Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

отчитаемся?

завтрак: 3 кружки кофе, 50 грамм кукурузного хлебушка, кашкавал, 1 пирожное заварное маленькое
обед: кусок отварной говядины из супа
полдник: 100 гр. сока яблочного
ужин: сыр, свежий огурец, 2ф/к
нагрузки: уборка, зарядка, много пешкаруса (ок.11км) в Ботаническом саду...Как же там красиво-это нечто!!!

04.05.2008 18:54:58, Елена Майская

26 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Первый день на леовите "худеем за неделю", ужасно все невскусно.
05.05.2008 09:42:19, СимОна

весь день кофе без сахара и молока , кефир и гречка (разгрузка) вечером перенервничала и заела стресс оорешки и разные сухофрукты ...................
05.05.2008 09:30:14, Бусинка+2

Утром кофе. Через три часа завтрак - салат из капусты и сырой свеклы, один блин со сметаной, рыбка треска тушеная с морковкой и кофе. Обед - вода Аква Минерале 0,5 л. Ужин - салат из огурцов, помидоров и редиски, заправлен майонезом к сожалению. Кофе и долька шоколадки.
Так вот получилось...
Не взвешивалась. Смысла не вижу.
05.05.2008 09:17:46, Баунти

завтрак: творог зерненый 350 гр и кофе
обед: кусок жареной индейки с салатом из свежих вощей
ужин: 2 ножки куриные и салат из свежих овощей
после 19.00 гуляли, схомячила кусок лепешки ивыпила молочный коктейль
04.05.2008 23:24:15, e-lisa

дай Бог тебе завтра наконец то заметный минус на весах!
Жень, а ты в Бот.сад завтра прогуляться не хочешь?
04.05.2008 23:28:09, Елена Майская

спасибо конечно, но я линейку опять догоняю :( В Ботаничку хочу. Давай созвонимся? :)
05.05.2008 10:09:06, e-lisa

отменяется у меня бот.сад по крайней мере на нынешний момент...
05.05.2008 10:27:09, Елена Майская

:(
05.05.2008 10:58:18, e-lisa

КАК называется средний куст????
04.05.2008 23:20:28, mara

сирень?
04.05.2008 23:25:12, Kalina

ага, она самая:) еще много оттуда фоток у меня в папке НАЧАЛО
04.05.2008 23:27:25, Елена Майская

я тормоз )) прокто цветок показался похожим на один, который видела в египте (( не оно )))
04.05.2008 23:27:21, mara

ой как же красиво :-)
Я пожалуй не буду описывать то, что я съела, но мне сегодня позволительно :-). А сколько я выпила ооооооо, начиная с обеда и до 10 вечера.
Из нагрузок рассматривание подарков и подрезание цветов в ванной.
04.05.2008 23:14:05, Kalina

фотки - класс! а я сегодня на даче цветочки сажала)) устала жуть.. и жрать охото(( поела курочку утром, и вечером зернистый творог, сыр+чеснок с помидоркой, огурчик, зеленое яблоко и ЕЩЕ ХОЧУ!!
Читаю отчет с прошлого захода Протасовки.. я ВООБЩЕ есть не хотела(( сейчас умираю просто как хочу
04.05.2008 22:34:08, Nasta

Первый завтрак: йогурт и стакан кефира
Второй завтрак: Кофе, сыр, хрустик
Обед: йогурт обезж. 350гр
Полдник: три тефтельки, огурец, помидор.
Ужин: картофелина, салат капустный, чай и баунти.
За день примерно 1300 ккал.
04.05.2008 21:10:57, Жужа159

красотишша...тож вчера на Девичке нафоткала, теперь от грустном:
завтрак - яйцо, 3 черри, сыр чуть-чуть, кофе с молоком
обед - гречка с морковью и луком разогретая
полдник - см. обед
ужин - см. полдник
и вино пью...
04.05.2008 20:49:37, irina58

а! еще где-то между обедом и полдником 3 сушки-малютки и суфле,вот!
04.05.2008 20:50:11, irina58

завтрак-две чашки кофе с молоком.
обед-обезжиренный творог с ложкой меда, чай
полдник-яблоко, 2 персика
ужин-только сейчас пойду овощное рагу с мясом, мороженое-щербет
04.05.2008 20:09:51, Вока

даа, очень красиво
о насущном - утро - хлеб зерновой и сыр мягкий, чай с молоком
обед - творог (250 гр), салат из овощей с сырной заправкой, кефир
полдник - 400 гр фрэша грейп
ужин - стакан киселя леовит
04.05.2008 19:42:44, Gala

Красиво ! и питалась ты сегодня образцово-показательно :) молодец ! прошел твой жор :) опять мне тебя не догнать по весу :)

У меня сегодня нормально, ничего особенного
чай, круассан с шоколадом, чай, яблоко, 20 гр шоколада, печенка с цуккини и луком, пюре яблочное, 2 печеньки, отруби, йогурт, велосипедная прогулка км так 7-8, апельсин, чай, творог, на ночь грейп.
04.05.2008 19:42:23, Мечтуля

Завтрак: зелёный чай с бутербродом с с/к колбасой. Позже Чай "похудин". Потом мороженое.
Обед: суп из "худеем за неделю"
Полдник: гречка из "худеем за неделю" и компот от туда же. Апельсин. 3 мармеладки.
Ужин: под вопросом.
04.05.2008 19:29:23, Оксанёнок

ужин: 4 бутерброда (чёрный хлеб с с/к колбасой) и зелёный чай.
И ещё на ночь кисель "очищающий" Леовит.
04.05.2008 20:39:00, Оксанёнок

а что за штука такая "худеем за неделю"? работает?
04.05.2008 19:30:57, Ohrom

не знаю. Сегодня первый день пробую. я тут у девчонок уже спрашивала про "леовит" (это фирма-производитель). Скажу от себя: чай в гранулах понравился больше, чем в порошковый в наборе.

http://corp.leovit.ru/brand_6.html

04.05.2008 19:44:12, Оксанёнок

фоты очень красивые!
у меня дикий жор... наверное, пмс. Колбаса копченая 200 г с черным хлебом, кекс 170 г, много чая, вот на ночь сварганила овощной салат - надеюсь, этим закончится...
04.05.2008 19:28:13, Ohrom

Красиво!!
Чай травяной с творожным кольцом и 1 печеньем "Причуда", молочный йогурт 110г, потом поехала в контору - по дороге съела 1 мороженое, а в самой конторе - чашечку кофе с сахаром и 1 конфету. Затем: вареная куриная голень с макаронами, йогурт velle 150г, 2 фк с баклажанной икрой, травяной чай с 2 конфетами суфле (еле остановилась, могу всю упаковку сожрать за раз :((). На ночь или кефир, или яблоко будут.

04.05.2008 19:05:34, Мурзя

Вернуться в конференцию

отчитаемся?

Загруженные изображения