"Чего сидим? Кого ждем?" (с)
Отчитываться будем? Расслабились что ли? :-)
Кто ел, кто не ел, кто хулиганил? У кого какие новости?
Я умница сегодня :-) Делюсь позитивом, кому надо.
Ну, и собственно меню.
Завтрак:
-хлопья фитнес
-кефир
-сыр
-кофе с молоком
Перекус:
-яблоко 1\2
-банан 1\2
Обед:
-гречка
-гуляш
-овощи (помидор, огурец, редиска)
Полдник:
-творог
-яблоко 1\2
-банан 1\2
Ужин:
-суп овощной
-яйцо
-кофе с молоком
Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. кофе с молоком, творог 0%.
п. кофе с батончиком мюсли.
п. сникерс
о. шницель.
у. салат (огур., помид., много зелени с майонезом) правильный хлеб, охотничьи колбаски, запила все грипом.
27.05.2008 20:29:40, СимОна
завтрак-кофе с молоком
потом еще кофе
обед-250гр.творога 0% с ложкой меда, 3 финкриспа с плавленным сыром легким
полдник-чай очищающий
ужин (были гости)-много салата (огурцы, помидоры, перец, редис, сельдерей и зелень) со сметаной, кусок курицы (крыло и белое мясо), запеченной в духовке, кусоков 6 селедки, горбушка мягчайшего белого хлеба, 2 бокала гранатового вина, много черешни, чай и кусок торта низкокаллорийного.
24.05.2008 09:46:40, Вока
З - бутер с сыром, йогурт, 20 г шоколада
О - проспала! Так классно, когда Жрать не хочется :)
Спорт - 2 часа
У - котлетка из телятины, огурец, пиво, пока две бутылки :)
23.05.2008 22:35:24, Ohrom
О - проспала! Так классно, когда Жрать не хочется :)
Спорт - 2 часа
У - котлетка из телятины, огурец, пиво, пока две бутылки :)
23.05.2008 22:35:24, Ohrom
Завтракала я тоже фитнесом (хлопья), кофе.
обедала свекольным салатиком с черносливом. Два кусочка куриного рулета.
Ужин: 3 кусочка куриного рулета с горчичкой и перчиком.
Хулиганить буду. Ибо ПТ и надо улучшать атмосферу в доме... муж принёс пива и специално для меня селёдочку в винном соусе.
Приготовленную картошку с грибами есть не буду. Куриную лапшу тоже... но селёдочку м пивком... ох!
23.05.2008 20:47:22, ,Миледи
:), и я атмосферу улучшаю :)... поползла под бочок пятничный мужнин :))))
23.05.2008 22:44:03, Ohrom
23.05.2008 22:44:03, Ohrom
Селедочку? Да в винном соусе? В одном не безызвестном произведении М.А. Булгакова звучит фраза, близко к тексту "А как в селедку есть будете, если вы водку не пьете?". Зачем продукты переводишь, нет на тебя Шелтона :-)))))))
23.05.2008 21:47:10, looking
23.05.2008 21:47:10, looking
А селёдочку без пива... ну никак низя))))))
23.05.2008 21:59:27, ,Миледи
8,00 2 сосиски русские, 100 гр горошка зеленого
9,30 2 конфеты суфле
12,30 запеканка творожная, полстакана кефира
16,30 дыня, персик, нектарин, груша, яблоко
19,00 суп овощной, чернослив
перед сном традиционно грейп и яблоко
Из нагрузок 3 км пешком, 1 час на роликах каталась, 1 час гуляли с детьми (дочку учила кататься на велике, с сыном в мяч поиграли) ну и зарядку сделала 23.05.2008 20:33:55, Мечтуля
Завтрак: адыгейский сыр 100г, листовой салат с раст.маслом, 2 ФК, кофе с сахаром.
Днем ухватила тот же адыгейский сыр, 1 ФК, кофе, потом чашку какао, еще позже 1 ломтик нарезки говядины, весь день пила воду.
К вечеру добралась домой и нормально поужинала пшенной кашей и био йогуртом.
23.05.2008 20:33:46, Свет-лана
27.05.2008 20:36:34, СимОна
В детстве еще птицу никакую не ела.
24.05.2008 08:43:05, Свет-лана
кофе с молоком и пирожное "Картошка", 2 кукурузных хлебца с сыром (40г), каша рисовая молочная 200г, овсяный питьевой йогурт 250мл, 2 шок. конфеты, доела вчерашнее азу, 2 помидора, 2 ст.ложки кабачковой икры, грамм 100 сушек с маком (привязчивые, заразы), яблоко, йогурт молочный 2% 150г, кефир 1% 100мл.
23.05.2008 20:29:00, Мурзя
23.05.2008 20:27:35, Медея
23.05.2008 20:28:17, Kalina
23.05.2008 23:09:11, Kalina
О : обед в Планета суши : мисо-суп, рис с овощами и курицей , чай сенча.
П : груша
У : бокал вина, кофе , маленький кусочек сыра.
23.05.2008 20:25:07, Kalina
Читайте также
