Девочки, SplashWife, Догада, Secret agent, стартуем?!
Собираюсь с завтрашнего дня, как всегда :) - чур, не ржать!
Завтра - первые лунные сутки, растущая луна и бла-бла-бла, ересь, конечно, но хочется верить, что новое дело удачно начнется! :)
из лунного календаря: 4 июня
"В организме активизируются функции обмена, циркуляции, дыхания, движения. Это, как правило, период умственной и двигательной активности."
Теперь о своей "программе":
1. Не есть после 18.00
2. Не менее 2,5 л. воды в день
3. Спорт (пока щадящие нагрузки) 30 мин. в день.
4. Быть в хорошем настроении, по крайней мере, стараться в нем быть.
5. С п. 2 по 4п. оценивать ежедневно по пятибальной шкале, тока честно! и стараться в итоговой оценке выходить на макс. сумму баллов. Думаю, это будет удобно, к примеру, плохое настроение забить эндорфинами от физ.нагрузки.
Вот так. Пожелайте мне удачи, плиз! :)))
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Удачи! Удачи! Удачи! Стартуем, однозначно. Главное, что-то делать. Только не сидеть сложа руки!
04.06.2008 01:22:21, Secret agent
04.06.2008 01:22:21, Secret agent
чтоль наши люди появились :)? 03.06.2008 23:40:12, Individuale
Всем нам удачи.
03.06.2008 21:24:19, Свет-лана
Да, тут просто соблюдение своего, выбранного режима питания/диеты или др. органичений, у каждого - своё! :)
03.06.2008 22:00:43, Gosya
03.06.2008 22:00:43, Gosya
Спасибо за пожелание! И спасибо тем, кто решил присоединиться! :) В приятной компании худеть легче!
03.06.2008 20:45:29, Gosya
03.06.2008 20:45:29, Gosya
03.06.2008 19:50:29, ,Миледи
Возьмите и меня. Еще не отмечалась здесь, хочу начать, думаю очень стимулирует, ща линеечку сделаю
03.06.2008 19:23:47, olushka78
03.06.2008 19:17:49, Мечтуля
пользуясь случаем, можно парольчик в альбом "худею" :) уже наверное результаты видны :)
03.06.2008 20:06:27, Мечтуля
03.06.2008 17:31:09, Dульсинея Ростовская (КисяD)
но лишние кг мне более чем мешают и моральная поддержка - просто необходима!:))))
03.06.2008 17:15:22, Догада
Оленька ты МОЛОДЕЦ!! Положительный настрой задан!!!!
обязуюсь каждый день отчитываться!
Все на старт!!!
03.06.2008 16:44:44, SplashWife
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
