Довольная, аки Билан:))
-300 у меня.
65,6
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
25.05.2008 15:00:34, хухра-мухра
25.05.2008 16:07:18, Мечтуля
25.05.2008 13:21:54, СимОна
25.05.2008 11:34:58, irina58
Ты просто позже начала(последний раз:)).
5 см это круто, попробуй утюгом с отпаривателем растянуть и на вешалку растяжитель до окончательного просыха вывесить, или самой разносить, лучше сидя. Результат обалденный-на размер растягиваются!!!
25.05.2008 12:16:02, Медея
У меня 0, что удивительно, вчера вечером голодно было, мартини так и не выпила, наверное конфетки все-таки не прошли мимо, эх.
25.05.2008 11:15:20, Мечтуля
25.05.2008 13:52:22, Мечтуля
25.05.2008 10:34:13, Kalina
для меня оптимально от 500 до 700 в неделю, больше уже страшнова-то, не хочется заработать неприятностей) пока ттт самочувствие прекрасное)
25.05.2008 09:52:52, Bru
Ем творог маложирный до 5%, овощи сырые реже, больше отварные, морепродукты (покупаю замороженный морской коктейль и готовлю с овощами на воде без масла, мне нравится), рыбу, рис чуть-чуть по настроению, думаю можно и макароны и крупы разные, но я не любитель их, хлеб ем черный ("бурже" называется, там мало жира совсем), вот от сыра твердого отказалась, еще покупаю смеси из разных видов салата листового (белая дача, монпелье, тоскана) полезно и всего каллорий 20 на 100г) идеально для рабочих будней чередовать с творогом, яблоком как разгрузочный день) курицу иногда. Из сладкого только зефир, мед (у меня был с курагой мед, тоже спокойно ем), ну конфетку очень редко или сырок глазированный раз в 2 недели) для меня сладости больная тема. поэтому тут особенно слежу. знаю многие любят майонез, мне повезло вобще не ем)
но все это мои предпочтения. По сути главное слежу именно за количеством жира и стараюсь побольше овощей есть. витамины пью.
правда, недавно стало легче придерживаться такого питания, но советовать никому не буду. я все ж купила коктейль доктор слим (вернее энергетик слим), очень сытная штука))) мне очень помогает спокойно питаться маложирными продуктами и аппетит контролировать. читала много отзывов в интернете, на галя.ру и других. вобщем, я буду и дальше пить. максимум могу 2 стакана за день его осилить, очень питательно, но каллорий и жира мало. первый раз на завтрак выпила. ощущение что съела гору еды, ладно просто обожралась))) пардон) заставляла себя обедать, есть надо! обязательно! голодать ни в коем случае.
примерно так пока) дальше буду смотреть что и как, здоровье дороже всегда, любой узкой талии)
25.05.2008 11:38:35, Bru
Я тоже пью коктейль "Доктор Слим" один раз в день, вместо завтрака, и при этом не очень строго контролирую остальные приёмы пищи. Просто и раньше не ела жирную пищу, а еду предпочитаю приготовленную в пароварке, 1,5 кг за 1,5 месяца удалось прогнать. А на выходных пью "Турбо Слим Дренаж".
25.05.2008 21:27:00, Janurik
25.05.2008 11:56:04, Bru
26.05.2008 23:41:11, Bru
Поэтому сегодня имею плУс небольшой. Линейку менять не буду, а буду питаться сегодня по плану.
25.05.2008 09:48:09, Свет-лана
-100 от позавчера, то есть 62,9. Стою ровно по линейке :) Правда, вчера было 62,1. Опять флюктуации :))
25.05.2008 08:37:13, Мых
25.05.2008 08:37:13, Мых
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
