- Сынок иди кушать, я тут тебе котлеток пожарила!
- М-м-м, вкусно, как «Орбит» - сочная котлета!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
03.05.2008 23:47:59, e-lisa
можно я тоже расскажу что слопала))
завтрак - чай б/сахара, 1 ломтик сыра, 150 гр. 0% тророга+2 ложки персика в собств.соку
обед - вареное мясо 2 кусочка, 1 персик консервированный
полдник - детская горсть орешков(миндаль, кешью)
ужин - 3 ст.л. 0% творога, т.к. кефир прокис, а есть хотелось))
кроме орехов что лишнего съела?
03.05.2008 22:23:40, Танда
ничего, потом как козочка скакать будешь. Ты молодчина!!! Я рада что идешь на поправку! :)
04.05.2008 23:09:07, e-lisa
Орехи не лишние, молодец, вот только консервированных продуктов старайся поменьше есть, или они в стекле должны быть.
03.05.2008 23:11:57, СимОна
по-моему конервы, они и в стекле консервы... А вес растет исключительно из-за вынужденной малой подвижности Наташи.
03.05.2008 23:14:10, Елена Майская
завтрак - чай б/сахара, 1 ломтик сыра, 150 гр. 0% тророга+2 ложки персика в собств.соку
обед - вареное мясо 2 кусочка, 1 персик консервированный
полдник - детская горсть орешков(миндаль, кешью)
ужин - 3 ст.л. 0% творога, т.к. кефир прокис, а есть хотелось))
кроме орехов что лишнего съела?
03.05.2008 22:23:40, Танда
привет)))
рада тебя видеть)
и ты худеешь?))
у меня все хорошо))))))
уже хожу,местами как руб20)
сегодня меня так отмассажировали, что не осталось ни одного живого места)))
я решила массажисту доплачивать чтобы он меня от шеи до пяток мял)))-вот намял, теперь как мучаюсь...развалюха))
04.05.2008 16:46:29, Танда
рада тебя видеть)
и ты худеешь?))
у меня все хорошо))))))
уже хожу,местами как руб20)
сегодня меня так отмассажировали, что не осталось ни одного живого места)))
я решила массажисту доплачивать чтобы он меня от шеи до пяток мял)))-вот намял, теперь как мучаюсь...развалюха))
04.05.2008 16:46:29, Танда
04.05.2008 23:09:07, e-lisa
03.05.2008 23:11:57, СимОна
03.05.2008 23:14:10, Елена Майская
Кофе с молоком и песочный пирог 50г, каша рисовая молочная 200г, чай с 3 печенинами на фруктозе, куриный бульон с рисом и куриной голенью, 2 мороженых, кофе, 2 фк с баклажанной икрой, питьевой velle 250мл. Сейчас съем яблоко, т.к. только пришла.
03.05.2008 21:11:58, Мурзя
помогли только большие нагрузки по отмыванию дачи, завтра на гречку!
03.05.2008 21:04:11, irina58
И мне настолько пофигу... Чёт прям депрессия накрывает.
Никак себя в руки не возму. Опять наступает фаза сбора пинков.
Вероятно жду ещё, ибо не худеется мне.
Зимой последний был от свекрови. Сегодня мамуля дала. Правда в другом направлении-грит тощая и страшная.
И отчитываться не хо, и взвешиваться не хо, и вапче нинаю чё делать.
03.05.2008 21:50:38, Медея
04.05.2008 20:47:31, irina58
03.05.2008 22:16:07, Мечтуля
завтрак-кофе с молоком и 1 сырник
потом пошли в магазин-по дороге домой выпила бутылку безалкогольного пива:(
обед-овощной суп со сметаной, кусочек хлеба с отрубями и два ломтика варено-конченного рулета из курицы, грамм 200 черешни
полдник-кофе с молоком, чуть позже мороженое-фуктовый лед
сейчас пойду ужинать-форель, запеченная и салат (огурцы, помидоры, перец, редис, сельдерей и зелень) с подсолн. маслом домашним.
03.05.2008 20:56:50, Вока
Завтрак: стакан кефира, стакан морковного сока, стакан яблочного сока.
Обед: хлебец и 130гр кабачковой икры.
Полдник: куриное филе 25гр, салат из капусты 50гр, чай и печенюшка.
Ужин: творог с йогуртом 100гр, мороженое 100гр.
Примерно 1000ккал.
03.05.2008 20:50:44, Жужа159
Обед: хлебец и 130гр кабачковой икры.
Полдник: куриное филе 25гр, салат из капусты 50гр, чай и печенюшка.
Ужин: творог с йогуртом 100гр, мороженое 100гр.
Примерно 1000ккал.
03.05.2008 20:50:44, Жужа159
Завтрак: 2 блина с красной икрой, кофе, киви.
Обед: индейка с грибами, луком, болг. перцем, 5 ложек, картофельного пюре, аджика, квас.
Ужин: активия кефирная 1%.
на ночь киви.
Из нагрузок:уборка, глажка белья, разбор гардеробчика с выбрасыванием старья, потом доченька гоняла меня по Меге 5 часов в поисках летнего ассортимента, сейчас лежу - ноги к верху, отдыхаааааааааааю.
03.05.2008 20:31:13, СимОна
03.05.2008 20:32:30, Елена Майская
03.05.2008 20:38:22, СимОна
03.05.2008 22:50:29, Елена Майская
03.05.2008 23:13:54, СимОна
03.05.2008 23:24:49, Елена Майская
Завтрак круассан с шоколадом
Шоппинг без перекусов, радостно отметила, что 36 размер все еще налазиет на меня, но джинсы все-таки только 38 лезут, 36 малы
Обед 2 ломтика ветчины, вермишель китайская, помидор, мороженое
Полдник дыня, 1 апельсин
пешая прогулка, зарядка
ужин 1 яблоко, творог и сливы из компота
перед сном грейп
03.05.2008 20:18:44, Мечтуля
еле нашла пачку своих..там вобще только на китаском.. черт, значит буду есть завтра до обеда ))))
03.05.2008 22:47:00, mara
03.05.2008 22:47:00, mara
ага и если полить соевым соучом - мммм, вкуснота. вот страшная она по калориям или нет ??
03.05.2008 20:38:52, mara
03.05.2008 20:38:52, mara
у меня:
завтрак: кофе, сыр, 2 ломтика с/к колбасы, 1вареное яйцо, 1 after eight
обед: борщ со сметаной и говядиной, 1 бутер с альмете, зеленый салат, куриная грудка, пиво
полдник: творог 0% с клубникой
ужин: еще не было, но предвкушаю (муж щас уже готовит) снова купаты и вкуснющее сухое красное вино купили.
Нагрузки: зарядка, ролики, степпер, пешая прогулка на 11км, еще на мотоцикле ударно покаталась (симулятор-попу подкачивает отлично:) )
03.05.2008 19:50:01, Елена Майская
+1 еще одна жрулька ((( болею третий день 38 темпа...жру и жру... ((( взвешиваться не буду. просто написала,чтоб менЯ попинали))
03.05.2008 20:22:08, mara
03.05.2008 20:22:08, mara
03.05.2008 20:27:23, Елена Майская
добро бы ела полезное что. так нет! печенья )) правда, сегодня попыталась сожрать баунти - чуть не стошнило от шоколада...странно ))))))
03.05.2008 20:33:02, mara
03.05.2008 20:33:02, mara
03.05.2008 21:20:26, Мечтуля
видно отвыкла. )) баунти я вобще люблю..кокосовая стружечка..мммм-вкусно. но тут - не сомгла )))
03.05.2008 20:39:25, mara
03.05.2008 20:39:25, mara
спасибо! но надо пнуть ))) по попе хотя б мягонькой и толстенькой ))))))))))))) а то печений напекла вчера..сама же и ем их. сума сойти ))))))))))))))
03.05.2008 20:25:53, mara
03.05.2008 20:25:53, mara
03.05.2008 21:21:44, Мечтуля
мне, как обычно, хвастаться в праздники нечем))) точнее((((
завтрак - грамм 100 запеканки творожной, 2 куска зернового хлеба и мягкий сыр всякий
обед - точнее поздний обед (в 18-00) - пицца (грамм 300)... и мохито
Сейчас выпила кисель очищающий леовитовский, типа грехи замаливаю))))
Жор напал - нечего сказать, завтра буду пытаться снизить это дело.
03.05.2008 19:01:30, Gala
я лайм мелко режу и с мятой свежей и мелко-колотым льдом в блендере размалываю, потом туда добавляю белый ром, немного сахара.
Но по рецептуре туда еще и содовую надо.
03.05.2008 20:31:40, Елена Майская
ааааа. хочу мохито:) Мохито сама делала?:)
Что-то ты про нагрузки ни слова, неужто сегодня не каталась на велике?;)
03.05.2008 19:51:37, Елена Майская
я колу не пью принципиально:) и всякие фанты и севен апы, и прочие шипучки. Даже если мне денег заплатят-не выпью:) Буду ром с лимоном свежевыжатым, но завтра-сегодня вино:)))
03.05.2008 20:36:47, Елена Майская
завтрак - грамм 100 запеканки творожной, 2 куска зернового хлеба и мягкий сыр всякий
обед - точнее поздний обед (в 18-00) - пицца (грамм 300)... и мохито
Сейчас выпила кисель очищающий леовитовский, типа грехи замаливаю))))
Жор напал - нечего сказать, завтра буду пытаться снизить это дело.
03.05.2008 19:01:30, Gala
Примерно как Лена написала. Как выглядит процесс в оригинале смотрим по ссылке, страну выбираете, пишите год рождения и кликаете на yes
Оригинальный рецепт мохито внизу
1 часть ром бакарди
3 части содовой
12 листов мяты
пол части тростникового сахара
3 части содовой
визуально колотого льда должно быть на треть стакана минимум
Кладете мяту, сахар и лайм и толчете в стакане. Сверху льдом засыпаете колотым, потом ром, потом содовая. Если нет содовой, а есть спрайт))), то не кладете сахар, а заливаете спрайтом (это добавление от меня, это конечно же неправильно, но тем не менее вкусно))))
03.05.2008 20:50:41, Gala
Оригинальный рецепт мохито внизу
1 часть ром бакарди
3 части содовой
12 листов мяты
пол части тростникового сахара
3 части содовой
визуально колотого льда должно быть на треть стакана минимум
Кладете мяту, сахар и лайм и толчете в стакане. Сверху льдом засыпаете колотым, потом ром, потом содовая. Если нет содовой, а есть спрайт))), то не кладете сахар, а заливаете спрайтом (это добавление от меня, это конечно же неправильно, но тем не менее вкусно))))
03.05.2008 20:50:41, Gala
Но по рецептуре туда еще и содовую надо.
03.05.2008 20:31:40, Елена Майская
Что-то ты про нагрузки ни слова, неужто сегодня не каталась на велике?;)
03.05.2008 19:51:37, Елена Майская
неа, не каталась((( было зато 45 минут обруча и прогулка (километра 3, для меня это результат)))
Мохито - не, в ми пьяче... А дома тож делаю)))) но не в этот раз
03.05.2008 19:56:50, Gala
Мохито - не, в ми пьяче... А дома тож делаю)))) но не в этот раз
03.05.2008 19:56:50, Gala
03.05.2008 20:36:47, Елена Майская
к слову! сегодня по первому каналу передачу показывали..про ГМО, добавки, всякую химию... кошмар просто - есть нельзя 90 процентов продуктов уже((((
03.05.2008 20:43:40, mara
03.05.2008 20:43:40, mara
да натянуто там было по большей части, что-то верно, но очень напоминало сделанный на быструю руку репортаж на тему как страшно жить
Сделали бы тогда уж передачу о том как вредно жить в крупных городах и вообще...
03.05.2008 20:53:45, Gala
Сделали бы тогда уж передачу о том как вредно жить в крупных городах и вообще...
03.05.2008 20:53:45, Gala
ну то что дудели в одну дуду и нагнетали - это однозначно. но ведь реально - во многом они правы.
03.05.2008 21:11:17, mara
03.05.2008 21:11:17, mara
да понятно, но если говорить об отварном куске говядины, молоке и тд - как о правильном питании,на которое ссылались всю программу, можно уйти в такие дебри...
а еще мне понравилось очень что этот актер прямо ну такие потерпел неудачи со здоровьем после 2 недель такого питания))))
03.05.2008 21:32:58, Gala
а еще мне понравилось очень что этот актер прямо ну такие потерпел неудачи со здоровьем после 2 недель такого питания))))
03.05.2008 21:32:58, Gala
Ездила ежедневно по 10 км на велосипеде, активно мыла 2-х этажный дом , играла в мяч и бегала по полю со змеем. Да кстати соседи по даче меня не узнали , думали что я это моя 15-летняя племянница . Приятно :-)
Весы забросила - завтра взвешусь
03.05.2008 18:20:12, Kalina
03.05.2008 19:52:42, Елена Майская
03.05.2008 18:29:14, Kalina
03.05.2008 21:37:06, Kalina
ну типа как на отбивные. поняла. а то грешным делом подумала, что типа как на бифстроганов,полосочками совсем
03.05.2008 21:39:40, mara
03.05.2008 21:39:40, mara
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
