Завтрак - не было совсем (проспала)
Перекус, чай, пирожки (с мясом и картофелем)
обед - суп с семгой, отварная свининку -75г, салат из помидоров и перца с подс. маслом. что то пила...
ужин - куриное бедро, хлеб зерновой, 2 бутылочки пивасика по 0,33. (ПМС понимаете ли...). Настроение отличное, бегу на велотренаж, буду сгонять пирожки и пиво... целую всех... в дёсны.....
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вт.3.: яблоко
о: салат из свежих овощей с домашним сыром
полдник: яблоко с оставшимся домашним сыром
у: овощное рагу (наконец-то тёплая еда!)
и всё время чай-вода-чай-чай-чай....
04.06.2008 10:34:42, Даритта
о. куриная грудка (малюсенькая) отварная
у.17.00 салтик без масла(помидор и огурец) и грейфрут. Яйца не влезли!
К вечеру очень хотела есть, но сдержалась.
04.06.2008 09:51:15, SplashWife
З:помидор, огурец, петруха, финкрисп
О: куриная грудка в виде фарша (просто мяско в блендере)- 3 фрикаделины запеченные с помидоркой и чесноком в СВЧ. Какао на молоке с фруктозой.
У:(поздний около 9ч):три фрикаделины с помидоркой (обеденные), огурчик маленький, грейп. Еще через час догналась 4шт. миндаля (ну очень-преочень хотелось)
04.06.2008 01:26:05, sweetanok
О: куриная грудка в виде фарша (просто мяско в блендере)- 3 фрикаделины запеченные с помидоркой и чесноком в СВЧ. Какао на молоке с фруктозой.
У:(поздний около 9ч):три фрикаделины с помидоркой (обеденные), огурчик маленький, грейп. Еще через час догналась 4шт. миндаля (ну очень-преочень хотелось)
04.06.2008 01:26:05, sweetanok
Отчитываюсь. Сама в шоке:
2 пряника, салат из кальмаров с майонезом, 2 бутера с печеночным паштетом (ну хлеб, правда, был очень правильный) и под зановес 3 квадратика шоколада с орешками!!!!!! + "всякие кусочки" из рационального питания!!! Реально обожралась!
Что с этим делать? Все мои усилия коту под хвост. Совершенно неадекватные, непонятные действия. Как с этим бороться?
04.06.2008 01:15:41, Secret agent
Меня спасло - это питание по режиму и наличие готовой "правильной" пищи и почти отсутствия вредностей. Без нарушений конечно же не получается, но основная пища в норме, поэтому эти нарушения не сказываются на снижении.
04.06.2008 07:11:59, Свет-лана
Меня дочь вчера соблазнила шашлыками. В принципе не так страшен сам шашлык, сколько его объем. Я уже отвыкла от такой порции:-))) Это ж как я раньше съедала его плюс к нему овощи и пивка бутылочку? Сама диву даюсь! Но чувство обожратости уже сутки меня не покидает:-) На весе никак это не сказалось ни в ту сторону, ни в другую.
04.06.2008 16:35:17, Свет-лана
:-))) у меня тоже самое муж и сын искусители- дома на полках сплошные вкусности... Вчера вот пахлавы наелась :-( бэээ
04.06.2008 11:25:37, Kalina
:-)))) правда? я в память о той линейке оставила в фотоальбоме свои фотографии.
04.06.2008 12:44:24, Kalina
2 пряника, салат из кальмаров с майонезом, 2 бутера с печеночным паштетом (ну хлеб, правда, был очень правильный) и под зановес 3 квадратика шоколада с орешками!!!!!! + "всякие кусочки" из рационального питания!!! Реально обожралась!
Что с этим делать? Все мои усилия коту под хвост. Совершенно неадекватные, непонятные действия. Как с этим бороться?
04.06.2008 01:15:41, Secret agent
04.06.2008 07:11:59, Свет-лана
Я тоже так стараюсь, только вот муж (вредитель!) натащил всяких пряничков и т.п. Вот весь день вокруг них ходила, держалась, держалась... и не удержалась!
04.06.2008 11:16:51, Secret agent
04.06.2008 11:16:51, Secret agent
04.06.2008 16:35:17, Свет-лана
Да, на работе проще! некогда про еду думать! Правда, есть риск вечером сорваться. Ну, у меня так было... Работаешь, работаешь, может даже и без обеда, а потом вечерком... эх... всем нелегко!
04.06.2008 12:26:35, Secret agent
04.06.2008 12:26:35, Secret agent
04.06.2008 11:25:37, Kalina
04.06.2008 12:44:24, Kalina
обед салат овощной с маслом, гречка и две куриные котлетки
компот:)
ужин.. чай зеленый.. яблоко.. и малюсенький кусочек колбаски - за дочкой доела:)))
03.06.2008 23:16:28, Догада
у меня зажор. Завтра на гречку и кефирчик, планирую два-три дня продержаться...
03.06.2008 22:47:33, Ohrom
03.06.2008 22:47:33, Ohrom
Завтрак: огурец, 50 г обезжиренного творога.
Обед: батончик мюсли.
Полдник: кефир, завиток сыр+ветчина.
Ужин: два огурца, бокал вина.
03.06.2008 22:46:16, via con me
Обед: батончик мюсли.
Полдник: кефир, завиток сыр+ветчина.
Ужин: два огурца, бокал вина.
03.06.2008 22:46:16, via con me
утром кофе и немного мимозы,
обед простояла - мою машину со мной и с детьми, заперла другая возле поликлинники - на... 4 ЧАСА! Так что схомячили с дочерью шоколадку на двоих(((
А на ужин курочка гриль... а щас вот шампанское и рафаэлло))) И хорошо мне!
03.06.2008 22:44:06, ,Миледи
03.06.2008 22:11:22, Мантикора
03.06.2008 21:42:11, Dульсинея Ростовская (КисяD)
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
