Все уже отметили? :))
У меня, как обычно, без нарушений:
кофе с молоком и пирожным "картошка" 70г, йогурт velle 150г, ржаной хлебец с сыром Олтерманни, чай "Силуэт", яблоко, жареный свиной эскалоп с гречкой и огурцом, кофе с молоком, Даниссимо, еще хлебец с сыром, гречка с топленым молоком. Сейчас пью "Силуэт", потом пойду мазаться "сжигателем жира" :))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Какая ты ответственная в достижении цели! :)
А у меня праздник :) - с утра и днем практически ничего, а вот вечер удался - мясо по-французки, салаты овощные, рулеты из лаваша с начинками разными вкуснющими, пиво, сейчас коктейль водка-тоник. Интересно, что будет завтра на весах.
09.05.2008 23:19:52, Ohrom
Это привычка срабатывает. Еще и муж решил немного схуднуть, поэтому праздничные ужины отменили :))
И конфа хорошо стимулирует, во всяком случае меня :)
10.05.2008 08:27:50, Мурзя
А у меня праздник :) - с утра и днем практически ничего, а вот вечер удался - мясо по-французки, салаты овощные, рулеты из лаваша с начинками разными вкуснющими, пиво, сейчас коктейль водка-тоник. Интересно, что будет завтра на весах.
09.05.2008 23:19:52, Ohrom
И конфа хорошо стимулирует, во всяком случае меня :)
10.05.2008 08:27:50, Мурзя
Завтрак творожная запеканка, чай
Перекус банан, 5 маленьких сушек
Обед креветки, зеленый салат, питьевой йогурт, 2 конфетки "рачки"
40 минут на роликах каталась, бассейн был закрыт
Полдник яблоко, дыня, виноград, нектарин
Ужин творожная запеканка, чай
Перед сном традиционный грейп и может яблоко, если полезет
09.05.2008 22:50:51, Мечтуля
Теперь можно и поспать :))
09.05.2008 22:17:36, Мурзя
потом еще кофе с молоком
обед-два бутера с белым хлебом и колбасой из индейки+очищающий чай ТурбоСлим
полдник-кофе с молоком
потом пришла подруга, мне после чая стало фигово, упало давление, холодный пот, обморок:(
выпили на двоих бутылку красного сухого вина
ужин-грудка куриная запеченая со смесью Осенние овощи, натуральный яблочный сок самодельный и законсервированный летом.
09.05.2008 22:13:42, Вока
10.05.2008 00:24:12, Вока
как обычно "без нарушений" ))))))))))))
у меня: 2 морковки, 2 котлетки, тушеные овощи гр300, квадратик шоколадки (выплюнула), огурец + 5 редисок, чай с молоком два раза, 2 кофе без всего, блинчик. но еще не вечер )))))
09.05.2008 21:43:12, mara
У меня это без нарушений :))) Главное, уложиться примерно в 1500ккал. А что ела, дело десятое, зато с удовольствием :)))
09.05.2008 22:14:49, Мурзя
И правда, странно... Я бы с таким меню была в отвесе 100%. Эти организмы не поймешь, живут своей жизнью, нас не слушают :)
10.05.2008 14:26:11, Мурзя
у меня: 2 морковки, 2 котлетки, тушеные овощи гр300, квадратик шоколадки (выплюнула), огурец + 5 редисок, чай с молоком два раза, 2 кофе без всего, блинчик. но еще не вечер )))))
09.05.2008 21:43:12, mara
09.05.2008 22:14:49, Мурзя
10.05.2008 14:26:11, Мурзя
Читайте также
