У меня -400.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-300
24.05.2008 13:54:00, Джастина
я с утра опять врачу позвонила, говорит, из-за тренировок возможно жир сгорает, но наращивается мышечная масса, поэтому некоторое время вес может не уxодить, наблюдать объемы. наблюдаю: -2см. вобщем, я довольна :)
24.05.2008 13:20:00, Викита''
24.05.2008 12:43:04, СимОна
За неделю -700 гр. Сегодня было контрольное взвешивание у диетолога. Очень странно: ежедневно взвешивалась по утрам- были одни и теже цифры. Но полоску все равно меняю!
24.05.2008 11:48:12, Secret agent
24.05.2008 11:48:12, Secret agent
24.05.2008 10:45:32, Dульсинея Ростовская (КисяD)
24.05.2008 11:02:55, Свет-лана
24.05.2008 18:56:59, Dульсинея Ростовская (КисяD)
а я ,девочки, закодировалась на днях...И наконец-то вес пополз вниз!
-200 24.05.2008 10:07:55, местная старожилка
А почему анонимно ? мы бы порадовались за тебя, если знаем, я здесь уже больше года обитаю, многих знаю. Ну в общем я могу и за анонима порадоваться :)
24.05.2008 21:26:31, Мечтуля
-200 24.05.2008 10:07:55, местная старожилка
в одном мед.центре,по методу Смелова.
24.05.2008 20:51:25, местная старожилка
эх,боюсь заругают меня:)за применение такого метода закритикуют.
Вот если результат будет-откроюсь и фото выложу,с комментами. 24.05.2008 23:07:33, местная старожилка
Вот если результат будет-откроюсь и фото выложу,с комментами. 24.05.2008 23:07:33, местная старожилка
-2200 за 4 дня командировки. сама удивилась. правда я старалась есть немного и ходила оччччень много (для меня)
24.05.2008 09:31:38, Gala
у меня тоже чай и ночь. чай пью не каждый день днем-в основном на выходные.
Ночь пью вместе с ужином.
Чай и ночь в один прием побаиваюсь.
Бока и спина мои меня еще не радуют. Борюсь массажем. Начала обруч крутить, еще бы надо физ. нагрузку прибавить, но это чуть позже
24.05.2008 13:01:38, Вока
24.05.2008 09:31:38, Gala
ой да у тебя тоже линейка меняется серьезно так)))) А у меня на самом деле стресс и поэтому я и не ем. вот.
24.05.2008 10:11:51, Gala
24.05.2008 10:11:51, Gala
молодец ты, Оль! Вот мы с тобой и роста одинакового, а надеюсь хоть до 59 кг всеже до 15 июня дотянуть... а ты вон уже 57,5. У нас кстати и фигуры одинаковые))) стройные ноги-попа и тяжеловатые живот, бока, но судя по фото ты их поборола))))Смотря на тебя купила этот турбослим))) Кстати, вопрос, купила и турбослим ночь и турбослим чай - их сочетать можно? В командировке не пила, ибо хотелось гарантий, а вот сейчас думаю начать это дело.
24.05.2008 11:02:27, Gala
24.05.2008 11:02:27, Gala
Ночь пью вместе с ужином.
Чай и ночь в один прием побаиваюсь.
Бока и спина мои меня еще не радуют. Борюсь массажем. Начала обруч крутить, еще бы надо физ. нагрузку прибавить, но это чуть позже
24.05.2008 13:01:38, Вока
Вот кто что с утра делает?
Я бегом в тубзик-ну мало ли, мож с меня 500гр выльется
Cегодня не вылилось...
Ага, это он(в смысле вес) со мной, что ли, решил посоревноваться в упрямости??? Хы, НЕВЫЙДЕТ!!!
Пока все дрыхнут, я открыла форточку на кухне и походила 5 минут в прохладе.
контрольный
Ну и вуаля -100!
Сама от себя в хохоте захожусь-детский сад, но зато какие цифры: 65,9 :)))))))))))))
24.05.2008 09:27:10, Медея
-100
Похоже, нашла я свою фишку похудательную :-)
24.05.2008 09:01:14, looking
Хорошо!
Я бы посоветовала чуть фрукты сократить и 4-разовое питание. Если голодно, то в обед добавить чего-нибудь.
24.05.2008 09:10:14, Свет-лана
Мне врач посоветовала полдник убрать. Фрукты не каждый день и в первой половине дня. Бананы можно пару раз в неделю и, здесь уже писАли, ни с какими другими продуктами. "А яблоки это как баловство, сладкого же не ем пока" - а тебе действительно это баловство надо, может это реакция на запрет сладкого?
24.05.2008 10:27:08, Свет-лана
Врач спрашивала меня о моем питании и посоветовала перейти на 4-разовое. Помимо фруктов я ем же другие продукты, т.к. питание должно быть разнообразным - питательных веществ достаточно.
Насчет маньяка по сладкому - я тебя понимаю, сама три года назад была шоколадным наркоманом, прям до трясучки и потери контроля над собой:-))) Сейчас иногда покупаю чего-нибудь сладкого, но это больше из любопытства - что будет, если я это съем. Хорошо пошла фитнес-халва кунжутная на фруктозе и злаковые батончики, но не злоупотребляю.
24.05.2008 10:59:25, Свет-лана
Похоже, нашла я свою фишку похудательную :-)
24.05.2008 09:01:14, looking
Я бы посоветовала чуть фрукты сократить и 4-разовое питание. Если голодно, то в обед добавить чего-нибудь.
24.05.2008 09:10:14, Свет-лана
Свет, а есть смысл сокращать фрукты? Насколько я знаю, 200-300 гр. в день, допустимо. Тем более, что я разделила на 2 части фрукты. Фрукты как сладости для меня, жалко :-)
По сути у меня 4-х разовое питание, яблоко типа перекуса получается. В обед добавлять уже некуда, не помещается.
Вот смотри, завтрак, обед и ужин - плановый. А яблоки это как баловство, сладкого же не ем пока. Могу абрикосины съесть вместо яблок, или еще какой-то фрукт. Банан не частое явление, захотелось очень.
24.05.2008 09:19:53, looking
По сути у меня 4-х разовое питание, яблоко типа перекуса получается. В обед добавлять уже некуда, не помещается.
Вот смотри, завтрак, обед и ужин - плановый. А яблоки это как баловство, сладкого же не ем пока. Могу абрикосины съесть вместо яблок, или еще какой-то фрукт. Банан не частое явление, захотелось очень.
24.05.2008 09:19:53, looking
24.05.2008 10:27:08, Свет-лана
А не обосновала она, по какой причине полдник убирать?
А банан (если он есть) я в творог люблю добавить, вкусно получается, но бананы редко у нас случаются, если только ребенка "купит" :-)
По поводу сладкого, я не знаю, запрет это или не запрет, но если я сладинку не закину, то могут быть последствия не хорошие, я же тебе говорю, я маньяк по сладкому.
24.05.2008 10:43:03, looking
А банан (если он есть) я в творог люблю добавить, вкусно получается, но бананы редко у нас случаются, если только ребенка "купит" :-)
По поводу сладкого, я не знаю, запрет это или не запрет, но если я сладинку не закину, то могут быть последствия не хорошие, я же тебе говорю, я маньяк по сладкому.
24.05.2008 10:43:03, looking
Насчет маньяка по сладкому - я тебя понимаю, сама три года назад была шоколадным наркоманом, прям до трясучки и потери контроля над собой:-))) Сейчас иногда покупаю чего-нибудь сладкого, но это больше из любопытства - что будет, если я это съем. Хорошо пошла фитнес-халва кунжутная на фруктозе и злаковые батончики, но не злоупотребляю.
24.05.2008 10:59:25, Свет-лана
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
