Я сегодня целый день ем:
завтра-кфе с молоком,
потом еще кофе
второй завтрак-персик
обед=2%творог 150гр с медом, 5 финкриспов и 100гр. сыра Гауда
по дороге домой-безалкогольное пиво бутылка
сейчас будет ужин-пицца острая, пиво и салат
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З : Каша овсяная , сыр Кашкавал
П: Яблоко, абрикосы
О: Суп из морских гадов ( мой любимый - но суперкалорийный), 10 маленьких пелемешек и кофе с молоком и с корицей
У : кабачки тушенные с помидорами
Все съедено до 17-30
Из спорта : бег утром, много пеших прогулок , боулинг вечером. Еще 4 танца на автомате :-)
Только что пришла съела яблоко
16.05.2008 23:33:55, Kalina
16.05.2008 22:25:52, MamaRu
17.05.2008 12:46:36, Мечтуля
17.05.2008 16:40:06, MamaRu
17.05.2008 17:52:05, Мечтуля
16.05.2008 22:37:05, LUSSI
16.05.2008 23:02:35, MamaRu
16.05.2008 22:24:10, Мусулунга
обед-5 кусочков свинины постной, 3 ст. ложки макарон, сок стака
ужин-салат из помидор и огурцов с сыром, с оливковым маслом
.......да надо завязывать это дело...есть...(((написала и сама не верю, что я это все съела. вот такой из меня диетчик((((
16.05.2008 22:02:25, LUSSI
16.05.2008 22:08:49, Вока
16.05.2008 22:34:41, LUSSI
Обед: стейк из свинины, тушеная капуста, томатный сок.
Полдник: кофе со сливками (сливки деревенские - про жирность их не буду даже говорить)
Ужин: пшенная каша.
Сегодня ездила за город и собирала первые цветы (фото в реге), любовалась сережками березы:-)
16.05.2008 21:25:49, Свет-лана
16.05.2008 21:33:06, Мечтуля
Фотки - хочу в нынешнем весе сфоткаться. Сейчас у нас уже ночь, не могу - фотограф спит:-)))
16.05.2008 22:20:55, Свет-лана
обед: клубника с творогом нежирным
полдник: рисовая каша (блюдечко) на молоке с сахаром, 1 шт.кураги
ужин: клубника с творогом
еще на ночь чего-нибудь сжую (чтобы выпить лекарства на ночь-надо поесть)
выпито много травяных чаев и лекарств. Сейчас темпа 37,6. Много лежу и смотрю фильмы на ДВД смешные и старые:) Всех ЛЮ. Спасибо за поддержку. И всем хороших выходных! Пошла досматривать "Женщину в красном"
16.05.2008 21:04:23, Елена Майская
Я как-то странно, то густо, то пусто
8,30 5 соленых огурчиков ! мням оторвалась, хотела их неделю :) зерновой хлебушек 1 кусочек, грудинка грамм 50 наверное (жир срезала) раффаелка
1 час велика с дочкой сзади (это +20 кг с креслом)
13,30 2 ложки риса, 2 ложки филе индейки, 150 гр тушеных овощей, актимель
17,30 2 корочки хлеба (ну люблю я корочки :) 1 яблоко, 1 слива
19,00 (еще предстоит) грамм 200 черешни съем
перед сном традиционно грейп
16.05.2008 20:34:08, Мечтуля
Не надо было пиццу есть и пиво (правда оно безалкогольное и в нем всего лишь 15 калл на 100гр). Пиво 2 бутылки выпила
16.05.2008 21:14:40, Вока
Не вини себя за пиццу, сегодня пятница, отчитались, теперь можно и поесть :))) до следующей пятницы сбросишь :)
16.05.2008 21:31:40, Мечтуля
У меня тоже сидячая и нервов много, но дома,пока ужин приготовлю, детей накормлю. Уже сил нет:(
16.05.2008 22:11:12, Вока
17.05.2008 12:48:11, Мечтуля
В выходные надо спортом заниматься.
17.05.2008 15:33:49, Вока
кофе с молоком, пирожное "Картошка" 70г, зеленый чай с печеньем на фруктозе (эти печенья в течение всего дня ела, штук 10), Даниссимо, кусок армянского лаваша с сыром, молочный йогурт 2% 150г, куриный бульон 100мл, голень из бульона, фасоль в томатном соусе 150г, чай с сухариками (штук 6), творожный фруктовый крем 150г, кусок лаваша побольше с кабачковой икрой, яблоко. Сейчас собираюсь попить чай, а не кефир, т.к. совсем не чувствую себя голодной :))
16.05.2008 20:31:25, Мурзя
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
