Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Забег отчет за 04/07 (вчера)

Питание: 5
Вода: 1.2л
Спорт: 4
Настроение: 5
Итого: 14

з. кофе б/с творог с ч.л. меда
о. две котлетины
п. чай зеленый, творожок даниссимо
у. грецкий салат :)

05.07.2008 08:38:56, Gosya

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Питание: 3
Вода: 1 л
Спорт: 0
Настроение:4
Итого: 7

З: овсянка с цукатами, хлебец с сыром
О: зраза с яйцом, гречка, капустный салат
п: чай с шоколадкой (10 г)
у: жареная семга, тушеная капуста, свежая черешня, 3 бокала "отвертки" (у мужа был день рождения), чай с молокой и 1 сухофруктиной. В целом, учитывая отягчающие обстоятельства, я молодец.
05.07.2008 19:56:55, Мантикора

Ну, девушка, Вы даёте! :))) Меня после одной отвертки можно уже не беспокоить из-за "подстола" :))) С Днюхой мужа! :)))
07.07.2008 09:37:35, Gosya

Cпасибо :) даже застеснялась, я вообще мало пью ))
07.07.2008 12:15:21, Мантикора

Питание: 3
Вода: 1.5л
Спорт: 4
Настроение: 4
Итого: 11

З: гречка с луком, зеленый чай
О: бульон с яйцом, зеленый чай
П: 2 нектарина
У: гречка с луком, зеленый чай
05.07.2008 13:51:31, Облако в штанах

Это вы на гречке сидите, или просто совпало? Хочу на гречке посидеть, но грят, продел лучше для этого, надо закупить...
07.07.2008 09:35:54, Gosya

Питаниe: 5
Вода: много
Спорт: 5
Настроениe: 5
Итого: 15

з. бутер с сыром, вишня
о. пельмени
п. творог с ореxами и суxофр.
у. колбаска жаренная, помидорчик, оладик из кабачка
потом- йогурт
ночером: кусочек сыра и яблоко

отвес -600 гр.
05.07.2008 12:52:07, Викита''

Круто! С пельмешками худется так хорошо?! :) Правда, я вот тоже - с лагманом худею, во вторник посмотрим чего там - плюс или минус! Мрак!
07.07.2008 09:31:49, Gosya

а это смотря сколько съесть! видишь, у меня под линеечкой 100 грамм написано? вот это размер моей порции, ну, на край 120 гр. Понемножку можно все :)!
07.07.2008 17:40:55, Викита''

Питание: 5
Спорт: 0
Настроение: 5
Итого: 10

З. адыгейский сыр, листовой салат с раст.маслом, хлебцы, кофе.
О. тушеная свинина (нежирная) с капустой, томатный сок.
П. чай.
У. пшенная каша с тыквой, ряженка.
05.07.2008 10:45:57, Свет-лана

Ой, как всё вкусненько! А рецептом каши поделись, плиз! Я б и сама ела и ребенку делала! :)))
07.07.2008 09:33:08, Gosya

Тыкву очистить от кожуры и зерен, порезать на кусочки. Залить водой и варить 10-15 минут, потолочь. Затем добавить пшено, соль и варить до полуготовности. Потом - молоко и варить до готовности.
Пропорции - примерно на 1 часть пшена 1 часть воды и 1 часть молока.

07.07.2008 12:58:57, Свет-лана

Спасибо! :))) Вкуснотища!
08.07.2008 09:08:51, Gosya

Питание: 3
Вода: 2л
Спорт: 4
Настроение: 5
Итого: 12

з. тоненький бутер с паштетом и зелёный чай
о. суп рыбный и салат
у. грейфрут
в 20.30 съела забечёную куриную ножку....:-(
05.07.2008 10:24:02, SplashWife

Да, ладна, Алис, ты ж тока ножку, а не с полкило пюре! :)))
07.07.2008 09:34:29, Gosya

Питание: 4
Вода: не более 1л
Физнагрузка: 3
Настроение: 5
Итого: 12
Кофе с молоком, каша рисовая молочная, печенье с шоколадом, печеночные оладьи, баклажаны с сыром и чесноком, хлебец с кабачковой икрой, яблоко, овсяный йогурт, актимель.
05.07.2008 09:05:45, Мурзя

Вернуться в конференцию

Забег отчет за 04/07 (вчера)

Загруженные изображения