Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как похудить руки?

точнее, предплечья? Если качать, то жир превратиться в мышцы, а хочется потоньше, а потом покачать? Поголодать? Посидеть на кашах? кефире(это я не знаю как )....Что делать-то? Что-то грустно совсем....

05.06.2008 21:28:10, fedorka

12 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я объем предплечий начала измерять 2,5 мес. назад. За 6кг сброшенных руки похудели на 4 см. Чего дополнительно с ними делаю, так это втираю массажный крем "витэкс баня, массаж, сауна" (Беларусь)
06.06.2008 09:18:59, Свет-лана

а как вы худеете? 06.06.2008 13:50:04, fedorka

Сменила питание, сократила порции. Примерное мое питание можете посмотреть в этой конфе за 4 марта(вечер). Еще ходила в спортзал, но там сильно не упахивалась, лишь бы было движение. Сейчас лето - вместо беговой дорожки можно просто по улице ходить, качаю пресс и стараюсь 1-2 раза в день подниматься на 8 этаж пешком. Делаю себе массаж проблемных зон (живот, бока) с этим кремом, иногда ношу антицеллюлитные шорты.
06.06.2008 14:38:27, Свет-лана

ага, гляну, спасибо 06.06.2008 23:23:28, fedorka

у меня почти -10 кг и -4 см в руках(подмышками).
Было 34.
06.06.2008 07:23:34, Медея

это диета? творит чудеса? 06.06.2008 13:50:31, fedorka

Что я только не делала,но всё бесполезно.У меня ушло много кг,и руки при этом просто ужас, 05.06.2008 21:36:15, Галя и

это не вселяет оптимизьму((((((((((((( 05.06.2008 22:29:35, fedorka

согласна.Да качание гантелей тоже не помогает.Может анаболики какие есть уже нужно,чтоб мышечной массой этот мой кожный висяк забить 06.06.2008 11:23:39, Галя и

сначало похудеть, потом накачать, а потом подсушить мышцы :)
05.06.2008 21:32:19, tanyak

а сначала что худеет? 05.06.2008 22:29:05, fedorka

у всех по-разному. У меня все вместе худеет. В процессе похудения я начинаю заниматься спортом, качалкой (т.е. руки и пресс обязательно качаю). Так что руки у меня обычно в норме вместе с попой если я похудею до нужного веса :)
05.06.2008 22:40:08, tanyak

Вернуться в конференцию

Как похудить руки?

Загруженные изображения