - с лагманом худею, во вторник посмотрим чего там - плюс или минус! Мрак!
07.07.2008 09:31:49, Gosya
07.07.2008 09:31:49, Gosya

07.07.2008 17:40:55, Викита''

Спорт: 0
Настроение: 5
Итого: 10
З. адыгейский сыр, листовой салат с раст.маслом, хлебцы, кофе.
О. тушеная свинина (нежирная) с капустой, томатный сок.
П. чай.
У. пшенная каша с тыквой, ряженка.
05.07.2008 10:45:57, Свет-лана
Ой, как всё вкусненько! А рецептом каши поделись, плиз! Я б и сама ела и ребенку делала! :)))
07.07.2008 09:33:08, Gosya
07.07.2008 09:33:08, Gosya

Пропорции - примерно на 1 часть пшена 1 часть воды и 1 часть молока.
07.07.2008 12:58:57, Свет-лана

Вода: 2л
Спорт: 4
Настроение: 5
Итого: 12
з. тоненький бутер с паштетом и зелёный чай
о. суп рыбный и салат
у. грейфрут
в 20.30 съела забечёную куриную ножку....:-(
05.07.2008 10:24:02, SplashWife

Вода: не более 1л
Физнагрузка: 3
Настроение: 5
Итого: 12
Кофе с молоком, каша рисовая молочная, печенье с шоколадом, печеночные оладьи, баклажаны с сыром и чесноком, хлебец с кабачковой икрой, яблоко, овсяный йогурт, актимель.
05.07.2008 09:05:45, Мурзя
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание