что-то никто не пишет о меню сегодняшнем, я напишу
Весь день в бегах, утром шоппинг, потом курсы в бюро по трудоустройству, пешкаруса 5 км примерно.
Итак
8,00 гречка, отруби, 2 печенья
12,00 гречка, лечо, 2 ломтика салями, йогурт, 4 квадратика шоколада
16,00 яблоко, 3 сушки-малютки
19,00 гречка, лечо, 50 гр постной свинины, 4 персика, 3 черносливины
Многовато фруктов наверное...
на ночь будет грейп и яблоко - стало традицией :)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня разгрузочный день.
З: груша, активия
О; груша, активия, 2 персика
У: груша, 1 слива, активия
стакан кефира
Итого: 1кг100 гр фруктов, 300 г йогурта, стакан кефира.
21.05.2008 07:39:46, Secret agent
З: груша, активия
О; груша, активия, 2 персика
У: груша, 1 слива, активия
стакан кефира
Итого: 1кг100 гр фруктов, 300 г йогурта, стакан кефира.
21.05.2008 07:39:46, Secret agent
Кофе с молоком и 2 заварных пирожных с кремом (по 20г штучка), чай и еще 2 таких же пирожных, каша 4-хзерновая 200г, вяленые яблоки около 30г, рж.хлебец с сыром (25г), кусок жареной свинины (большой), овощной салат (с майонезом), йогурт овсяный 150г, 2 овсяных печенья, конфеты "Мишка на севере" штук 5 за день, нектарины 4 шт., ряженка 3,2% 150мл.
21.05.2008 07:13:01, Мурзя
потом еще кофе
о.- творог 250гр 0% жирности с ложкой меда 3 финкриспа с плавл. сыром легким, чай очищающий
у.-салат из овощей (огурцы, помидоры, перец, редис, сельдерей и зелень ) с домашним раст. маслом, компот из черной смородины
потом было 2 стакана рома с колой
21.05.2008 06:13:41, Вока
З: яйцо, грейп
О: говядина, салат капустный (капуста+травки+лим. сок)
У: 2 яйца, грейп
В перерывах как всегда много чая - гибискус, ромашка, зеленый. пару глотков диет-колы под сигаретку (чё-то так захотелось)Роликиии, эх!
21.05.2008 00:26:14, sweetanok
О: говядина, салат капустный (капуста+травки+лим. сок)
У: 2 яйца, грейп
В перерывах как всегда много чая - гибискус, ромашка, зеленый. пару глотков диет-колы под сигаретку (чё-то так захотелось)Роликиии, эх!
21.05.2008 00:26:14, sweetanok
2й завтрак: яблоко
Обед: куриная грудка, салат (огурец+помидор)
Перекус морковкой, яблоком и леденцом
Ужин: кефир и сыр
20.05.2008 22:29:10, Мусулунга
У меня наоборот - весь день дома с больным детем :(...
З - сыр, йогурт, 3 вафли (доела, наконец, упаковку :))
О - арахис, фисташки, яблоко
У - рыбка запеченая
20.05.2008 22:28:44, Ohrom
З - сыр, йогурт, 3 вафли (доела, наконец, упаковку :))
О - арахис, фисташки, яблоко
У - рыбка запеченая
20.05.2008 22:28:44, Ohrom
Завтракала я тортиком с кофе))
Обедала супчиком, кусочком колбаски и пучком петрушки))) Закусь ... опять тортик(((
ужинать вообще не хотела - нервы понимаете ли((( и вот результат - нажралась((( свекольный салат и курица гриль(((
Завтра ко всем моим нервным переживаниям добавиться ещё и вес прибавочный((((
20.05.2008 22:17:35, ,Миледи
20.05.2008 22:41:49, ,Миледи
да уж... Может, тебе выспаться хорошенько надо? У мнея так бывает, когда недосып :)
20.05.2008 22:46:26, Ohrom
20.05.2008 22:46:26, Ohrom
@@@@@
И за кулаки спасибо... я вот поняла, что меня просто достало всё одно и тоже! И как тока я вижу одинаковое поведение домашних и вообще родственников - как на мозоль той же обувью((( И приняла самое безумное решение в своей жизни (на данный момент :) ) Еду в Крым. С малышом. ОДНА! На месяц не меньше! В самом конце июня планирую. Там жить одной меня не смущает - доехать куда как труднее. И фик с ним, справлюсь, но от любимых домашних хочу отдохнуть...
21.05.2008 00:57:41, ,Миледи
21.05.2008 01:05:29, Елена Майская
Мы с мужем никогда (за наши почти 16 лет семейности) не расставались больше чем на неделю! Кризис что ли теперь - прям потряхивает меня от него((( С собой я в ладу. Мне спокойно, комфортно... с внесемейными тоже спокойно, а так.... даже на дочь срываюсь((( прям хочется вне семьи побыть. Хрень какая-то(
21.05.2008 01:11:06, ,Миледи
21.05.2008 00:59:16, ,Миледи
21.05.2008 01:03:07, Елена Майская
21.05.2008 01:12:05, ,Миледи
21.05.2008 01:15:38, Елена Майская
Круто ты... нечаянно что ли?)) Биту точно припрячь, так все нервы себе перетрепать можно)))
21.05.2008 01:28:42, ,Миледи
Конечно нечаянно покалечила, ты думала я специально что ли?:))))
Персен помогает перевести дух и успокоиться:)
21.05.2008 12:17:54, Елена Майская
З : йогурт нат. Активия, кофе с молоком , 25 грамм сыра.
П: яблоко
О : курица (приготовленная на гриле без соли но с капелькой соевого соуса)
овощной салат. Кофе с молоком.
У : яблоко, и половинка мороженого - больше не осилилась бээээ от сладкого затошнило
20.05.2008 22:16:02, Kalina
21.05.2008 09:16:18, Kalina
У меня уже нет такой тяги к шоколаду, тортам, пироженым, сахар уже по минимуму - уже обычный сахар не очень-то нравится, полюбился тростниковый, мороженое ем редко, обычно с кофе, и без всяких наполнителей.
21.05.2008 11:19:05, Свет-лана
20.05.2008 22:24:26, ,Миледи
21.05.2008 09:17:19, Kalina
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
