Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Протасов. Есть последователи:)?
Помнится, год или два назад здесь протасовка была очень популярна, я тогда только почитывала, так и не взялась за ум:) И результаты у девочек впечатляющие были, дружненько так на ней худели. А вот сейчас созрела и не вижу, чтобы кто-то ее придерживался:( А так хочется в компании да с поддержкой худеть:) Отклинитесь, единомышленники:)!
26.06.2008 17:16:14, Гулечка
14 комментариев
Я сидела за этот год дважды. первый раз осенью сентябрь-октябрь. Имейте в виду, что сама диета 5 недель и выход из нее тоже 5 недель, поэтому удовольствие немного растягивается . Садилась на нее в состоянии 164 см росту - 67 кг весу, скинула 6,5-7 кг, дальше полгода вес болтался 61-62,5 кг. А первоначальная цель была - 57 кг. В мае решила еще раз "подойти к снаряду", но на этот раз меньше 59,6 на весах не видела. Видимо, организм решил, что он не согласный с 58 кг жить. Но я очень довольна, спокойно влезла в шмотки которые висели в шкафу лет 5-7, сейчас добавила спорт, так клево бегать по утрам - солнышко, ветра нет, тишина. Пару слов про переносимость - осенью была серьезная мотивация (боялась смотреть в зеркало:-)), запах плюшек чуяла за пару километров, но хватало насмотреться на пирожные и помечтать о куске высококласнного шоколадного торта, во второй раз уже намного легче и спокойнее. Я по натуре не могу без салатов и "травы" и в принципе давно ровно отношусь к сладкому, ну а уж с мясиком и рыбкой. Честно говоря начинаешь следить за своим питанием - начинаешь сильно себя любить. Вот и все. Удачи!
27.06.2008 09:43:29, Кысик
Очень позитивно, спасибо:) У меня такой же рост, только излишек куда больше. ДЛительность не пугает, сбрасывать нужно много, так что за один заход справиться не получится:)
27.06.2008 18:08:08, Гулечка
26.06.2008 19:04:26, Стюндра
ИМХО, сейчас самое время на Протасове сидеть, лето - овощи, а к холодам уже более высококалорийной пищи будет хотеться и с напрягом диета пойдет, но это ИМХО!
27.06.2008 09:09:39, Gosya
27.06.2008 09:09:39, Gosya
Ага, я тоже из этих соображений про нее вспомнила. Давным давно я шикарно худела как раз на сочетании большого количества овощей с творогом, правда это был не Протасов, но смысл похож, результат был прекрасный, да и держался долго. Теперь после родов восстанавливаться надо:) А Вы на Протасове?
27.06.2008 09:15:14, Гулечка
Я сижу!
26.06.2008 17:23:30, ленаида
26.06.2008 17:23:30, ленаида
Ура:)! Какая неделя уже? Как переносится? Ну и самое главное - результаты есть:)?
26.06.2008 17:25:52, Гулечка
Сижу 3 недели,переноситься лего.Только первый день голова болела. Я тут с футболом сорвалась,пиво пила> Вес пока стоит.Нужно на мясо переходить,а есть совсем его не хочеться. Но надо.Ушло всего 3 кг,где то так. В бёдрах см 3,живот стал меньше.
26.06.2008 17:46:41, ленаида
26.06.2008 17:46:41, ленаида
3 кг неплохо, мне кажется, поздравляю:) Тем более сбросить нужно немного, а последние килограммы тяжелее всего уходят. А какими творожками-сырами питаетесь? Я еще не закупилась, только с понедельника хочу начать:)
26.06.2008 17:54:27, Гулечка
Творог беру не жирный,заправляю йогуртом обычным классическим.Ещё беру домашний сыр в баночках.
26.06.2008 19:01:06, ленаида
26.06.2008 19:01:06, ленаида
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
